هنگام شرکت در دورههای آنلاین، برای تمرکز بیشتر تلاش میکنید؟ در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا از یادگیری خود بیشترین بهره را ببرید.
گذراندن دوره آنلاین یک راه عالی برای تقویت مهارت های شخصی و کاری شما است. با این حال، این تعهد قابل توجهی است که به صبر و نگرش قابل توجهی نیاز دارد.
اگر انگیزه ندارید یا تمرکزتان برایتان سخت است، راههایی وجود دارد که میتوانید کارآمدتر مطالعه کنید و بیشترین بهره را از دوره خود ببرید. در اینجا چند راه برای بهره وری در هنگام شرکت در یک دوره آنلاین آورده شده است.
1. زمانی را برای کار در دوره آنلاین خود برنامه ریزی کنید
زمانبندی دوره آنلاین در تقویم به شما کمک میکند ثابت قدم بمانید و از عقب افتادن خود جلوگیری کنید. همچنین می تواند به شما کمک کند با قرار دادن مغز خود در حالت کار، از حواس پرتی آنلاین جلوگیری کنید. برای حفظ پیشرفت ثابت، میتوانید از ویژگی مسدود کردن زمان در تقویم Google استفاده کنید که شامل گزینه رویدادهای تکرارشونده است.
دکمه مثبت (+) را از صفحه اصلی بزنید، سپس رویداد را انتخاب کنید. عنوانی را اضافه کنید، سپس نماد فلش دایرهای را انتخاب کنید تا قابلیت تکرار مجدد فعال شود. می توانید کاری کنید که رویداد روزانه یا هفته ای یک بار تکرار شود. از طرف دیگر، میتوانید دکمه سفارشی را فشار دهید تا رویداد تکراری سفارشیشده خود را مدیریت کنید.
دانلود: Google Calendar برای اندروید | iOS (رایگان)
2. از جلسات تمرکز برای حداکثر بهره وری استفاده کنید
گذراندن یک دوره آنلاین از طریق رایانه شخصی شما از بسیاری از حواسپرتیهای غیرضروری استقبال میکند که میتواند به بهرهوری شما آسیب برساند. خوشبختانه ویندوز Focus Sessions را برای کمک به شما برای کار موثر معرفی کرده است. این ویژگی یک برنامه افزودنی از برنامه ساعت ویندوز است، از جمله تایمر Pomodoro، ابزار ردیابی پیشرفت و ادغام Microsoft To Do.
به جای تنظیم یک تایمر معمولی، حالت فوکوس با قطع کردن اعلانها و پنهان کردن نشانهای نماد برنامه، توجه شما را بهتر مدیریت میکند. اگر قبلاً از Microsoft To Do برای مدیریت بهتر وظایف استفاده میکنید، میتوانید کارهایی را برای تعمیر به صفحه نمایش خود اضافه کنید. این برای نوشتن تکالیف یا نقاط عطف کلیدی برای دوره آنلاین خود مفید است، بنابراین میدانید در حال تلاش برای چه چیزی هستید. اگر کاربر مک هستید، میتوانید حالتهای فوکوس را در macOS کاوش کنید، که ویژگیهای مشابهی را ارائه میکنند.
3. از یک برنامه یادداشت برداری برای ثبت دانش خود استفاده کنید
یادداشت برداری یکی از موثرترین راه هایی است که می توانید اطلاعات را حفظ کرده و بهتر درک کنید. این به سختی زمان می برد، به خصوص اگر یادداشت برداری سریع را یاد بگیرید، و در دراز مدت به بهره وری شما کمک زیادی می کند.
انتخاب ما از یک برنامه یادداشت برداری فوق العاده همه جانبه، Notion است، به دلیل رویکرد ساده و انعطاف پذیر آن برای نوشتن. این برنامه یک راه منحصر به فرد برای سازماندهی و در دسترس نگه داشتن یادداشت های شما ارائه می دهد و ویژگی های صرفه جویی در زمان مانند بک لینک ها و آپلود فایل ها را ارائه می دهد.
اگر نیاز به پیوند ایده های مختلف در دوره آنلاین خود دارید، می توانید به راحتی صفحاتی را در Notion پیوند دهید تا مفاهیم مرتبط را درک کنید. آیا نیاز به آپلود PDF از دوره خود دارید؟ ویرایشگر مبتنی بر دستور Notion به این معنی است که می توانید یک فایل را با استفاده از یک فرمان آپلود کنید. برای اینکه ببینید یادداشت برداری چگونه می تواند بهره وری شما را افزایش دهد، می توانید نکات ما را دنبال کنید تا بیشترین بهره را از برنامه یادداشت برداری خود ببرید.
دانلود: مفهوم برای ویندوز | مک | اندروید | iOS (رایگان، اشتراک در دسترس است)
4. دانش خود را با استفاده از فلش کارت آزمایش کنید
برنامههایی که از تکرار فاصلهدار استفاده میکنند میتوانند با کاهش اثرات منحنی فراموشی، به شما کمک کنند اطلاعات را برای مدت طولانیتری حفظ کنید. ارسال اطلاعات به حافظه بلندمدت به این معنی است که مجبور نیستید دائماً فصلهای دوره آنلاین خود را مرور کنید.
Anki با استفاده از فلش کارت های دیجیتالی خود، روشی درخشان برای یادگیری سریعتر اطلاعات ارائه می دهد. میتوانید فلش کارتهای مشابه را در Decks گروهبندی کنید، که میتواند به شما در دستهبندی اطلاعات در سراسر دوره کمک کند.
برای ایجاد درک گسترده ای از آنچه یاد می گیرید، Anki از یک الگوریتم هوشمند برای نمایش فقط موضوعاتی استفاده می کند که نیاز به توجه بیشتری دارند. افزودن رسانه یکی دیگر از نقاط قوت آنکی است. شما می توانید تصاویر، فیلم ها و کلیپ های صوتی را برای تقویت یادگیری خود، هر نوع یادگیری که هستید، اضافه کنید.
دانلود: Anki برای اندروید (رایگان) | iOS (24.99 دلار)
5. برای یک گردش کار سالم به طور منظم استراحت کنید
دوره های آنلاین می تواند طولانی و سخت باشد. به جای افزایش حجم محتوا برای ساعت ها، مهم است که به طور منظم استراحت کنید. راه های زیادی برای استراحت موثر وجود دارد که از کاهش شدید بهره وری شما هنگام مطالعه برای ساعات طولانی جلوگیری می کند.
Pomofocus یک ابزار بهره وری است که از تکنیک Pomodoro الهام گرفته شده است تا تمرکز شما را به حداکثر برساند و استراحت های مفیدی را ارائه دهد. چه به پنج دقیقه برای کشش یا کمی بیشتر برای شارژ مجدد کامل نیاز داشته باشید، پوموفوکوس یک استراحت کوتاه و یک تایمر طولانی را ارائه می دهد.
بررسی سطوح بهرهوری شما ساده است—برگه گزارش اطلاعات دقیقی از مدت زمانی که تمرکز کردهاید و یک خط شمارنده روزانه به شما نشان میدهد. اگر می خواهید از دوره آنلاین خود بیشترین بهره را ببرید و مراقب سلامت روان خود باشید، استراحت های گاه به گاه ضروری است.
6. با یک برنامه ردیابی عادت متعهد بمانید
شروع کاری جدید می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص اگر برنامه شلوغی دارید. با استفاده از یک برنامه ردیابی عادت، می توانید با مشاهده پیشرفت خود و دادن پاداش به خود متعهد بمانید.
Loop یک برنامه ردیابی عادت است که به شما کمک می کند در حین کار در دوره آنلاین خود با انگیزه بمانید. اگر در یک روز خاص در دوره خود کار کرده اید، می توانید یک عادت ساده بله / خیر اضافه کنید.
برای اندازهگیری دقیقتر، میتوانید یک عادت قابل اندازهگیری را با گزینه وارد کردن فرکانس (مانند مدت زمانی که در دوره آنلاین خود صرف کردهاید) اضافه کنید. اگر برای مدت طولانی برای حفظ انگیزه تلاش می کنید، دانلود یک برنامه ردیابی عادت ضروری است.
دانلود: Loop برای اندروید (رایگان)
دانلود: ردیاب عادت برای iOS (خریدهای درون برنامه ای رایگان در دسترس است)
7. به انجمنی بپیوندید تا سؤال بپرسید
دوره های آنلاین برای یادگیری تعداد زیادی اطلاعات به طور همزمان عالی هستند. با این حال، با توجه به اینکه اکثر دوره ها از قبل ضبط شده اند، برای پرسیدن سوال یا دریافت بازخورد یک به یک بهترین نیستند.
خبر خوب این است که جایی برای پرسیدن سوال از افرادی که در حال مطالعه موضوع شما هستند وجود دارد. Quora یک پلت فرم عالی است که در آن می توانید سوالات خود را ارسال کنید و به صورت رایگان به دیگران پاسخ دهید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک فضای Quora را پیدا کنید که با آنچه در حال مطالعه هستید مطابقت داشته باشد، سپس هر سوالی دارید پست کنید.
از طرف دیگر، می توانید ابتدا Quora را برای پاسخ جستجو کنید. برای اطمینان از دریافت بازخورد معتبر، میتوانید ماوس را روی نام نمایه نگه دارید تا اعتبار شخصی را مشاهده کنید.
با استفاده از این نکات در دوره آنلاین بعدی خود مسلط شوید
گذراندن دوره آنلاین نیاز به انگیزه ثابت و ذهنیت قوی دارد که می تواند چالش برانگیز باشد. با چند مرحله ساده، میتوانید نحوه رویکرد دوره خود را برای یادگیری سریعتر و کارآمدتر تغییر دهید. با این نکات آسان بیشترین بهره را از دوره آنلاین خود ببرید.