من از زمانی که به خاطر میآورم، عاشق نوشتن روزانه بر روی کاغذ بودهام. وقتی کودک بودم، همیشه به دنبال دفترچههایی بودم که ظاهر بامزهای داشتند، همانگونه که میخواهید افکارتان را بدون افراط در اندیشه در آن بریزید. آن صفحات مملو از ایدههای نیمهتمام، نقاشیهای تصادفی و هر آنچه در آن لحظه در ذهنم میچرخید، بود. وقتی میگویم که بیش از ۲۰ دفترچه را در دوران رشد پر کردهام، مبالغه نمیکنم؛ من با نوشتن و کشیدن در دفترها، مسیرهای مختلف دوران کودکی را طی کردهام.
من از وقتی که میتوانم به یاد آورم، عاشق نوشتن روزنامه بهصورت کاغذی بودهام. وقتی کودک بودم، همیشه به دنبال دفترچههایی میگشتم که ظاهر بامزهای داشتند، همانگونه که میخواهید افکارتان را بدون فکر بیش از حد در آن بریزید. آن صفحات پر از ایدههای نیمهتمام، خالخالیهای تصادفی و هر آنچه در آن لحظه ذهنم را مشغول کرده بود، بود. وقتی میگویم که بیش از ۲۰ دفترچه را در طول رشد پر کردهام، در حال نوشتن و طرحکشیدن در مراحل مختلف کودکی، مبالغه نمیکنم.
این همچنین تبدیل به یک سنت آرام در خانه شد. هر سال نو، والدینم برایم یک دفترچه تازه هدیه میدادند و حتی الآن، این رفتار برایم معنای زیادی دارد. این نشان میداد که آنها درک میکردند چقدر‑به نوشتن بهعنوان منبع آرامش وابستهام. چیزی جایگزیننشدنی دربارهٔ قلم که به کاغذ میرسد وجود دارد و این حس هنوز در قلبم جا دارد.
با این حال، همانطور که فناوری بهتدریج در هر بخش از زندگیمان نفوذ میکند، طبیعیت دارد که حداقل کمی سازگار شویم. من هرگز کاملاً به نوشتن دیجیتال اعتقاد نداشتم. تایپ کردن افکار همان حس را نمیدهد. اما این برنامهٔ نوشتن مجهز به هوش مصنوعی مرا شگفتزده کرد. من با انتظارات کم وارد شدم و با تعجب خوشایندی اینکه چهقدر هوشمندانه در فرایند نوشتن جای میگیرد، روبرو شدم.
پس اگر شما هم مانند من عاشق نوشتن و احساساتی در این بارهاید، فردی که عاشق ایدهٔ ثبت افکار، خاطرات و حالات احساسی است، حتماً میخواهید در مورد این برنامه بشنوید. این برنامه قطعاً شایستگی توجه شما را دارد.
Life Note دربارهٔ چه چیزی است؟
یک روش خصوصی برای نوشتن، بازتاب و رشد
Life Note یک برنامهٔ نوشتن مجهز به هوش مصنوعی است که به شما اجازه میدهد افکارتان را آزادانه بنویسید در حالی که بهعنوان همراهی برای رشد شخصی نیز عمل میکند. در اصل، این برنامه حس سنتی نوشتن را حفظ میکند، بهطوری که صرفاً هر آنچه در ذهن دارید مینویسید. تفاوت این است که یک هوش مصنوعی تعاملی در کنار شماست که به بازتاب، درک الگوها و رشد در طول زمان کمک میکند.
این برنامه از طریق مربیان هوش مصنوعی الهام گرفته از شخصیتهای تاریخی معروف، بینشها، راهنماییها و دیدگاههای تازهای ارائه میدهد. همانطور که مینویسید، هوش مصنوعی میتواند به خودبازتاب، تعیین هدف و پرسیدن سوالات متفکرانه کمک کند. این باعث میشود کل فرایند حس هدفمندتری داشته باشد، بهویژه در روزهایی که مطمئن نیستید چه بنویسید یا چگونه افکار خاصی را پردازش کنید.
آنچه واقعاً برجسته میشود، راهنمایی شخصیسازیشده است. Life Note با ورودیهای شما سازگار میشود و مشاورههایی برای مدیریت افکار منفی، تشویق عادات مثبت و پشتیبانی از ذهنیتی سالمتر ارائه میدهد. اگر زمانی احساس کنید گیر کردهاید یا به الگوهای قدیمی بازمیگردید، هوش مصنوعی پیشرفت شما را ردیابی کرده و به سمت درست هدایت میکند. قالب ساختاری سؤال‑و‑پاسخ به شما کمک میکند عمیقتر به افکارتان نفوذ کنید و در طول زمان خودآگاهی قویتری بهدست آورید.
اگر حریم خصوصی برایتان مهم است، هیچ نیازی به نگرانی نیست. Life Note از رمزنگاری قدرتمند AES‑GCM استفاده میکند تا ورودیهای دفترچهٔ شما را در تمام زمانها خصوصی و ایمن نگه دارد.
AES‑GCM، یا استاندارد رمزنگاری پیشرفته در حالت شمارندهٔ گالوآ، یک روش رمزنگاری با عملکرد بالا است که هم محرمانگی دادهها و هم صحت آنها را تضمین میکند. بهسادهترین شکل، افکار شما برای خودتان میمانند و از نگاههای کنجکاو محافظت میشوند.
این برنامه برای من چه احساسی داشته است
بیشتر از نوشتن، حس میکردم که شنیده میشوم
قبل از اینکه مستقیماً به تجربهٔ خود بپردازم، مهم است که بدانید میتوانید Life Note را کجا استفاده کنید. این برنامه در وب در دسترس است و همچنین میتوان آن را از App Store برای آیفون یا Google Play Store برای اندروید دانلود کرد. حتی گزینهای برای پیوستن به جامعهٔ Discord آن وجود دارد اگر میخواهید با دیگران ارتباط برقرار کنید. شخصاً، هنگام نوشتن دفترچه، بوم بزرگی را ترجیح میدهم، بنابراین شروع در وب احساس انتخاب واضحی داشت. آن فضای اضافی تفاوت ایجاد میکند. وقتی در سفر هستم، به نوشتن بر روی آیفونم میپردازم، اگرچه باید بگویم که حس لذت آن به اندازه نوشتن بر روی صفحهٔ بزرگتر نیست.
آغاز کار در وب حس ساده و تازگی داشت. ابتدا زبانی که با آن راحتید را انتخاب میکنید، سپس هدف اصلیتان برای نوشتن را تعیین میکنید. شش گزینه موجود است و من گزینهٔ خلاقیت را انتخاب کردم. چیزی که دوست داشتم این است که انتخاب دائمی نیست. میتوانید هر زمان که بخواهید آن را تغییر دهید، که منطقی است چون اهداف با پیشرفت زندگی تغییر میکنند. پس از آن، برنامه شما را از طریق چند سؤال «آیا میدانستید» دربارهٔ نوشتن راهنمایی میکند. حتی اگر قبلاً بهصورت منظم دفترچه مینویسید، همچنان توصیه میکنم آنها را بخوانید. آنها به تنظیم لحن کمک میکنند و فهم بهتری از نحوهٔ برخورد Life Note با این فرایند میدهند.
پس از انجام این مرحله، آمادهٔ نوشتن هستید. رابط کاربری تمیز و بدون ترسناک است که شروع را آسان میکند. هنگام نوشتن، میتوانید «مجلس حکمت» خود را انتخاب کنید، که در اصل مربی هوش مصنوعی شماست. من استیو جابز را انتخاب کردم، عمدتاً بهخاطر علاقهام به فناوری، اما میتوانید هر کسی را که با شما همپیشی دارد، انتخاب کنید. در پایین ناحیهٔ نوشتن گزینههایی برای الهامگیری با افزودن سؤال شخصیتان یا ارتباط ورودی با هدف شخصی وجود دارد. این ویژگیها ساده اما بسیار مفید هستند زمانی که به کمی هدایت نیاز دارید.
بعد از اتمام نوشتن، کافی است در گوشهٔ پایین‑راست «ذخیره» را کلیک کنید. این روش دقیقاً همان چیزی بود که من را شگفتزده کرد. مربی انتخابی شما سپس ورودی شما را تجزیه و تحلیل میکند و با پیام شخصیسازیشدهای بر پایهٔ آنچه نوشتهاید پاسخ میدهد. خواندن آن پیام احساس شوک، تعجب و بهطور غیرعادی آرامش به من داد. حس میکردم شخصی است، گویی دقیقاً آنچه آن روز نیاز داشتم را میگوید.
زمانی که بهصورت کاغذی دفترچه مینویسم، تسکین اصلی از خالی کردن ذهنم است. و بله، همین بهتنهایی احساس بهتری به من میدهد. اما Life Note قدمی فراتر میرود. افکار شما را توضیح میدهد، الگوها را برجسته میکند و آنها را از منظر شخصیت تاریخی انتخابیتان که در موقعیتی مشابه چه کاری انجام میداد، بازنوازی میکند. این لایهٔ اضافی دیدگاه است که آن را متمایز میکند.
عضویت در خبرنامهای دربارهٔ بینشهای نوشتن مجهز به هوش مصنوعی
حداقل باید بگویم که تحتتاثر شدم. تمام تجربهام از طریق نسخهٔ رایگان وب بود. همچنین یک سطح پریمیوم وجود دارد که ویژگیهایی مانند گفتوگوهای مادامالعمر با مربی، دیدگاههای متعدد، نامهٔ بازتاب هفتگی و پشتیبانی اولویتدار را ارائه میدهد. قیمتگذاری ۶٫۶۶ دلار در ماه یا ۷۹٫۹۹ دلار در سال است که اگر بهدنبال بازتاب عمیقتر و هدایتشده هستید منطقی بهنظر میرسد. با این حال، من کاملاً راضیام که با نسخهٔ رایگان ادامه دهم. برای من، نوشتن یعنی آزادانه افکارم را بیرون بریزم، و Life Note بهخوبی این کار را بدون درخواست چیز دیگری انجام میدهد.
بیش از یک دفترچه؛ دکمهٔ بازنشانی ذهنی است.
یک دفترچه مدرن با روحی کهنه
امروزه کمبود برنامهٔ نوشتن وجود ندارد. برخی از آنها حتی بهصورت پیشنصب بر روی تلفن شما آمدهاند. اما همانطور که هوش مصنوعی تکنولوژی را در چند سال اخیر بازسازی کرده است، ایدهٔ نوشتن نیز بهصورت آرامی تحول یافته است. هرگز تصور نمیکردم که خودم را در حال بازتاب افکارم در کنار شخصیتی تاریخی که جهان را به روش خود شکل داده، پیدا کنم. با این حال، داشتن این دیدگاه، تقریباً همچون قرض گرفتن روش فکر آنها برای لحظهای، احساس عجیبی از ثبات به من میدهد.
تجربهٔ مربی هوش مصنوعی حس روباتیک یا اجبارانهای ندارد. حس میشود مانند گفتگویی که شما را در یک حلقهٔ احساسی میبرد و در پایان احساس سبکی میکنید. آن حس شنیده شدن همان چیزی است که پس از بستن برنامه برایم باقی مانده است.
اما اگر شما هنوز در قلم و کاغذ آرامش مییابید، من درکتان میکنم. هیچ چیز آن احساس را بهطور کامل جایگزین نمیکند. اما Life Note ارزش دارد که حداقل یکبار بدون انتظار امتحان کنید. بگذارید مدتی با شما باشد و سپس تصمیم بگیرید. احتمالاً با قدری شگفتی از این روش جدید نوشتن قدردانی خواهید کرد.
Life Note یک برنامهٔ نوشتن مجهز به هوش مصنوعی است که به شما فضایی میدهد تا افکارتان را بدون اندیشیدن بیش از حد بارگذاری کنید. در طول مسیر، مربیان هوش مصنوعی آن راهنماییهای ملایمی ارائه میدهند، روزتان را بازتاب میدهند، دیدگاهتان را تقویت میکنند و به شما کمک میکنند تا آن را با نکتهای مثبتتر به پایان برسانید.