با این نوع فناوری ها یک جلسه اسپای آرامش بخش را در خانه به خود اختصاص دهید – و از چندین مزیت برای سلامت کلی خود لذت ببرید.
آیا بدون اینکه مجبور باشید دمپایی های خرگوش خانگی خود را درآورید، به دنبال نوازش جدی خود هستید؟ رویای ماساژهای آرام بخش صورت و آرامش را از روی صندلی راحتی مورد علاقه خود دارید؟ گنجاندن درمان‌های آبگرم در روال معمول خودمراقبتی شما فقط به خاطر خوش‌گذرانی نیست، بلکه برای سلامت کلی شما یک امتیاز عالی است.
تجارب منظم مانند آبگرم می تواند استرس را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و حتی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. به لطف برخی ابزارهای منظم، از ابزارهای افزایش دهنده خواب گرفته تا ماساژورهای فرکننده پا، می توانید واحه سلامتی خود را درست در خانه ایجاد کنید.
1. ماساژورهای پوست سر
چقدر به پوست سر خود توجه می کنید؟ مطمئناً، شما موهایتان را شامپو می‌زنید، حالت می‌دهید و شاید حتی گاهی اوقات با یک آهنگ نمایشی، موهایتان را سرنا می‌کنید. اما پوست سر؟
تصور کنید روز طولانی را سپری کرده اید. به خانه می‌روید، کفش‌هایتان را در می‌آورید، یک فنجان چای درست می‌کنید و روی راحت‌ترین صندلی‌تان لانه می‌زنید. اکنون، برای وارد شدن به حالت استراحت بیش از حد، می‌توانید چیزی مانند ماساژور برقی سر LATME را در دست بگیرید.
ماساژورهای پوست سر مانند این به نظر می رسد که مستقیماً از یک فیلم علمی تخیلی خارج شده اند، اما به یاد داشته باشید که پوست سر شما محل فشارهای متعددی است. هنگامی که تحریک می شوند، می توانند باعث آرامش شوند و سردردهای تنشی را تسکین دهند. این مانند فشار دادن یک دکمه “خاموش کردن” است که درست بالای سر شما قرار دارد.
بیشتر می خواهید؟ افزایش گردش خون پوست سر می تواند به موهای سالم تر و درخشان تر نیز منجر شود.
2. پخش کننده های آروماتراپی
خوب، شما فقط پوست سر خود را در حالت سعادت ورزیده اید. بعد از ماجراجویی آبگرم در خانه شما چیست؟ پاسخ در هوا شناور است. وارد دنیای آروماتراپی شوید!
گجت‌هایی مانند پخش کننده روغن ضروری InnoGear می‌توانند رایحه آرامش بخش اسطوخودوس یا شاید مزه نشاط‌آور مرکبات را بسته به خلق و خوی شما وارد فضای شما کنند. با هر نفسی که می کشید، بیشتر به یک پناهگاه آرامش شخصی منتقل می شوید.
تحقیقاتی که توسط مجله Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است، نشان می‌دهد که رایحه‌های خاص واقعاً می‌توانند خلق و خوی شما را بهبود بخشند.
از نظر ویژگی‌های هوشمند، برخی از پخش‌کننده‌های با تکنولوژی بالا چرخه‌های قابل برنامه‌ریزی را ارائه می‌کنند که به شما امکان می‌دهند زمان و میزان شدیدی رایحه انتخابی شما در اتاق نفوذ کند. آیا می خواهید صبح با بوی اکالیپتوس از خواب بیدار شوید؟ فهمیدی. ترجیح می‌دهید وانیل ملایمی برای خوابتان بیاورد؟ مشکلی نیست. انواع مختلفی از ابزارهای رایحه درمانی وجود دارد – حتی برخی از آنها را می توانید در ماشین خود استفاده کنید!
3. پتو سونا در خانه
برای افزایش گرما آماده اید؟ چگونه در مورد یک جلسه سونا در اتاق نشیمن خود لذت ببرید؟ خوب، شما می توانید با استفاده از پتوی سونا. به عنوان مثال، پتوی سونا مادون قرمز HigherDose را در نظر بگیرید. این پیله ای از گرما است که شما را در بر می گیرد و دوز گرمای عمیق و درمانی مانند سونا را ارائه می دهد.
سوناها به خاطر اثرات سم زدایی معروف هستند و به شما کمک می کنند ناخالصی ها را از بین ببرید. آنها همچنین به آرامش و ریکاوری عضلات کمک می کنند و حتی می توانند سلامت قلب و عروق شما را کمی تقویت کنند. گجت‌هایی مانند این از فناوری مادون قرمز برای ارائه گرمای عمیق و نافذی که به راحتی گرم است، نه سوزاننده، استفاده می‌کنند. مثل این است که در آغوشی گرم قرار گرفته اید که ماهیچه های شما را آرام می کند، منافذ شما را باز می کند و استرس را کاهش می دهد.
4. بخارشوی صورت
تا به حال، با ماساژ پوست سر ذهن خود را آرام کرده اید، حواس خود را با رایحه درمانی تقویت کرده اید و با یک پتوی دنج سونا سم زدایی کرده اید. اما یک روز آبگرم بدون کمی محبت صورت چیست؟
بخارشوهای صورت را وارد کنید. این دستگاه‌ها، مانند بخارپز بزرگ 3 در 1 نانو یونی Nano Steamer، یک تجربه مراقبت از پوست ساده و در عین حال لوکس را در خانه ارائه می‌دهند. با فشار دادن یک دکمه، یک غبار گرم و آرام بخش ایجاد می کند که مانند ابری ملایم روی صورت شما احساس می شود.
فواید بخار دادن صورت بسیار زیاد است. برای شروع، بخار گرم منافذ شما را باز می کند و به آزاد شدن سبوم محبوس شده و کاهش جوش کمک می کند. همچنین گردش خون را تقویت می کند، که می تواند به آن درخشش سالم منجر شود. به علاوه، فوق العاده آرامش بخش است!
5. حمام برقی پا
اکنون وقت آن است که با استفاده از یک حمام پا با شارژر فوق العاده، به آن پاهای سخت کوش لذت ببرید. به عنوان مثال، ماساژور اسپا پا Ivation ترکیبی از آب جوشان و گره‌های ماساژ آرامش‌بخش را ارائه می‌دهد که تجربه را فراتر از هر خیساندن پا معمولی افزایش می‌دهد.
مزایا؟ حمام پا می تواند تنش عضلانی را کاهش دهد، درد را تسکین دهد و حتی خواب را بهبود بخشد. به‌علاوه، با اضافه کردن گرما و سایر عملکردهای ماساژ در برخی دستگاه‌ها، مانند این است که یک ماساژور شخصی در تماس باشید.
در حالی که اجازه می‌دهید پاهایتان خیس بخورد، چرا با استفاده از یکی از این برنامه‌ها یا وب‌سایت‌ها در مورد استراحت بعدی سلامتی خود تحقیق نکنید؟ در حالی که یک تجربه اسپا در خانه به این معنی است که می‌توانید هر زمان که بخواهید «فرار کنید»، استراحت‌های واقعی که شما را به جایی جدید می‌برند، می‌تواند راهی عالی برای تنظیم مجدد ذهن شما، جدا کردن دستگاه‌هایتان و شارژ مجدد باتری انسانی شما باشد.
6. چوب درمانی پوست با فرکانس بالا
این را بررسی کنید: دستگاه دستی پرتابل NuDerma برای درمان پوست با فرکانس بالا – یک لقمه نامی با چندین مزیت.
چوب‌هایی مانند این از جریانهای فرکانس بالا برای جوان‌سازی پوست شما استفاده می‌کنند. این جادوگری چگونه کار می کند؟ خوب، عصا جریانهای ملایمی را ساطع می کند که هدف آن تقویت گردش خون، تحریک تولید کلاژن و ارتقای گردش سلولی است. هدف این است که پوست سالم تر با بافت بهبود یافته و خطوط ریز در طول زمان کاهش یابد.
کار کردن با این نوع دستگاه ها مانند تکان دادن یک عصای جادویی است – کاملاً به معنای واقعی کلمه. به سادگی الکترود مناسب را انتخاب کنید، سطح شدت را تنظیم کنید و به آرامی عصا را با حرکات دایره ای روی پوست خود حرکت دهید. تجربه‌های آبگرم در خانه باید همیشه احساس سرزندگی، نوازش و اعتماد به نفس به شما بدهد، و چوب درمانی پوست با فرکانس بالا گامی در این مسیر است.
استفاده از فناوری برای ایجاد یک تجربه اسپا در خانه
با زمزمه ملایم ماساژور پوست سر که تنش را از بین می برد، صدای زمزمه پخش کننده رایحه درمانی که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد، و گرمای پتوی سونا که شما را در راحتی پیله می کند، اکنون همه چیزهایی را که برای ایجاد یک سفر حسی نیاز دارید در اختیار دارید. دیوارها.
هر یک از این ابزارها نه تنها به شما کمک می کند بلکه به سلامت کلی شما نیز کمک می کند. و بهترین بخش؟ نیازی به رزرو، هیچ رفت و آمدی نیست، و هیچ صورت حساب سنگینی در انتظار پایان کار نیست. تو لیاقتش را داری!