آیا اپلیکیشن های تمرینی که در اینستاگرام تبلیغ می شوند ارزش دانلود را دارند؟

تبلیغات اینستاگرام در مورد محتوای تناسب اندام به خصوص می تواند ماندگار باشد. اما آیا این برنامه ها ارزش دانلود را دارند؟ اینم حکم

این روزها، مرور اینستاگرام به معنای غرق شدن در تبلیغاتی است که بسته به محتوایی که با آن درگیر می‌شوید، شخصاً تنظیم می‌شوند. یک نوع دائمی از تبلیغات اینستاگرام که همه می بینند (به خصوص در زمان های خاصی از سال) برای برنامه های تمرینی است.

گاهی اوقات تبلیغات می توانند شما را وسوسه کنند (بالاخره هدف آنها همین است)، به خصوص اگر احساس آسیب پذیری یا کنجکاوی می کنید. اگر متوجه شده اید که آیا برنامه های تمرینی خاصی که در اینستاگرام تبلیغ می شوند ارزش آن را دارند یا خیر، این راهنمای شماست.

آیا این برنامه ها کلاهبرداری هستند یا قانونی هستند؟ پس از آزمایش و آزمایش سه برنامه تمرینی که معمولاً در اینستاگرام تبلیغ می شود، به این نتیجه رسیدیم.

1. اوردانس

Everdance (شما حدس زدید) یک برنامه تمرین رقص است که اغلب در تبلیغات اینستاگرام ظاهر می شود. بیایید مستقیماً به دنبال این باشیم: ما بهترین تجربه را با این برنامه نداشتیم.

اولین مشکل Everdance این است که چگونه با مخاطبان هدف خود برخورد می کند. وب سایت Everdance ادعا می کند که این برنامه “روشی آسان برای هر زن برای برقراری ارتباط با بدن و ذهن خود” است، اما این برنامه از کاربران جدید می خواهد که خود را از مجموعه کوچکی از “انواع جنسیتی” شناسایی کنند. ترجیح می دهید نگوییم گزینه ای نیست، اما آیا این واقعاً یک سؤال ضروری یا مناسب پس از ادعاهایی که در وب سایت می کند؟

همچنین گزینه ای برای نادیده گرفتن سن خود یا دور زدن پرسشنامه طولانی برای شروع کار با برنامه وجود ندارد. از نظر یک رابط کاربر پسند، Everdance شروع خوبی ندارد.

پس از تکمیل پرسشنامه طولانی، یک برنامه شخصی برای شما ایجاد می شود. با این حال، به محض اینکه روی Continue ضربه بزنید، با صفحه اشتراک با یک پیام واضح روبرو می شوید: پرداخت یا نمی توانید از آن استفاده کنید.

آیا Everdance ارزش دانلود را دارد؟

فقدان یک پیشنهاد آزمایشی رایگان و تنظیم نسبتاً قطبی کننده برنامه (که به نظر می رسد بر خلاف تبلیغ استقبال کننده اینستاگرام است) ناامید کننده است. حتی ویدیوی نمایشی توسط Everdance روی خصوصی تنظیم شده است. مطمئناً کارهایی برای انجام دادن روی قابلیت استفاده و جامع بودن این برنامه وجود دارد.

تصاویر کوچک ویدیوها و تمرینات (قفل شده) که در برنامه نمایش داده شده بودند، کیفیت پایینی داشتند، که هر گونه اعتماد به نفس باقی مانده در Everdance را از بین می برد. لینک دانلود Everdance در زیر آمده است، اگر هنوز می خواهید آن را امتحان کنید. اما بر اساس آزمایش ما، به نظر می رسد این برنامه فقط یک مد اینستاگرام است و ارزشش را ندارد. به راحتی می توانید تبلیغات آن را از فید اینستاگرام خود حذف کنید.

دانلود: Everdance برای اندروید | iOS (رایگان، اشتراک لازم است)

2. StretchIt

اگر ویدیوهای اینستاگرام را در مورد بهبود انعطاف پذیری خود تماشا کرده اید، ممکن است تبلیغات StretchIt را در فید خود دیده باشید. با این حال، تبلیغاتی که در مدت زمان مشخصی نتایج را نوید می دهند، اغلب زنگ خطر را به صدا در می آورند.

برای راه اندازی برنامه StretchI، باید یک پرسشنامه نسبتا طولانی را پر کنید. اما، به طور کلی، به نظر می رسد سوالات مربوط به پیدا کردن کشش مناسب برای شما باشد. متأسفانه، مانند Everdance، یک سؤال جنسیتی با تنها سه گزینه وجود دارد که نمی‌توانید از آنها رد شوید. این برنامه همچنین وزن شما را درخواست می کند، اما مشخص نیست که چرا این موضوع مرتبط یا ضروری است.

این سوالات گسترده برای ایجاد یک برنامه شخصی برای شما “الزامی” هستند. خوشبختانه، StretchIt یک آزمایش رایگان با یادآوری انقضا ارائه می دهد تا بتوانید از هفت روز اول قبل از تعهد به اشتراک حداکثر استفاده را ببرید. پس از راه اندازی، می توانید به راحتی کلاسی را پیدا کنید که مناسب شما باشد. StretchI در اینجا کمک ارائه می دهد، یا می توانید به سادگی از طریق بسیاری از کلاس های پیشنهادی مرور کنید.

آیا StretchIt ارزش دانلود را دارد؟

وقتی برنامه StretchIt مورد آزمایش قرار می گیرد، کاملاً قانونی به نظر می رسد. کلاس ها به خوبی برگزار می شوند و فیلم ها از کیفیت بالایی برخوردار هستند. با تصاویر مفیدی که نشان می دهد یک مبتدی، متوسط ​​یا متخصص واقعی چه چیزی می تواند به دست آورد، به راحتی می توان کلاس ها و برنامه های خود را متناسب با سطح توانایی خود سفارشی کرد.

همچنین می‌توانید به حساب کاربری و ویدیوهای تمرینی خود در وب‌سایت StretchIt دسترسی داشته باشید، که اگر ترجیح می‌دهید از صفحه نمایش بزرگ‌تر استفاده کنید، ایده‌آل است. همه این ویژگی ها باعث می شود اپلیکیشن StretchI ارزش آن را داشته باشد. امتحان رایگان هفت روزه را امتحان کنید و خودتان ببینید.

دانلود: StretchIt برای اندروید | iOS (اشتراک لازم است، نسخه آزمایشی رایگان موجود است)

3. Alive اثر ویتنی سیمونز

Alive که توسط سفیر برند بین المللی Gymshark و مدافع سلامت روان Whitney Simmons ایجاد شده است، یک برنامه تناسب اندام و سلامتی است که هدف آن زنانی است که می خواهند “بهترین نسخه های خود را از نظر ذهنی و جسمی شکل دهند.” با این حال، برنامه های ایجاد شده توسط اینفلوئنسرها می توانند این سوال را مطرح کنند که آیا محتوای ارائه شده قانونی است یا فقط یک ابزار بازاریابی است.

برنامه Alive برنامه های تمرینی و تمرینات روزانه را در یک رابط کاربری ساده ارائه می دهد. دو اشتراک اصلی برای انتخاب وجود دارد (پس از یک دوره آزمایشی رایگان): Alive at Home برای کسانی که دوست دارند در خانه تمرین کنند و Alive Inside که دارای تمرینات HIIT است.

12 برنامه تمرینی مختلف وجود دارد که اگر دوست دارید برنامه شما از پیش تعیین شده باشد، می توانید آنها را دنبال کنید. در غیر این صورت، می‌توانید از بین بیش از 100 تمرین که به دسته‌های آشنا (HIIT، عضلات شکم، فشار و غیره) تقسیم می‌شوند، انتخاب کنید.

همچنین می توانید یک دفترچه یادداشت داشته باشید (جنبه “بهزیستی ذهنی” برنامه مورد نظر) و این برنامه کاملاً با ساعت اپل سازگار است.

آیا Alive by Whitney Simmons ارزش دانلود را دارد؟

ویتنی سیمونز علیرغم اینکه یک ورزشکار Gymshark است و برنامه تناسب اندام خود را دارد، یک مربی شخصی معتبر نیست. او یک تأثیرگذار تناسب اندام است که در سایت های رسانه های اجتماعی مانند اینستاگرام و یوتیوب محبوبیت دارد. همانطور که گفته شد، هر تمرین با دقت توسط ویتنی در فیلم های آموزشی انجام می شود و هر دو فیلم گرم کردن و خنک کردن را می توان به روتین شما اضافه کرد.

برنامه Alive بصری، تمیز و جذاب است. منوی تنظیمات به خوبی چیده شده است و اصلاح اعلان ها و تنظیمات تمرین آسان است. برای یک برنامه ورزشی که توسط یک اینفلوئنسر تناسب اندام ایجاد شده است و هیچ مدرک تناسب اندام مشخصی ندارد، برچسب قیمتی که با اشتراک Alive ارائه می شود می تواند کمی گران به نظر برسد.

از آزمایش رایگان استفاده کنید تا ببینید آیا Alive برای شما ارزشش را دارد یا خیر. از طرف دیگر، می‌توانید محتوای تناسب اندام معتبر را از مربیان معتبر در جاهای دیگر به صورت آنلاین پیدا کنید.

دانلود: Alive by Whitney Simmons برای اندروید | iOS (آزمایشی 7 روزه رایگان، پس از آن اشتراک)

آیا هر برنامه تمرینی که در اینستاگرام تبلیغ می شود ارزشش را دارد؟

ما فقط چند برنامه تمرینی را آزمایش کرده‌ایم که احتمالاً تبلیغات آنها را در اینستاگرام دیده‌اید، اما تعداد زیادی برنامه دیگر وجود دارد که به مرور زمان فید شما را زیبا می‌کند. از بین سه برنامه تمرینی که بررسی کردیم، برنامه StretchIt قانونی ترین به نظر می رسید، با فیلم های آموزشی با کیفیت بالا و گزینه های سفارشی سازی خوب.

Alive by Whitney Simmons در طول دوره آزمایشی رایگان عالی بود اما برای یک برنامه تأثیرگذار-خالق بدون گواهی تناسب اندام کمی گران به نظر می رسید. برنامه Everdance یک گزینه در دسترس نیست.

قبل از اعتماد به برنامه های تناسب اندام آنلاین، تحقیقات خود را انجام دهید

اگر نمی‌دانید که آیا یک برنامه تمرینی تبلیغ‌شده توسط اینستاگرام ارزشش را دارد، قبل از ثبت‌نام، بررسی کنید که آیا آزمایشی رایگان ارائه می‌دهد یا خیر. بررسی‌ها می‌توانند مفید باشند، اما در نهایت فقط با امتحان کردن برنامه تمرینی می‌توانید تصمیم بگیرید که آیا از یک برنامه تمرینی لذت می‌برید یا خیر.

منبع مقاله