بیرون رفتن در طبیعت برای بهبود سلامت ذهنی شما مهم است، اما آیا سعی کرده اید زمانی که نمی توانید بیرون بروید، آن را به خانه بیاورید؟
شاید شما در یک آپارتمان مرتفع مایل ها دورتر از نزدیکترین پارک هستید. یا شاید تحرک شما مثل قبل نیست. به هر دلیلی، فضای بیرون ممکن است در دسترس نباشد. در اینجا چند خبر خوب وجود دارد: مانع بین شما و فضای باز آنقدرها هم که فکر می کنید غیرقابل عبور نیست.
با استفاده از فناوری، می توان خش خش برگ ها، صدای جیر جیر پرندگان و حتی منظره خیره کننده طلوع خورشید را درست در اتاق نشیمن خود شبیه سازی کرد.
1. پرورش دهندگان گیاهان هوشمند
گیاهان تصفیه کننده هوای خود طبیعت، بسیار بیشتر از اضافه کردن رنگ به اتاق نشیمن شما انجام می دهند. آنها نقش مهمی در سلامت و تندرستی شما دارند. تحقیقات نشان داده است که گیاهان می توانند کیفیت هوای داخل خانه را بهبود بخشند، بهره وری را افزایش دهند، استرس را کاهش دهند و حتی به خواب بهتر کمک کنند.
پرورش دهندگان هوشمند گیاه را وارد کنید. اینها می توانند از کشتن سرسخت ترین گیاهان جلوگیری کنند. آنها برای مراقبت از همه چیز از آبیاری گرفته تا اطمینان از شرایط نور مطلوب طراحی شده اند.
یکی از نمونه‌ها باغ هوشمند Click & Grow 9 است، یک باغ خودآبیاری که حدس و گمان را از مراقبت از گیاهان خارج می‌کند.
باغ هوشمند 9 به شما این امکان را می دهد که نه گیاه را به طور همزمان پرورش دهید، از کاهو گرفته تا ریحان و توت فرنگی. دارای یک مخزن آب داخلی است که به گیاهان شما اطمینان می دهد که مقدار مناسب آب را دریافت می کنند، یک سیستم روشنایی LED که نور طبیعی خورشید را تقلید می کند، و غلاف گیاهان زیست تخریب پذیر پر از یک جایگزین خاک غنی از مواد مغذی است.
2. پنجره های دیجیتال و نورگیر
تصور کنید با منظره ای خیره کننده از کوه های آلپ سوئیس از خواب بیدار می شوید یا با غروب ساحلی عجیب و غریب بالی به سمت پایین می روید، در حالی که در اتاق نشیمن خود راحت هستید. خوب، به لطف پنجره های دیجیتال و نورگیرها می توانید.
یکی از این محصولات Atmoph Window 2 است، یک پنجره دیجیتال که می تواند شما را با فشار یک دکمه به هر نقطه از جهان منتقل کند. این مانند دریچه ای به بعد دیگری است، اما با راحتی فنجان چای مورد علاقه شما در دسترس است.
Atmoph Window 2 در اصل یک صفحه نمایش هوشمند است که به گونه ای طراحی شده است که شبیه یک پنجره باشد. این صفحه نمایش 27 اینچی با وضوح بالا می تواند بیش از هزاران نمای مختلف از مناظر شلوغ شهر گرفته تا مناظر آرام طبیعت را به نمایش بگذارد. این فقط به جلوه های بصری نیز ختم نمی شود. این دستگاه همچنین صداهای مربوطه را پخش می کند، از ضربه ملایم امواج گرفته تا آواز پرندگان عجیب و غریب.
علاوه بر این، این دستگاه می تواند گذر یک روز را با تغییر ماهرانه نور از طلوع تا غروب شبیه سازی کند. حتی با سیستم‌های خانه هوشمند شما یکپارچه می‌شود و به شما امکان می‌دهد صحنه‌ها را برنامه‌ریزی کنید یا با دستورات صوتی آن را اجرا کنید.
و نورگیرهای دیجیتال را فراموش نکنید. این دستگاه‌ها می‌توانند صحنه‌هایی را بر روی سقف شما پخش کنند و توهم آسمان باز را در بالای شما ایجاد کنند. به عنوان مثال می توان به SkyView’s Sky Factory و Virtual Sky’s Artificial Sky اشاره کرد.
3. لامپ های نور درمانی
ما همه آنجا بوده ایم. اواسط زمستان است، روزها کوتاه هستند، آسمان همیشه ابری است و تو دلت برای آن تکه آفتابی تابستان تنگ شده است. نگران نباشید، تکنولوژی شما را تحت پوشش قرار داده است. با اشعه جدید آفتاب خود آشنا شوید: لامپ های نور درمانی.
لامپ های نور درمانی مانند لامپ نور درمانی SUXIO برای تکرار نور طبیعی خورشید طراحی شده اند. برخلاف نور خشن و آبی صفحه‌نمایش ما، این لامپ درخششی گرم و روشن می‌تابد که پرتوهای خورشید را تقلید می‌کند.
لامپ های نور درمانی می توانند به مبارزه با اختلال عاطفی فصلی (SAD)، نوعی افسردگی که اغلب در ماه های پاییز و زمستان ظاهر می شود، کمک کنند. با تقلید از نور خورشید که در فصول سردتر از دست می دهیم، این لامپ ها می توانند به تنظیم ریتم طبیعی شبانه روزی بدن، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی کمک کنند.
یکی از بهترین لامپ‌های نور خورشید را با یکی از بهترین برنامه‌ها برای رفع خستگی جفت کنید، و در مسیر سریع به سمت شهر آرامش هستید.
4. تجربیات طبیعت واقعیت مجازی
شما در حال پیاده روی در یک جنگل بارانی سرسبز استوایی هستید یا در بالای یک قله کوه بلند ایستاده اید. ناگهان، با هدست در دست، به اتاق نشیمن خود برگشتید. به دنیای واقعیت مجازی (VR) خوش آمدید.
تجربیات طبیعت واقعیت مجازی، مانند Nature Treks VR در Oculus Quest 2، شکوه فضای باز را مستقیماً به اتاق نشیمن شما می آورد. با VR، می‌توانید از جنگل شهری فرار کنید و محیط‌های طبیعی آرام و غوطه‌ور را کاوش کنید—همه اینها بدون ترک کاناپه.
Nature Treks VR مناظر زیادی را برای کاوش، از سواحل گرفته تا رشته کوه، مراتع تا آسمان شب، ارائه می دهد. شما حتی می توانید با محیط تعامل داشته باشید – با یک کلیک درخت ایجاد کنید یا یک حیوان را در حالی که از مناظر عبور می کند دنبال کنید.
5. آبنماهای سرپوشیده
نهر غوغایی در این نزدیکی هست؟ مشکلی نیست با یک آبنمای سرپوشیده، می‌توانید فضای آرامش‌بخش آب جاری را درست روی میز یا میز کنار تخت خود بازسازی کنید.
نمونه هایی مانند آبنمای رومیزی Sunnydaze بسیار بیشتر از قطعات تزئینی هستند. آنها صداها و تصاویر آرام بخش طبیعت را به فضای داخلی شما می آورند و یک واحه آرام در میان جلسات Zoom و Teams ایجاد می کنند.
صداهای تسکین دهنده آب جاری می تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند و محیطی آرام را برای مدیتیشن یا به سادگی رها کردن پس از یک روز طولانی ایجاد کند. علاوه بر این، این فواره ها به عنوان مرطوب کننده های طبیعی عمل می کنند و به هوای خشک داخل خانه رطوبت می افزایند.
6. ماشین های صدا با صداهای طبیعت
چیزی بیشتر می خواهید تا اتاق نشیمن خود را به جنگلی آرام یا ساحلی آرام تبدیل کند؟ از دستگاه‌های صدا، مانند ماشین صوتی Magictream، بلیط خود را برای همه چیز، از طوفان باران آرام گرفته تا جنگل‌های آرام، استفاده کنید.
اگر قبلاً یک بلندگوی بلوتوث دارید، به سادگی Spotify را روشن کنید و لیست پخش صدای طبیعت را جستجو کنید. از طرف دیگر، چندین برنامه صوتی برای کمک به آرامش و آماده شدن برای خواب وجود دارد.
7. پروژکتور برای آسمان پرستاره شب
تماشای ستارگان ممکن است سرگرمی به قدمت خود بشر باشد، اما چه کسی گفته است که باید در فضای باز اتفاق بیفتد؟ پروژکتورهای ستاره ای می توانند سقف شما را سریعتر از آنچه می توانید بگویید “کمربند اوریون” به آسمان درخشان شب تبدیل می کند.
سگا تویز Home Planetarium یکی از این وسایل است که کیهان را برای شما به ارمغان می آورد. این فقط یک چراغ شب قدیمی نیست. این دریچه ای به سوی جهان است که هزاران ستاره را به سقف شما می تاباند.
داشتن یک آسمان پرستاره در داخل خانه می تواند آرامش بخش و مسحورکننده باشد، به شما کمک می کند آرامش داشته باشید و حتی خواب بهتری را ایجاد کنید.
استفاده از فناوری برای وارد کردن فضای باز
در اینجا شما آن را دارید—راه های ابتکاری برای دعوت مادر طبیعت به داخل، خواه از طریق جذابیت سرسبز پرورش دهندگان گیاهان هوشمند، مناظر پانوراما از پنجره های دیجیتال، لمس طلایی لامپ های نور درمانی، فرار همهجانبه از تجربیات VR، ریتم آرام فواره های داخلی، زمزمه های آهنگین دستگاه های صوتی، یا جادوی آسمانی پروژکتورهای ستاره ای.
با این گجت ها، فضای باز دیگر دور از دسترس نیست. بنابراین، چرا اتاق نشیمن خود را به یک جنگل، ساحل یا آسمان شب پر ستاره تبدیل نکنید؟