اگر برنامه فعلی شما به نتیجه نمی رسد، چرا به یک جایگزین تغییر ندهید؟
کتو، پروتئین بالا، کم چرب، سرخپوشان، 5:2، مدیترانه، سم زدایی قند: اینها تنها برخی از برنامه های غذایی هستند که می توانید در برنامه Lifesum امتحان کنید. اما با وجود این همه رژیم غذایی، کدام یک برای شما مناسب است؟
خوشبختانه، شما می‌توانید رژیم لایفسام خود را در هر زمانی تغییر دهید، بنابراین نیازی نیست برنامه‌ای را که کار نمی‌کند گیر بیاورید.
پیدا کردن برنامه غذایی کامل خود
اهداف سلامتی و تندرستی شما هر چه باشد، یک برنامه غذایی متناسب با شما وجود دارد و Lifesum می تواند به شما در یافتن آن کمک کند. آزمون رژیم غذایی مفید آن‌ها انتخاب برنامه‌ای را که با اهداف، دوست‌داشتن و دوست نداشتن شما کار می‌کند، آسان می‌کند. و اگر طرحی را که برای شما انتخاب شده دوست ندارید، می توانید آن را هر چند بار که دوست دارید تغییر دهید.
اگر بیش از یکی را امتحان نکنید، چگونه باید برنامه غذایی مناسب خود را پیدا کنید؟ به یاد داشته باشید، تنوع چاشنی زندگی است.
مطالب مرتبط: کلاس های آنلاین آشپزی رایگان برای تهیه غذاهای خوشمزه و سالم
چگونه برنامه غذایی خود را در Lifesum تغییر دهید
اگر می خواهید یک برنامه غذایی جدید را امتحان کنید، در اینجا چگونه است:
- به برگه رژیم های غذایی در پایین صفحه خود بروید.
- در اینجا، تمام برنامه های رژیم لایفسام را پیدا خواهید کرد.
- به سادگی طرحی را که می‌خواهید امتحان کنید انتخاب کنید، نگاهی به آنچه شامل می‌شود بیندازید و سپس برای قفل کردن آن، Choose Plan را انتخاب کنید.
- پس از انتخاب یک برنامه غذایی جدید، ماکروهای شما مطابق با نیازهای تغذیه ای برنامه تغییر می کند. همچنین متوجه خواهید شد که طرح رنگ صفحه خاطرات شما تغییر کرده است.
برای شام چیز جدیدی را امتحان کنید
هر کدام از برنامه های Lifesum را که تصمیم به انتخاب دارید، حتماً برخی از دستور العمل های همراه را بررسی کنید. هر برنامه Lifesum با ده ها ایده غذایی خوشمزه همراه است تا شما را در مسیر نگه دارد. چه به دنبال یک صبحانه سریع، ناهار سبک، یا شام مقرون به صرفه باشید، Lifesum می تواند به شما کمک کند برنامه ریزی خود را حفظ کنید.