4 min read سرگرمی اینها 10 لیست پخش مورد علاقه من Spotify برای موسیقی پس زمینه هستند ۱۶ شهریور, ۱۴۰۳ ارشیا یوسفی ادیب
6 min read آی اواس سلامتی 8 برنامه ای که از صدای فضایی برای ارتقای رفاه استفاده می کنند ۲۵ آذر, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
5 min read آی اواس اندروید سلامتی 6 اپلیکیشنی که از فرکانس سولفژ برای کاهش استرس و آرامش استفاده می کنند ۱۴ آذر, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
6 min read آی اواس اندروید اینترنت سلامتی با این 8 برنامه یوگا نیدرا و دوره های آنلاین به ذهن و بدن خود استراحت دهید ۱۷ آبان, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
6 min read آی اواس اندروید سلامتی 9 روشی که فناوری به شما کمک می کند تا آموزش اتوژنیک را یاد بگیرید و تمرین کنید ۷ آبان, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
6 min read آی اواس اندروید سلامتی 9 روش برای استفاده از اپلیکیشن Headspace فراتر از مدیتیشن ۳۰ مهر, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
9 min read آی اواس اندروید سلامتی با این 10 استراتژی خودمراقبتی مبتنی بر فناوری، آرامش آخر هفته را به دست آورید ۱۷ شهریور, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
5 min read خلاقیت سلامتی 3 نوع ابزار برای بهبود آرامش و سهولت از طریق هنر ۹ شهریور, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
5 min read اینترنت سلامتی با این 10 کلاس رایگان یوگا نیدرا در یوتیوب، آرامش داشته باشید و آرامش را تقویت کنید ۱۳ مرداد, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
6 min read آی اواس اندروید سلامتی 10 بهترین برنامه مدیتیشن برای آرامش و خواب ۷ مرداد, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
5 min read اینترنت سلامتی 7 سایت مدیتیشن رایگان و مینیمالیستی برای تمرکز سریع و کاهش استرس ۲۵ تیر, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
6 min read آی اواس اندروید بازی سلامتی 10 بازی موبایلی آرام‌بخش برای بازی وقتی می‌خواهید استراحت کنید ۲۳ خرداد, ۱۴۰۲ ارشیا یوسفی ادیب
