با به چالش کشیدن خود برای امتحان کردن چیزهای جدید، عادات سالم را آسان تر ایجاد کنید. برخی از این برنامه ها به شما کمک می کنند تا به آنجا برسید.
ایجاد عادات سالم جدید و ترک عادت های بد نیاز به زمان، ثبات و صبر دارد. به همین دلیل است که چالش‌های سلامتی بسیار پرطرفدار هستند – آنها با ارائه ساختار و حمایت به شما کمک می‌کنند تا توپ را به دست آورید.
و هیچ همراهی بهتر از تلفن هوشمند شما وجود ندارد، با مجموعه ای از برنامه های موجود در فروشگاه آن که به شما کمک می کند سالم تر و بازده تر شوید.