زمستان بدترین زمان برای مریض شدن است. متأسفانه، این میتواند اوج فصل سرما و آنفولانزا نیز باشد. همیشه در طول تعطیلات اعضای خانوادهای برای ملاقات وجود دارند و گذراندن زمان در فضای باز و هوای تازه سختتر است، به این معنی که شما در هوای ساکن گیر میافتید که میکروبها میتوانند راحتتر زندگی و رشد کنند.
زمستان بدترین زمان برای بیماری است. متأسفانه میتواند اوج فصل سرما و آنفلوآنزا باشد. همیشه اعضای خانواده در تعطیلات حضور دارند و بیرون رفتن در هوای تازه دشوارتر است، به این معنی که در هوای بستهای گیر میافتید که میکروبها به راحتی میتوانند زندگی و رشد کنند.
دو سال گذشته بهویژه در خانه من بد بوده است چون دخترم به مهدکودک میرود و دائم بیمار است. ما تمام ویروسهای کودکی که میتوانید فکر کنید را در طول چند سال گذشته یکبار یا چندبار در خانهمان داشتهایم. من هرگز ندانستم که بیماری دست، پا و دهان تا این حد شایع است تا زمانی که فرزندم در مهدکودک بود. بنابراین، برای جلوگیری از انتشار میکروبها در زمستان، مطمئن میشویم که وقت زیادی را به شستوشوی دستها میگذاریم. اما علاوه بر این، چندین ناحیه در خانه من وجود دارد که هنگام تمیز کردن توجه بیشتری به آنها میشود.
دستگیرههای درها واضح هستند
هر یک از آنها نیاز به تمیز کردن مکرر دارند
به این فکر کنید: دستگیرههای در احتمالاً بیشتر از هر چیز دیگری در خانهتان لمس میشوند. اگر در شستوشوی دستها خوب نیستید، یا اگر مانند من یک کودک کوچک دارید که دائم بینیاش را میکشید یا هر چیزی را که میبیند لمس میکند، میکروبها به راحتی به سایر اشیایی که لمس میشوند منتقل میشوند.
با اینکه دستگیرههای در برای ورود و خروج از درها استفاده میشوند، مردم همیشه هنگام فکر کردن به میکروبها به آنها توجه نمیکنند. به دستگیره بیرونی سرویس بهداشتی فکر کنید. این دستگیره قبل از شستن دستها پس از رفتن به سرویس بهداشتی لمس میشود. بنابراین هر میکروبی که پیش از ورود داشتهاید بر روی آن میماند. این تقصیر کسی نیست، بلکه تنها طبیعت زندگی است.
دستگیرههای در باید در طول فصل سرما و آنفلوآنزا با دستمال تمیز شده و اغلب ضدعفونی شوند. آنها نقاط تماس مشترکی هستند، به این معنی که افراد بسیاری در طول روز آنها را لمس میکنند. دلیل اینکه در این زمان از سال دستهایمان را زیاد میشوییم این است که میکروبهای بالقوه مسری روی دستهایمان هستند. اما هنگام باز کردن در، احتمالاً به این فکر نکنید که چند نفر همان دستگیره را در همان روز لمس کردهاند.
من دوست دارم از دستمالهای ضدباکتری کلوراکس روی تمام انواع سطوح در طول فصل سرما و آنفلوآنزا استفاده کنم. یاد گرفتهام که ضدعینک دست در برابر برخی ویروسها مثل نورویروس مؤثر نیست، بنابراین شستوشوی دست بهترین راه برای جلوگیری از انتشار میکروبهاست. میخواهید در یک محیط آرام در خانه باشید، پس حذف ویروسها ایده هوشمندانهای است.
پروانهها باید بهدرستی پاکشان شوند
هوای تازه را که دور شما میچرخد بهدست آورید
اگر مانند من باشید، دوست دارید پروانههای سقفی خود را تمام سال روشن نگه دارید. حتی در زمستان، وقتی سیستم گرمایش و ترموستات من در حال کار شدید هستند، گاهی هنگام خواب گرم میشوم و دوست دارم هوایی در اتاق خواب بهآزادانهتر جریان یابد. میخواهید مطمئن شوید که جهت پروانه را در صورتی که میتوانید، زمانی که گرمایش در خانه روشن میشود، تغییر دهید. با تغییر جهت پروانه، هوای گرم بهتر در فضا گردش میکند بهجای اینکه مقادیر زیادی هوای سرد مستقیم به پایین دمیده شود.
اگر پروانهای با ریموت کنترل داشته باشید، معمولاً دکمهای پشت پوشش باتری وجود دارد که به شما اجازه میدهد جهت چرخش پروانه را معکوس کنید.
قبل از اینکه حالت از تابستان به زمستان تغییر دهید، باید پروانه را کاملاً متوقف کنید و پرهها را کاملاً پاک کنید. این ممکن است کاری نباشد که بهطور مکرر انجام دهید (من هم اینکار را میکنم)، و گرد و غبار میتواند روی پروانهها جمع شود. با پاککردن پروانهها در زمستان، پرهها از خاک و زبالههای احتمالی که ممکن است میکروبهای خطرناک را حمل کنند، پاک میشوند.
نه تنها تمیز کردن مکرر پرههای پروانه به خود پروانه کمک میکند، بلکه جریان هوای اتاق را نیز بهبود میبخشد. هنگامی که هوای گرم توسط پروانه به سمت بالا کشیده شده و در سراسر اتاق پخش میشود، احتمال انتشار گرد و غبار انباشته شده از بالای پرهها به سایر قسمتهای اتاق کاهش مییابد.
توالت باید تمیز شود
این بهویژه مهم است اگر کسی بیمار بوده باشد
دستمالهای کلوراکس را بردارید و کاسهها و صندلی توالت را تمیز کنید. واضح است که میکروبها میتوانند در کاسه ظاهر شوند، به همین دلیل استفاده مکرر از پاککننده توالت منطقی است، بهویژه برای لکههای سخت آب.
اما در طول فصل سرما و آنفلوآنزا، وقتی استفراغ یک علامت رایج از ویروسهایی است که در اطراف میچرخند، تمیز کردن صندلی و کاسه توالت ضروری است. وقتی به موقعیتی که بسیاری از افراد هنگام تجربه این علامت میگیرند فکر میکنید، دستهایشان بر روی کاسه یا صندلی توالت قرار دارد. این میتواند میکروبهای بیشتری به توالت اضافه کند.
همانطور که دستگیرههای در بهطور مکرر در این زمان از سال لمس میشوند، اهرم تخلیه توالت نیز بهطور مشابهی لمس میشود. معمولاً این اهرم با میکروبهای محتمل روی دستها لمس میشود. تمیز کردن اهرم تخلیه توالت، همراه با کاسه و صندلی، با دستمالهای ضدباکتری میتواند از انتشار میکروبها جلوگیری کند.
در همین حین، دستگیرههای سینک خود را نیز تمیز کنید. این دستگیرهها در تمام طول سال توسط انواع مختلف دستها لمس میشوند.
چرا من تمیز میکنم اگر بلافاصله برگردد؟
داخل هوا رطوبتساز خود را تمیز کنید
نمیخواهید کپک جمع شود
استفاده از رطوبتساز در ماههای سرد میتواند رطوبت هوا را افزایش دهد. افزودن رطوبت به هوا تنفس را آسانتر میکند. با وجود بسیاری از بیماریهای تنفسی که در این فصل سرایت میکنند، رطوبت هوا میتواند به تسکین علائم ناشی از آنها کمک کند.
اما باید از آنچه داخل رطوبتساز شما در حال رخ دادن است آگاه باشید. مخزن آب شما آب را میگیرد و هوای مرطوبی ایجاد میکند که رطوبتساز بهطرف بیرون پمپ میکند. نه تنها هنگام خالی شدن مخزن باید دوباره آن را پر کنید، بلکه باید مراقب باشید که کپک خطرناک میتواند رشد کند.
عضویت در خبرنامه ما برای نکات تمیزکاری خانه در زمستان
هوای گرم و ذرات مرطوب بستر مناسبی برای رشد میکروبها هستند. پاک کردن رطوبتساز و تعویض فیلتر دو گام مهم در نگهداری یک رطوبتساز کارآمد هستند که واقعاً به شما کمک میکند. بهعنوان مثال، رطوبتساز Canopy میتواند در بخش فن داخلاش گرد و غبار جمع شود و میتوانید با جدا کردن محفظه آن، گرد و غبار را پاک کنید. همچنین میتوانید مخزن آب و قسمت پایین را در ماشین ظرفشویی برای تمیزکاری عمیقتری قرار دهید. نباید فن را در ماشین ظرفشویی بگذارید.
تلفن همراه شما کثیف است
اینجا اینقدر میکروب وجود دارد که شگفتانگیز است
مردم بهطور مداوم به تلفنهای خود نگاه میکنند. به این معنی است که تلفنهایشان برای مدت زمان زیادی در دستشان است. چه در حین استفاده از توالت (که همه این کار را میکنند)، چه در حین تماشای ویدیو در مترو، یا فقط گرفتن و گذاشتن تلفن ۱۰۰ بار در روز، دستهای شما هنگام لمس تلفن همیشه تمیز نیستند.
مهم است که هر فرصتی که پیدا میکنید تلفنتان را پاک کنید. نمیخواهید برای تمیز کردن تلفن از آب استفاده کنید. اگر کیف یا محافظ صفحه دارید، همچنان باید آنها را پاک کنید تا میکروبهای موجود روی سطح بیرونیشان از بین بروند.
میتوانید از یک دستگاه UV برای ضدعفونی تلفن استفاده کنید که در چند ثانیه میکروبها را از بین میبرد. اگر نمیخواهید از این دستگاه استفاده کنید، میتوانید با دقت با یک دستمال ضدباکتری تمیز کنید. شرکتها همچنین پاککنندههای اسپری مخصوص تلفنها عرضه میکنند که میتوانند با پارچه میکروفیبر استفاده شوند. نیاز است تلفنتان را بیشتر از پیش تمیز کنید.
باید بهصورت مداوم سطوح خود را تمیز کنید
میکروبها در زمستان در همهجا حضور دارند و اجتناب از آنها دشوار است. باید تمیزکاری را به عهده خود بگیرید و اطمینان حاصل کنید که دستهایتان را بهطور مکرر میشویید. علاوه بر این، تمیز کردن مناطقی مانند دستگیرههای در، صندلیهای توالت و تلفنها مهم است زیرا این سطوح بهطور مکرر لمس میشوند. تمیز کردن پرههای پروانه و رطوبتسازها میتواند انتشار گرد و غبار و کپک به هوا را بهطور جداگانه کاهش دهد. انجام این کارها میتواند بهشما کمک کند تا سالمتر به بهار برسید.