دوباره در سکوت تمرین کنید و به سیری بگویید هر زمان که حلقه را ببندید، یک مایل بدوید یا به سایر نقاط عطف تناسب اندام دست پیدا کنید، اعلام را متوقف کند.
اگر نمی توانید نگاهی به ساعت خود بیندازید تا متوجه شوید که چرا در حین تمرین لرزشی را احساس کرده اید یا صدای پینگ را شنیده اید، اپل یک ویژگی بازخورد صوتی دارد که هر دستاورد را می خواند. این اعلان‌های شنیداری زمانی پخش می‌شوند که حلقه تناسب اندام را ببندید، به یک مایل در حال دویدن برسید، و موارد دیگر.
برای کسانی که به طور تصادفی این ویژگی پر سر و صدا را فعال کرده اند، یافتن تنظیمات برای خاموش کردن آن کاملاً ساده نیست. اگر برای فهمیدن اینکه چگونه اپل واچ خود را اعلام نمی کند اعلان های تمرینی را متوقف کنید، به خواندن ادامه دهید.
نحوه خاموش کردن بازخورد صوتی
راه‌های زیادی وجود دارد که اپل واچ شما می‌تواند زندگی را ساده‌تر کند، اما اگر بازخورد صوتی را به‌طور خودکار روشن کرده‌اید، سیری ممکن است باعث شود که در طول تمرینی که قرار است یک تمرین آرامش‌بخش باشد، احساس آشفتگی بیشتری کنید.
تنظیمات این گزینه را در برنامه Watch در آیفون خود خواهید یافت. آن را باز کنید و مطمئن شوید که در تب My Watch هستید، سپس به پایین بروید تا Workouts را در برنامه‌های خود پیدا کنید.
در منوی تمرینات، به پایین منوی تنظیمات بروید، جایی که بازخورد صوتی را پیدا کرده و آن را خاموش کنید.
از طرف دیگر، می‌توانید این ویژگی را در خود ساعت بی‌صدا کنید. برای انجام این کار، به منوی تنظیمات ساعت خود بروید، Workouts را پیدا کنید و به پایین گزینه های منو بروید تا بازخورد صوتی را پیدا کنید.
هنگامی که بازخورد صوتی را خاموش کنید، اگر این تنظیم را روشن کرده باشید، ساعت شما همچنان با استفاده از لرزش یا صدای زنگ به شما اطلاع می‌دهد. با این حال، سیری دیگر موسیقی شما را قطع نمی کند یا سکوت را برای به روز رسانی شما می شکند.
فناوری برای ردیابی اهداف تناسب اندام مفید است، اما مطمئناً فهرستی از بایدها و نبایدهای استفاده از فناوری برای تناسب اندام وجود دارد. برای یک تمرین کارآمد، مطمئناً باید از ایجاد حواس پرتی اجتناب شود.
در سکوت متمرکز بمانید
در حالی که اعلام اعلان‌های تناسب اندام اپل واچ برای برخی مفید است، اما اگر آن را مخل تشخیص دهید قابل درک است. تمرینات شما بهترین زمان برای رها شدن و کاهش استرس است، بنابراین محدود کردن وقفه ها کلیدی است.
اگر می‌خواهید در طول تمرین کاملاً متمرکز باشید، یک حالت فوکوس را برای نمایش تماس‌ها و اعلان‌های دریافتی خود تنظیم کنید.