زمستان بدترین زمان برای بیمار شدن است. متأسفانه، میتواند در اوج فصل سرما و آنفلوآنزا نیز باشد. همیشه در طول تعطیلات اعضای خانوادهای برای دیدن وجود دارند و بیرون رفتن در هوای تازه دشوارتر است، به این معنی که در هوای بسته گیر میکنید که میکروارگانیسمها میتوانند به راحتی زندگی و رشد کنند.
زمستان بدترین زمان برای بیمار شدن است. متأسفانه، میتواند اوج فصل سرما و آنفولانزا باشد. همیشه اعضای خانوادهای برای دیدن در حوالی تعطیلات وجود دارند و بودن در فضای باز با هوای تازه سختتر است، به این معنی که در هوای ثابت گیر میافتید که میتواند میکروبها راحتتر زندگی و رشد کنند.
دو سال گذشته بهطور خاص در خانهام بد بوده است چون دخترم به مهدکودک میرود و دائماً بیمار است. ما هر ویروس کودکدارانهای که میتوانید تصور کنید را در طول چند سال اخیر یک بار یا چند بار در خانهمان داشتهایم. تا زمانی که فرزندم در مهدکودک نبود، نمیدانستم بیماری دست‑پا‑دهان چقدر شایع است. بنابراین، برای جلوگیری از انتشار میکروبها در زمستان، اطمینان مییابیم که زمان زیادی را صرف شستن دستها میکنیم. اما علاوه بر آن، چند ناحیه در خانه وجود دارد که هنگام تمیز کردن توجه ویژهای به آنها میشود.
دستگیرههای در واضح هستند
هر یک از آنها باید به طور مکرر تمیز شوند
به آن فکر کنید: دستگیرههای در تقریباً بیشتر از هر چیز دیگری در خانهتان لمس میشوند. اگر در شستن دستها دقیق نیستید، یا مثل من یک کودک خردسال دارید که پیوسته بینیاش را میچسباند یا هر چیزی را لمس میکند, میکروبها به راحتی به سطوح دیگری که لمس میشوند منتقل میشوند.
با این که دستگیرههای در برای ورود و خروج از درها دستنخورده میمانند، مردم همیشه هنگام فکر به میکروبها به آنها توجه نمیکنند. به دستگیره بیرونی سرویس بهداشتی فکر کنید. این دستگیره قبل از شستن دستها پس از رفتن به سرویس بهداشتی لمس میشود. بنابراین هر میکروبی که پیش از ورود به آن داشتهاید روی آن باقی میماند. این تقصیر کسی نیست، فقط همینگونه است.
دستگیرههای در باید تمیز و به طور مداوم در طول فصل سرما و آنفولانزا ضدعفونی شوند. آنها نقاط مشترک تماس هستند، یعنی افراد زیادی در طول روز به آنها دست میزنند. دلیل شستشوی مکرر دستها در این زمان این است که میکروبهای احتمالی مسری روی دستهای ما هستند. اما هنگام باز کردن در، احتمالاً به این فکر نمیکنید که چه تعداد افراد همان روز به این دستگیره دست زدهاند.
من دوست دارم در طول فصل سرما و آنفولانزا از دستمالهای ضد باکتری کلوروکس بر روی تمام سطوح استفاده کنم. متوجه شدم که ضدعفونیکننده دست در مقابل برخی ویروسها، مانند نورواویروس، کاری نمیکند، بنابراین شستن دستها بهترین راه برای جلوگیری از انتشار میکروبهاست. میخواهید در محیطی آرام در خانه باشید، بنابراین دور نگه داشتن ویروسها ایدهٔ هوشمندانهای است.
پروانههای سقف باید بهدرستی گردگیری شوند
هوای تازهای که اطراف شما میچرخد
اگر مثل من هستید، دوست دارید پروانههای سقف را تمام سال روشن داشته باشید. حتی در زمستان، وقتی که گرمایش و ترموستات من در حال کار است، گاهی هنگام خواب گرم میشوم و دوست دارم هوای بیشتری بهصورت آزادانه در اتاق خواب جریان داشته باشد. میخواهید اطمینان حاصل کنید که جهت پروانهتان را تغییر دهید اگر میتوانید هنگامی که گرمایش در خانه روشن میشود. با تغییر جهت پروانه، هوای گرم بهتر در فضا گردش میکند بهجای اینکه مقادیر زیادی هوای سرد مستقیماً به پایین وزیده شود.
اگر پروانهای با کنترل از راه دور دارید، معمولاً میتوانید دکمهای پشت درپوش باتری پیدا کنید که به شما امکان معکوس کردن چرخش پروانه را میدهد.
قبل از اینکه حالت تابستان به زمستان را تغییر دهید، باید پروانه را کاملاً متوقف کنید و پرهای آن را به طور کامل گردگیری کنید. شاید این کاری نباشد که بهراحتی انجام میدهید (من خودم را میبینم)، و گرد و غبار میتواند روی پروانهها جمع شود. با گردگیری پروانهها در زمستان، پرها را از خاک و آلودگیها، احتمالاً حاوی میکروبهای خطرناک، پاک میکنید.
نه تنها گردگیری مکرر پرهای پروانه به پروانه کمک میکند، بلکه جریان هوای اتاق را نیز بهبود میبخشد. وقتی هوای گرم توسط پروانه به سمت بالا کشیده میشود و در سراسر اتاق پخش میشود، احتمالاً گرد و غبار جمعشده از بالای پرها به سایر بخشهای اتاق منتقل نمیشود.
توالیت باید بهدقت تمیز شود
این بهویژه مهم است اگر کسی بیمار بوده باشد
دستمالهای کلروکس را بیرون بیاورید و کاسهها و صندلیهای توالت را تمیز کنید. واضح است که میکروبها میتوانند در کاسه ظاهر شوند، به همین دلیل استفاده مکرر از پاککننده کاسه توالت منطقی است، بهویژه روی لکههای سخت آب.
اما در طول فصل سرما و آنفولانزا، زمانی که استفراغ علائم شایع ویروسهاست، تمیز کردن صندلی و کاسه توالت ضروری است. وقتی به موقعیتی که بسیاری از افراد هنگام این علامت اتخاذ میکنند فکر میکنید، دستهایشان روی کاسه یا صندلی توالت است. این میتواند میکروبهای بیشتری را به توالت اضافه کند.
همانطور که دستگیرههای در در این فصل به طور مکرر لمس میشوند، دستهٔ فلش توالت نیز بهمقدار مشابهی لمس میشود. معمولاً این دسته نیز با میکروبهای احتمالی روی دستها لمس میشود. تمیز کردن دستهٔ فلش توالت، همچنین کاسه و صندلی، با دستمالهای ضد باکتری، به پیشگیری از انتشار میکروبها کمک میکند.
در همین حین، دستگیرههای سینک خود را نیز تمیز کنید. این دستگیرهها در طول سال توسط انواع دستها لمس میشوند.
چرا من گرد و غبارگیری میکنم اگر بلافاصله بازمیگردد؟
داخل رطوبتساز خود را تمیز کنید
نمیخواهید کپک تشکیل شود
استفاده از رطوبتساز در ماههای سرد میتواند رطوبت هوا را افزایش دهد. افزودن رطوبت به هوا تنفس را آسانتر میکند. با وجود بیماریهای تنفسی فراوان در این زمان سال، رطوبت هوا میتواند به آرامش علائم ناشی از آنها کمک کند.
اما باید از آنچه در رطوبتساز شما رخ میدهد آگاه باشید. مخزن آب شما آب را میگیرد و هوای مرطوبی تولید میکند که رطوبتساز به بیرون پمپ میکند. نه تنها هنگام خالی شدن نیاز به پر کردن مجدد مخزن دارید، بلکه باید بدانید که کپک خطرناک میتواند رشد کند.
عضویت در خبرنامه ما برای نکات تمیزکاری خانه در زمستان
هوای گرمتر و ذرات رطوبتی بستر مناسب برای رشد میکروبهاست. تمیز کردن رطوبتساز و تعویض فیلتر دو گام مهم در نگهداری رطوبتساز عملکردی است که بهواقع به شما کمک میکند. برای مثال، رطوبتساز کانوپی میتواند داخل قسمت پروانهاش پر از غبار شود و میتوانید با جدا کردن محفظه، غبار را پاک کنید. همچنین میتوانید مخزن آب و قسمت پایین را برای پاکسازی عمیقتر در ماشین ظرفشویی بگذارید. نباید پروانه را در ماشین ظرفشویی بگذارید.
تلفن همراه شما آلوده است
در اینجا اینقدر میکروبها هستند که شگفتانگیز است
مردم به طور مداوم به تلفنهای خود نگاه میکنند. این به این معناست که تلفنهایشان در دستشان برای مدت زیادی است. چه در توالت بهسر میخورند (همه این کار را میکنیم)، چه در قطار ویدیو تماشا میکنند، یا فقط روزانه صد بار تلفن را برداشته و گذاشته میشوند، دستهای شما وقتی که همیشه تمیز نیستند به تلفن شما لمس میکنند.
مهم است که هر فرصتی که دارید تلفنتان را تمیز کنید. نمیخواهید از آب برای تمیز کردن تلفن استفاده کنید. اگر کیس یا محافظ صفحه دارید، همچنان باید آنها را پاک کنید تا میکروبهای موجود بر روی سطح بیرونی از بین بروند.
میتوانید از یک دستگاه UV برای ضدعفونی تلفن استفاده کنید که در چند ثانیه میکروبها را از بین میبرد. اگر نمیخواهید از آن استفاده کنید، با دقت با یک دستمال ضد باکتری میتوانید پاک کنید. شرکتها همچنین اسپریهای تمیزی برای تلفن میفروشند که میتوان با پارچه میکروفیبر استفاده کرد. شما نیاز دارید تلفنتان را بیشتر از آنچه معمولاً انجام میدهید تمیز کنید.
شما باید سطوح خود را به طور مداوم تمیز کنید
میكروبها در زمستان همهجا هستند و اجتناب از آنها دشوار است. باید تمیز کردن را به دست خود بگیرید و اطمینان حاصل کنید که دستهایتان را به طور مکرر میشویید. علاوه بر این، تمیز کردن سطوحی مانند دستگیرههای در، صندلیهای توالت و تلفنها مهم است زیرا این سطوح به طور مکرر لمس میشوند. تمیز کردن پرهای پروانه و رطوبتساز میتواند انتشار گرد و غبار و کپک را در هوا کاهش دهد. انجام این کارها میتواند به سالمتر ماندن شما تا بهار کمک کند.