با معرفی دستگاهها، قابلیتها و دستههای محصولات جدید هر ساله، اینها روندهای فناوری هستند که سلامت و تناسب اندام را در سال ۲۰۲۲ شکل دادند.
از پیشرفتهای سلامت از راه دور گرفته تا ابزارها و برنامههای پزشکی جدید که به شما انگیزه میدهند تا زندگی سالمتری داشته باشید، در سال ۲۰۲۲ شاهد ظهور فناوری سلامتی جدید و هیجانانگیزی بودیم، بهویژه در دستههای محصولات خاص. با این حال، جالب ترین روندهای سلامتی ناشی از افزایش پذیرش و بلوغ فناوری موجود است.
فناوری تناسب اندام هوشمندتر، پیشرفتها در برنامههای ذهنآگاهی و مدیتیشن، و بهبود ردیابی خواب، سه مورد از جالبترین روندهای سلامتی فناوری در سال ۲۰۲۲ بودند. اینها نه تنها در سال گذشته بخار جمعآوری کردند، بلکه هنوز هم پتانسیل رشد باورنکردنی وجود دارد، و این روندها احتمالا تا سال ۲۰۲۳ و پس از آن ادامه خواهد داشت.
فناوری تناسب اندام هوشمندتر
فناوری تناسب اندام مدتی است که وجود داشته است و وقتی به تمام محصولات تناسب اندام متصل به اینترنت مانند ترازو، بطری آب، طناب پرش و دستگاه های متابولیسم فکر می کنید، به نظر می رسد که هر محصولی را می توان با ساختن «هوشمند» ساخت. در اتصال Wi-Fi و افزودن یک خط تیره (یا مقدار زیادی) بازاریابی. اما برخی از محصولات نشان میدهند که فناوری تناسب اندام واقعاً هوشمند چه کاری را میتواند انجام دهد.
دو تا از پیشروترین فناوریهای تناسب اندام پوشیدنی، یعنی ردیابهای تناسب اندام و ساعتهای هوشمند، پیشرفتهای قابلتوجهی در سال ۲۰۲۲ به دست آوردند. به عنوان مثال، اپل چندین ویژگی مربوط به سلامت WatchOS ۹ را منتشر کرد.
در همین حال، گلکسی واچ ۵ و گلکسی واچ ۵ پرو سامسونگ اکنون به یک سنسور BioActive مجهز شده اند که با استفاده از تجزیه و تحلیل امپدانس بیوالکتریکی پیشرفته، اندازه گیری دقیق ترکیب بدن را در زمان واقعی ارائه می دهد. به عبارت دیگر، می تواند اندازه گیری کند که چه مقدار از بدن شما از چربی در مقابل عضله و آب تشکیل شده است، در صورتی که شما تعجب کنید.
فناوری تناسب اندام هوشمندتر در دستگاههای پوشیدنی به شما درک بهتری از سلامت و تندرستی روزمرهتان میدهد و به شما کمک میکند با بینشهای مفید آن را بهبود ببخشید.
نه تنها ردیابها و ساعتهای هوشمند هوشمندتر شدند، بلکه سایر محصولات تناسب اندام هوشمند – مانند آینههای بدنسازی هوشمند در خانه – نیز بهبود یافتند. در میان سایر ویژگیها، آینههای تناسب اندام میتوانند یک مربی دیجیتال را نمایش دهند که میتوانید دستورالعملهای آن را در طول تمرین دنبال کنید. با کمک هوش مصنوعی، برخی از پیشنهادات مانند Tempo Studio و Tonal می توانند به اصلاح فرم شما در حین تمرین کمک کنند.
در حالی که این محصولات چندین سال است که وجود دارند، رشد آنها در سال ۲۰۲۲ قابل توجه بود. Research and Markets (از طریق Business Wire) پیشبینی میکند که بازار تجهیزات باشگاه ورزشی متصل در آمریکای شمالی تا سال ۲۰۲۸ به ۱ میلیارد دلار خواهد رسید که از ۲۱۷ میلیون دلار در سال ۲۰۲۱ افزایش مییابد. این سطح پیشبینیشده رشد خیرهکننده است.
در حالی که بازار در حال رشد است، کتابخانه تمرینات نیز با ارائه هر محصول در دسترس است. دستگاه Lululemon’s Mirror که اخیراً به Lululemon Studio تغییر نام داد، اکنون بیش از ۱۰۰۰۰ کلاس دارد. علاوه بر این، از آنجایی که این دستگاهها به اینترنت متصل هستند، ویژگیهایی به طور مداوم اضافه میشوند تا حتی هوشمندتر شوند، در حالی که صرفهجویی در مقیاس نیز باید آنها را ارزانتر کند.
پیشرفت در فن آوری مدیتیشن و ذهن آگاهی
برنامه ها و دستگاه های مدیتیشن جدید نیستند، اما مانند فناوری تناسب اندام، این فضا همچنان به رشد و بلوغ خود ادامه می دهد. بر اساس Skyquest Technologies، ارزش بازار جهانی برنامه های مدیتیشن در سال ۲۰۲۱ نزدیک به ۲ میلیارد دلار بود و انتظار می رود تا سال ۲۰۲۸ ارزش آن به ۷ میلیارد دلار برسد.
در نوامبر ۲۰۲۲، برنامه محبوب تمرکز حواس آرام، همکاری با فیفا را برای ارائه ۵۰ درصد تخفیف برای افرادی که در طول جام جهانی ثبتنام میکنند، اعلام کرد – معاملهای با دسترسی بالقوه بزرگتر از تبلیغات Super Bowl. اگر فکر میکردید تمرکز حواس و مدیتیشن قبلاً محبوب بودهاند، سال ۲۰۲۲ شاهد سطوح بیسابقهای از مدیتیشن بوده است – و دلیل خوبی هم دارد.
برنامههای ذهنآگاهی و مدیتیشن برای کاهش اضطراب و استرس و ایجاد یک ذهنیت آرامتر برای کمک به شما برای کنار آمدن با زندگی عالی هستند. به همین دلیل است که ممکن است در وهله اول به سمت آنها کشیده شده باشید.
با این حال، با بلوغ بازار، اپلیکیشنهای ذهنآگاهی و مدیتیشن ظاهر شدهاند که بیشتر از اینکه از شما بخواهند روی تنفستان تمرکز کنید یا محبتآمیز با دیگران را تمرین کنید (که هر دو برای تمرین منظم مدیتیشن اساسی هستند) کار میکنند. همانطور که مردم در مدیتیشن و تمرکز حواس مسلط تر می شوند، شروع به جستجوی برنامه هایی کرده اند که آموزه های عمیق تر و غنی تری ارائه می دهند.
به عنوان مثال، برنامه Waking Up که توسط روشنفکر و عصب شناس عمومی سام هریس ایجاد و مدیریت می شود، مراقبه های هدایت شده و تمرینات تمرکز را ارائه می دهد، مانند تمرین هایی که توجه را به نفس یا بدن شما آموزش می دهد. این برنامه همچنین کاوش عمیقی در مفاهیم پشت سر و عمل غیر دوگانه انگاری و همچنین بینش هایی در مورد ماهیت واقعیت ارائه می دهد.
Waking up همچنین اولین خلوت زنده درون برنامه ای خود را در سال ۲۰۲۲ انجام داد که ده ها هزار شرکت کننده را به خود جذب کرد و نشان دهنده تقاضا برای تجربیات مدیتیشن معنادارتر بود.
میتوانید انتظار داشته باشید که افراد غیر مراقبهای بیشتری با دانلود یکی از برنامههای مدیتیشن پرطرفدار موجود، بالشتکی را بردارند و سفری ذهنآگاهی را آغاز کنند. در همین حال، میتوانید انتظار داشته باشید که برنامههای مدیتیشن با ارائه اشکال متنوعتر تمرینهای مراقبه، بیشتر و بیشتر مراقب مراقبان با تجربه باشند.
پیشرفت در فناوری ردیابی خواب
ردیابی خواب یکی دیگر از فناوریهایی است که در سال ۲۰۲۲ بسیار جدید نبود، با این حال شرکتها دستگاهها و نرمافزارهای جدید و بهبود یافتهای را منتشر کردند که ردیابی خواب را برای افراد بیشتری نسبت به قبل دقیقتر و ارزشمندتر میکند.
به عنوان مثال، ویژگیهای دستگاههای پوشیدنی، مانند پروفایلهای خواب Fitbit و اپلیکیشن خواب اپل واچ، همچنان محبوبیت پیدا میکنند، زیرا میتوانند حرکات بدن و همچنین ضربان قلب را کنترل کنند تا حدس معقولی در مورد کیفیت خواب شما ایجاد کنند. در سال ۲۰۲۲، چندین نوآوری در فناوری ردیابی خواب آغاز شد که ممکن است به گسترش دسترسی و سودمندی این عمل ادامه دهد.
به عنوان مثال، Amazon Halo Rise اولین ردیاب خواب بدون تماس است که حرکات و الگوهای تنفسی شما را ردیابی و نظارت می کند. این دستگاه از یک سنسور کم انرژی استفاده می کند که سیگنال رادیویی کم مصرفی را منتشر و دریافت می کند تا مشخص کند چه زمانی در رختخواب هستید. همچنین از این سنسور برای اندازه گیری حرکت بدن شما استفاده می کند. سپس، از مجموعه دادههای بالینی بزرگی استفاده میکند تا چگونگی مطابقت الگوهای تنفس شما با مراحل خواب را تجزیه و تحلیل کند.
Amazon Halo Rise چرخههای خواب شما را درک میکند و در سبکترین مرحله خواب شما را با یک چراغ بیدار بیدار میکند. سنسورهای دیگر دستگاه دما، رطوبت و نور محیط را اندازه گیری می کنند.
شرکت های بیشتری نیز در حال پیشرفت فناوری ردیابی خواب هستند. اپل همکاری خود را با برنامه NightWare PTSD اعلام کرد که از پیش نصب شده بر روی ساعت های اپل اختصاص داده شده که بیماران با نسخه های خود دریافت می کنند، ارائه می شود. برنامه و دستگاه طوری طراحی شدهاند که با هم کار کنند تا کابوسها را در حین وقوع مختل کنند.
این فناوری به قدری نویدبخش است که سازمان غذا و داروی ایالات متحده به NightWare وضعیت “پیشرفت” را اعطا کرد، که برای شرایط تهدید کننده زندگی یا ناتوانکننده غیرقابل برگشت در مواردی که نیاز پزشکی برآورده نشده وجود دارد و شواهد بالینی اولیه نشان میدهد که درمان ممکن است منجر به بهبود قابل توجهی شود، اختصاص دارد. . این یک معامله بسیار بزرگ است.
به عنوان یکی از، اگر نگوییم مهم ترین، جنبه های رفاه انسان، جای تعجب نیست که فناوری ردیابی خواب به رشد و بلوغ خود ادامه می دهد.
به تماشای این روندهای سلامتی فناوری در سال ۲۰۲۲ ادامه دهید
سال ۲۰۲۲ شاهد رونق و رشد فناوری سلامت بودیم. در حالی که بسیاری از محصولات جدید ظهور کردند، بزرگترین روندها رشد و بلوغ فناوری تناسب اندام هوشمند موجود، مدیتیشن و تمرکز حواس و فناوری ردیابی خواب بود. اینها محصولات و موارد استفاده هستند که به تعریف مجدد تناسب اندام مصرف کننده و سلامت کلی ادامه می دهند.