بازی های ویدیویی اغلب قاتلان بهره وری محسوب می شوند. با این حال ، در صورت استفاده استراتژیک ، آنها در واقع می توانند عملکرد را افزایش دهند – حتی در شلوغ ترین روزهای شما.
پیوندهای سریع
- مهارت های حل مسئله خود را تقویت کنید
- کاهش استرس
- یکنواختی را بشکنید
- چالش های بازی باعث تقویت پایداری می شود
- پاداش کار یک روز خوب
بازی های ویدیویی اغلب قاتلان بهره وری محسوب می شوند. با این حال ، در صورت استفاده استراتژیک ، آنها در واقع می توانند عملکرد را افزایش دهند – حتی در شلوغ ترین روزهای شما.
5
مهارت های حل مسئله خود را تقویت کنید
بسیاری از بازی های ویدئویی بازیکنان را در سناریوهای پیچیده قرار می دهند که باید فکر کنند راه خود را برای پیشرفت فکر می کنند. مثال خوب بازی های ویدیویی پازل مانند پورتال و یکی از موارد دلخواه شخصی من ، شاهد است. اینها شما را ملزم می کند تا از زوایای متعدد به مشکلات نزدیک شوید و برای غلبه بر چالش های خراش سر ، خلاقانه فکر کنید.
مثال دیگر بازی های Deck Builder مانند Slay the Spire یا بازی های استراتژی در زمان واقعی مانند Sid Meier’s Cininization VII است. این بازی ها شما را وادار به آزمایش راه حل های مختلف و مدیریت و بهینه سازی منابع خود برای غلبه بر موانع سخت می کنند.
همانطور که این نوع بازی های ویدیویی را انجام می دهید و موفق می شوید ، می توانید انعطاف پذیری شناختی خود را بهبود بخشید. این یک مهارت است که می تواند به شما در حل چندین مشکل در سناریوهای دنیای واقعی کمک کند.
4
کاهش استرس
استرس می تواند باعث شود طیف وسیعی از اثرات منفی جسمی و روانی را تجربه کنید. اینها می توانند تمرکز روی کار فعلی را دشوار کنند و شما را به پایین سوراخ خرگوش تعلل می فرستند. شما می توانید از فناوری برای کاهش استرس استفاده کنید و بازی های ویدیویی می تواند بخشی از آن باشد.
به عنوان مثال ، بازی های ویدیویی سرگرم کننده ، جذاب ، لذت بخش و با ارزش هستند. در سناریوی مناسب ، بازی های ویدیویی حتی می توانند به شما امکان ورود به حالت جریان مشابه مراقبه را وارد کنند. این تأثیرات مثبت می تواند استرس را کاهش دهد یا روحیه شما را تقویت کند و به شما امکان می دهد تا آرامش بیشتری پیدا کنید و انرژی بیشتری پیدا کنید.
با این حال ، شما باید بازی های آرامش بخش را انتخاب کنید تا از استرس خودداری کنید ، زیرا بازی هایی مانند Dark Souls و Soulslikes دیگر می توانند به آن بیفزایند.
من معمولاً یک بازی موبایل به نام مینی مترو انجام می دهم. این یک بازی ساده در مورد ساخت سیستم های راه آهن با اتصال نقاط است. من آن را به حالت بی پایان تنظیم کردم ، که حالت شکست را از بین می برد ، بنابراین می توانم از سیستم های راه آهن کارآمد در ساختمان استراحت کنم و از آن لذت ببرم.
بسیاری از بازی های موبایل آرامش بخش دیگری وجود دارد که می توانید از آن لذت ببرید. حتی بازی های کنسول و رایانه ای مانند Animal Crossing: New Horizons ، Stardew Valley ، Tetris Effect: Connected ، Jusant و Simulator Farming 25 شناخته شده اند که آرامش بخش هستند.
3
یکنواختی را بشکنید
هنگامی که برای کشش های طولانی روی همان کار کار کرده اید ، می توانید مغز خود را خسته کنید. در این سناریوها ، اغلب به استراحت و انجام کاری متفاوت برای جلوگیری از فرسودگی کمک می کند. به همین دلیل ابزارهای بهره وری مانند تکنیک Pomodoro بسیار مؤثر هستند.
به جای انجام کاری منفعل در طول استراحت ، مانند تماشای فیلم های YouTube یا پیمایش در رسانه های اجتماعی ، یک فعالیت جذاب و آرامش بخش را امتحان کنید. بازی های ویدیویی می توانند به عنوان ابزاری عالی برای شکستن روز کاری ، مشارکت فعال ایجاد کنند که ذهن شما را تازه می کند.
من معمولاً به بازی های موبایل می چسبم ، که معمولاً برای جلسات بازی کوتاه گاه به گاه ساخته می شوند. یک مثال خوب می تواند چیزی شبیه به Tetris یا Dungeon Jocket Cobight Jocket باشد.
2
چالش های بازی باعث تقویت پایداری می شود
بازی های ویدیویی با نشان دادن اینکه پرداخت می کند ، پایداری را تقویت می کند. هنگامی که با یک چالش روبرو هستید و شکست می خورید ، آنها شما را تشویق می کنند تا اوضاع را تجزیه و تحلیل کنید ، از اشتباهات خود بیاموزید و دوباره امتحان کنید. و هنگامی که موفق شوید ، با سطوح جدید ، مهارت ، محتوا یا سایر پاداش های درون بازی پاداش می گیرید.
این یکی از دلایلی است که بسیاری از سیستم عامل های یادگیری ، مانند آکادمی Duolingo و Khan ، دارای بازی سازی هستند (به عنوان مثال ، امتیاز ، سطح ، دستاوردها و نشان ها). این پایداری را تقویت می کند و کاربران را برای ادامه یادگیری با وجود چالش ها انگیزه می دهد.
چه کسی می دانست که مولد است می تواند این سرگرم کننده باشد؟
هر چیزی که پایداری را ترغیب کند می تواند ذهن شما را برای نگاه کردن به مشکلات به عنوان راهی برای موفقیت بپذیرد. حتی بازی های گاه به گاه مانند Tetris و Candy Crush – به این دلیل که شما در حال خرید تقویت کننده نیستید – نمونه های خوبی از این امر هستند. این مزیت فقط برای افرادی که عاشق بازی های ویدیویی سخت هستند نیست.
1
پاداش کار یک روز خوب
وقتی در یک روز کاری به خصوص احساس تولید می کنم ، همیشه به خودم یادآوری می کنم که اگر ساعت 5 بعد از ظهر کار را انجام ندهم ، بقیه شب را صرف کار می کنم و از بازی های ویدیویی خود لذت نمی برم. این یک راه است که می توان از بازی ها به عنوان یک انگیزه برای تولیدی استفاده کرد.
به نظر می رسد ، Solitaire چیزی بیش از یک قاتل زمان است.
به این دلیل است که در حالی که من کار می کنم ، به این فکر نمی کنم که چگونه ترجیح می دهم بازی کنم. من ضمن پیش بینی یک جلسه بازی حماسی به عنوان پاداش تکمیل کار ، روی کار مورد نظر متمرکز شده ام.
من عناوین و نمونه های خاصی را ذکر کردم زیرا فقط هر بازی انجام نمی شود. بازی هایی که جوایز سرگرم کننده یا فوری را ارائه می دهند ، در واقع می توانند قاتلان بهره وری باشند.
به بازی هایی که پاداش های میانی را ارائه می دهند – از این رو که واقعاً باید کسب کنید – برای بهره مند شدن از بهره وری خود استفاده کنید. همچنین ، با تعیین شرایط خاص برای زمان بازی (به عنوان مثال ، هنگام استراحت ناهار یا بعد از انجام کارهای روزانه خود) مرزهای سخت را حفظ کنید.