وقتی به دنبال اطلاعات معتبر و دقیق در مورد سلامت زنان هستید، اینها منابع دیجیتالی هستند که باید بررسی کنید.
علیرغم درک روزافزون علم از سلامت، دانش آن درباره بهزیستی بیولوژیکی زنان هنوز کم است. به طور کلی، تحقیقات بسیار کمتری در مورد سلامت زنان نسبت به مردان وجود دارد، و بیشتر اطلاعات پزشکی موجود بر اساس بدن مردان است.
با این حال، تعداد فزاینده ای از متخصصان مراقبت های بهداشتی برای تمرکز و بودجه بهتر برای سلامت زنان اصرار دارند. منابع بیشتری نیز در دسترس عموم قرار می گیرد تا در مورد سلامت زنان بیاموزند و شفافیت بهتری را در مورد تحقیقات فراهم کنند.
در زیر، دلیل وجود شکاف سلامت جنسیتی را توضیح می‌دهیم و منابع آنلاین معتبری را در اختیار شما قرار می‌دهیم تا در مورد سلامت زنان بیشتر بدانید.
چرا در مورد سلامت زنان دانش کافی وجود ندارد؟
از نظر تاریخی، بدن زنان (هم حیوان و هم انسان) به سه دلیل اصلی از تحقیقات پزشکی کنار گذاشته شده است:
- نوسانات هورمونی با توجه به این ایده مداوم که چرخه‌های هورمونی زنانه برای مطالعات کنترل‌شده «آزاردهنده» است، انسان‌ها و حیوانات ماده قبلاً به نفع مطالعات فقط مردانه از تحقیقات حذف شده بودند.
- بارداری. خطر آسیب رساندن به بارداری باعث ایجاد مشکلات اخلاقی برای استفاده از زنان بارور در آزمایشات بالینی شده است.
- عدم وجود گزینه های در دسترس در تحقیقات قبلی، در زمانی که زنان به عنوان مراقبان اصلی در نظر گرفته می‌شدند، زنان اغلب برای حضور در آزمایش‌ها در صورت نیاز در دسترس نبودند. محققان گزینه های در دسترس را ارائه نکردند و در عوض از مردان برای انجام این مطالعات استفاده کردند.
برای مطالعه بیشتر در مورد سوگیری جنسیتی پزشکی و عدم تحقیق در مورد سلامت زنان، به وب سایت آکادمی علوم پزشکی مراجعه کنید. اگر می‌خواهید درباره سلامت زنان امروز، از جمله کارهایی که از نظر تحقیقات و پشتیبانی انجام می‌شود بیشتر بدانید، منابع آنلاین زیر می‌تواند کمک کند.
1. دکتر هیزل والاس – کارشناسی، کارشناسی ارشد، MBBCh (پزشک غذا)
دکتر هیزل والاس که توسط بسیاری به عنوان Food Medic شناخته می شود، یک پزشک ثبت شده و متخصص تغذیه است. دکتر والاس با پوشش همه موضوعات بهداشتی، حامی سلامت زنان است و دانش حرفه ای خود را در مورد انواع موضوعات مرتبط در انواع پلتفرم های آنلاین به اشتراک می گذارد.
می‌توانید دکتر هیزل والاس را در مورد سلامت زنان و دیگر موضوعات مهم سلامتی در پلتفرم‌های زیر بیابید:
- اینستاگرام. @thefoodmedic صفحه اینستاگرام رسمی دکتر والاس (و دارای مهر آبی) است، جایی که او مکرراً توصیه‌ها و دیدگاه‌های زنان را در مورد تحقیقات و پیشرفت سلامت زنان به اشتراک می‌گذارد.
- پادکست Food Medic. دکتر هیزل که در Spotify، Apple و Global موجود است، از کارشناسان برجسته دعوت می‌کند تا توصیه‌های مبتنی بر شواهد را در مورد زندگی سالم به اشتراک بگذارند و در عین حال اطلاعات متضادی در مورد رفاه را که اغلب در اینترنت پیدا می‌کنید، روشن کنند.
- وب سایت Food Medic. از مقاله‌ها و دستور العمل‌های رایگان گرفته تا وبینارها و دوره‌ها، انبوهی از پشتیبانی‌های سلامت زنان را در وب‌سایت رسمی بیابید. همچنین می توانید در خبرنامه ثبت نام کنید تا اطلاعات مربوط به سلامت زنان را مستقیماً به صندوق ورودی خود دریافت کنید.
دکتر هیزل والاس چندین کتاب نیز نوشته است، از جمله The Female Factor که برای خرید در کیندل در دسترس است.
2. NHS
سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) یک مرکز آنلاین اطلاعات و پشتیبانی در مورد سلامت، رفاه، شرایط و موارد دیگر در صفحه اختصاصی بهداشت زنان خود دارد.
اگر به دنبال مشاوره در مورد سلامت زنان هستید، می‌توانید منابع فراوانی را برای زنان در وب‌سایت NHS بیابید. فقط چند مورد از بسیاری از موضوعات تحت پوشش عبارتند از:
- دوره ها NHS یک نمای کلی از شرایط سلامت مرتبط با پریودها، از جمله آدنومیوز، اندومتریوز و سندرم شوک سمی ارائه می دهد. ردیابی باروری و تخمک گذاری می تواند برای ارجاع متقابل اطلاعاتی که در اینجا می خوانید با سلامتی خود مفید باشد.
- سلامت باروری. اغلب یک موضوع تابو در بحث های روزمره است، می توانید در مورد شرایطی که می تواند اندام های تناسلی شما را در این فضای امن تحت تاثیر قرار دهد، آشنا شوید.
- ADHD و اوتیسم. زنان و دختران بیشتر احتمال دارد که تشخیص داده نشوند یا علائم متفاوتی از شرایط عصبی را نشان دهند، بنابراین NHS توصیه هایی را برای مشاوره و تشخیص در اینجا ارائه می دهد.
منابع سلامت زنان در وب‌سایت NHS می‌تواند اطلاعات عمیق‌تری در مورد بدن و سلامتی شما در اختیار شما قرار دهد و امیدواریم به شما جرات بدهد که با پزشک عمومی خود در مورد هر گونه نگرانی بالقوه سلامت صحبت کنید.
3. دفتر سلامت زنان
دفتر سلامت زنان که در سال 1991 توسط وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده (HHS) تأسیس شد، با هدف ارائه منابع و پشتیبانی جامع برای مسائل مربوط به سلامت زنان است. در اینجا، اطلاعات و منابع مبتنی بر شواهدی را خواهید یافت که سلامت زنان را در ایالات متحده ارتقا می دهد.
دفتر سلامت زنان یک پایگاه اطلاعاتی واقعا قوی است. برای یافتن طیف گسترده ای از موضوعات تحت پوشش، به A-Z موضوعات بهداشتی بروید، از جمله:
- بیماری های خود ایمنی و تیروئید.
- حمایت از سلامت روان (از جمله برای اختلالات خوردن).
- باروری، ناباروری، چرخه قاعدگی و یائسگی.
- هفته های ملی ویژه زنان و دختران (از جمله هفته ملی سلامت زنان).
شما برگه های اطلاعات و مکان یاب مراکز بهداشتی را برای هر یک از موضوعات فهرست شده در وب سایت پیدا خواهید کرد.
دفتر سلامت زنان همچنین طیف گسترده ای از فعالیت ها و برنامه ها را برای کمک به پیشبرد سیاست ها و آموزش عمومی در مورد سلامت زنان اجرا می کند. اطلاعات مربوط به این فعالیت‌ها و راه‌هایی را که می‌توانید در آن مشارکت کنید، در بخش درباره ما وب‌سایت پیدا خواهید کرد.
4. انجمن تحقیقات سلامت زنان
انجمن تحقیقات سلامت زنان (SWHR) یک سازمان غیرانتفاعی مستقر در ایالات متحده است که تحقیقات و بهبود نیازهای بهداشتی منحصر به فرد زنان را از طریق علم، سیاست و آموزش ترویج می کند. هدف نهایی این است که سلامت زنان به جریان اصلی تبدیل شود (آنطور که باید باشد!).
در وب سایت SWHR، منابع زیر را خواهید یافت:
- حقایقی در مورد تحقیقات سلامت زنان در مورد شکاف سلامتی زنان و نقاط عطف در “شامل زنان در تحقیقات” بیاموزید.
- ابتکارات تحقیقاتی با تحقیقات سلامت زنان در وبلاگ SWHR در جریان باشید.
- مناسبت ها. SWHR به طور منظم میزبان رویدادهای علمی و سیاستی برای افزایش آگاهی در مورد مسائلی است که بر تحقیقات سلامت زنان تأثیر می گذارد.
- کتابخانه منابع وبینارها، نشریات، مقالات بررسی همتا، و سایر راهنماها و بسته‌های ابزاری را بیابید که آگاهی در مورد سلامت زنان و تحقیقات تفاوت‌های جنسی را ارتقا می‌دهند.
همچنین می‌توانید از طریق وب‌سایت در خبرنامه SWHR ثبت‌نام کنید تا از آخرین اخبار و پیشرفت‌ها در زمینه سلامت زنان مطلع شوید.
5. مجلات سلامت زنان
سایت‌های مجلات بدون دسترسی آزاد فقط برای دانش‌آموزان نیستند – آنها می‌توانند اطلاعات فعلی (و متون گذشته را برجسته کنند) در مورد تحقیقات سلامت زنان ارائه دهند.
استفاده از سایت‌های مجلات برای یافتن اطلاعات در مورد سلامت زنان، راه بسیار خوبی برای آموزش خود است، زیرا در حال مطالعه گزارش‌ها و مطالعات علمی با بازبینی همتا هستید. برخی از سایت های مجلات معتبری که می توانید از آنها استفاده کنید عبارتند از:
- PubMed Central
- مجله سلامت زنان
- مجله مسائل سلامت زنان
- مجلات Sage
بهترین راه برای یادگیری در مورد سلامت زنان استفاده از عبارات جستجوی خاص برای یافتن موضوعاتی است که می خواهید در مورد آنها بیاموزید. گنجاندن کلمات کلیدی مانند “تحقیقات سلامت زنان” و “شکاف جنسیتی” می تواند در اینجا کمک کند.
می توانید به صورت آنلاین درباره پیشرفت ها در تحقیقات سلامت زنان بیاموزید
در حالی که هنوز راه درازی برای سلامت زنان باقی مانده است، پیشرفت هایی در حال انجام است و تعداد فزاینده ای از منابع در دسترس است. امیدواریم که منابع فوق بتواند مانند یک بسته اولیه برای شما عمل کند تا در مورد سلامت زنان بیشتر بدانید و به شما قدرت دهد تا سلامت خود را در دستان خود بگیرید.