نحوه یافتن و تأیید اطلاعات سلامت قابل اعتماد در YouTube

YouTube منبع اطلاعات ارزشمندی است، اما قبل از اینکه به ادعاهای سلامتی یا سلامتی ویدیو اعتماد کنید، یاد بگیرید که چگونه اعتبار سازنده را بررسی کنید.

اگر تا به حال از اطلاعات نادرست در وب ناامید شده اید، تنها نیستید. ویدیوهای YouTube نکات مفیدی را برای حفظ و بهبود سبک زندگی ما ارائه می دهند. با این حال، هنگام تأیید صحت اطلاعات سلامتی در پلت فرم ممکن است سردرگمی وجود داشته باشد.

با این چند نکته سریع، می توانید تصمیمات آگاهانه تری در مورد بهترین منابع موجود آنلاین بگیرید، در حالی که از ادعاهای نادرست سلامتی و توصیه های تغذیه نامناسب اجتناب کنید.

1. به دنبال وابستگی ها و اعتبارنامه های معتبر باشید

اگر به دنبال بررسی اطلاعات سلامتی در YouTube هستید، اولین قدم این است که اعتبار سازنده را در وب‌سایت‌های خارجی تأیید کنید. این شامل بررسی بیوگرافی، صلاحیت‌ها و قابلیت مشاهده آنلاین سازنده در لینکدین و سایر سایت‌ها می‌شود. وابستگی آنها به یک سازمان حرفه ای، مانند انجمن روانشناسی آمریکا را بررسی کنید.

برای متخصصانی که محصولات و خدمات بهداشتی را ارائه می دهند، به دنبال نظرات و بازخوردهای Better Business Bureau و سایر منابع معتبر باشید، زیرا این کار به شما در محافظت از خدمات یا کالاهای غیرمجاز کمک می کند.

اگر آنها خدمات مشاوره یا مشاوره ارائه می دهند، به صفحات “درباره من” یا صفحات “تماس با من” آنها نگاه دقیق تری بیندازید. علاوه بر این، انجام چند جستجوی ساده در سایت‌های معروف مانند Google Scholar یا Wikipedia می‌تواند برای دیدن اینکه آیا آثار آنها به عنوان مرجع ذکر شده است یا خیر، مفید باشد.

2. برچسب های سازمان های معتبر را بررسی کنید

YouTube مکانی عالی برای یادگیری در مورد سلامتی و تندرستی است، اما همیشه آسان نیست که بدانید آیا اطلاعات یک ویدیو قابل اعتماد هستند یا خیر. خوشبختانه، دارای یک سیستم برچسب بهداشتی است که به شما کمک می کند بررسی کنید که آیا داده ها توسط آژانس های بهداشتی خارجی تأیید شده است یا خیر.

در برخی موارد، برچسب “از یک مرجع بهداشت ملی” را مشاهده خواهید کرد. اینها از سازمان‌های بهداشتی معتبر مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO)، آکادمی ملی پزشکی (NAM) یا سایر آژانس‌های دیگر می‌آیند.

مطلب مرتبط: چگونه از یادآوری ساعت روزانه فیسبوک برای استراحت استفاده کنیم

برچسب‌ها در توضیحات ویدیو نشان داده می‌شوند، و می‌توانید برای مشاهده اطلاعات دقیق درباره سازمان‌هایی که صحت محتوای مورد نظر را تأیید کرده‌اند، روی کارت یا برچسب کلیک کنید.

3. اطمینان حاصل کنید که محتوا به روز شده و به منابع معتبر مرتبط است

اگر علاقه مند به کاوش گزینه های سلامتی در YouTube هستید، مطمئن شوید که آنچه تماشا می کنید دقیق و به روز باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشید:

اول، به دنبال سازندگانی باشید که مدتی در اطراف بوده اند. اگر آنها خودشان متخصص نیستند، هنوز باید بتوانند توضیح دهند که چرا صلاحیت صحبت کردن در مورد موضوع را دارند.
بررسی کنید که آیا محتوای یک کانال به روز است یا خیر.
ممکن است چیز کوچکی به نظر برسد، اما اشتباهات تایپی و تلفظ‌های نادرست می‌تواند یک پرچم قرمز باشد – حتی در مورد منابع بهداشتی بیشتر.
مراقب پیوندها یا ذکر منابع معتبر و قانونی – نهادهای دولتی، آژانس‌های بهداشتی یا موارد مشابه – در ویدیوهای سازنده باشید.

می‌توانید سایر کانال‌های YouTube معتبر را مشاهده کنید تا مطمئن شوید که با ادعاهای سازنده درباره یک وضعیت خاص، محصول سلامتی یا خدمات بهداشتی مطابقت دارند.

4. مصاحبه ها و ذکرها را در رسانه ها جستجو کنید

اگر در حال جستجوی YouTube برای منابع سلامتی و تندرستی بوده‌اید، در حالت ایده‌آل اطلاعاتی را از متخصصان تأیید شده می‌خواهید که مطالب تحقیقاتی را در نشریات معتبر منتشر کرده‌اند، مانند مجله سلامت هاروارد و لانست. کارشناسان موضوع واقعی نیز ممکن است در سایت‌های عمومی‌تر با اختیارات آنلاین، مانند WebMD مشارکت داشته باشند.

به هر حال، تخصص موضوع در مورد همه چیز از تشخیص و درمان گرفته تا اطلاعات عمومی سلامت بسیار مهم است. این متخصصان نسبت به افرادی که ادعاهای تصادفی را مطرح می کنند یا به سادگی ادعاهای وبلاگ ها و وب سایت های دیگر را تکرار می کنند، اعتبار (و دانش ارزشمند) بیشتری خواهند داشت.

برای تأیید صحت صاحبان یک کانال YouTube مرتبط با سلامت، ایده خوبی است که در گوگل ویژگی‌های رسانه‌های معتبر را جستجو کنید. آنها همچنین ممکن است در پادکست ها، مصاحبه ها یا رسانه های دیگر شرکت کرده باشند. این می تواند به شما کمک کند منابع و کانال های بهتری با سابقه قوی از محتوای با کیفیت پیدا کنید.

مطلب مرتبط: 10 راه برای جلوگیری از خراب کردن خواب تلویزیون در اواخر شب

5. به سبک ارائه سازنده توجه کنید

زبان بدن یک شاخص مهم در مورد اصالت یک تأثیرگذار است. همچنین باید به سبک ارائه آنها توجه کنید تا ببینید آیا آنها واقعاً نگران کمک به بینندگان خود هستند یا خیر.

اگر واقعاً چنین باشد، سازندگان به احتمال زیاد از نشانه‌های مثبت کلامی و غیرکلامی مانند لبخند زدن و استفاده از حرکات مناسب استفاده می‌کنند. از سوی دیگر، ممکن است متوجه شوید که برخی از صاحبان کانال ممکن است صرفاً بر خود تبلیغی متمرکز باشند.

در حالی که رسانه‌های اجتماعی می‌توانند برای کسب‌وکارها مفید باشند، این هنوز دلیلی نیست که سازندگان بینندگان را با فروش‌های غیرضروری بمباران کنند. اگر یکی از شخصیت‌های YouTube به اندازه یا بیشتر از اطلاعات مفیدی که ارائه می‌کند، فروش می‌کند، بهتر است در مورد توصیه‌های بهداشتی که ارائه می‌کند احتیاط کنید.

یک نکته مفید برای درک این موضوع این است که به دنبال واکنش بینندگان مانند لایک و اشتراک در کانال آنها باشید. اگر بسیاری از بینندگان نظرات مثبتی را به صورت آنلاین ارسال کرده اند یا در کانال مشترک شده اند، به احتمال زیاد سازنده محتوای مفیدی را به صورت آنلاین ارسال می کند.

6. در شبکه‌های اجتماعی به دنبال Creator Up باشید

افراد زیادی هستند که در مورد موضوعات سلامت و تندرستی به صورت آنلاین صحبت می کنند. و حتی افراد بیشتری هستند که می خواهند از فروش محصولات و خدمات بهره مند شوند.

در چنین مواردی، تحقیق درباره سازنده یک ویدیو در رسانه های اجتماعی اغلب می تواند بسیار روشنگر باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد:

نام سازنده و تصویر نمایه را در کانال یوتیوب بررسی کنید. ایده خوبی است که پروفایل آنها را در سایر پلتفرم های رسانه های اجتماعی مانند توییتر، فیس بوک یا لینکدین تأیید کنید تا درباره نحوه تعامل و انتشار اطلاعات آنها در این سایت ها بیشتر بدانید.
ببینید آیا آنها یک نمایه توییتر تأیید شده دارند یا خیر. یک کارشناس معتبر احتمالاً یکی دارد. سعی کنید پست های رسانه های اجتماعی آنها را بخوانید و ویدیوهای آنها را تماشا کنید تا ببینید آیا آنها به طور مداوم اطلاعات دقیق ارائه می دهند یا خیر.
حتی می توانید آنها را به صورت آنلاین جستجو کنید تا وبلاگ ها یا کانال های پادکست متعلق به سازنده را پیدا کنید. این به شما کمک می کند تا درک بهتری از نوع محتوایی که برای پلتفرم های دیگر ایجاد می کنند و محبوبیت آن داشته باشید.

مطلب مرتبط: چگونه و چرا از راحتی چشم در تلفن هوشمند سامسونگ خود استفاده کنید

7. توصیفات و مشارکت در کانال ها و ویدیوها را مرور کنید

همه ما قبول داریم که اینفلوئنسرها بخش بزرگی از اینترنت هستند و اغلب بینش های ارزشمندی دارند که می تواند به شما در دستیابی به اهداف سلامتی خود کمک کند. با این حال، باید ادعاهای آنها را بررسی کنید و مطمئن شوید که آنها شما را در مسیر اشتباه هدایت نمی کنند.

انتخاب یک کانال YouTube برای محتوای سلامتی شما به دو چیز بستگی دارد: محتوای با کیفیت و اعتبار. همیشه باید اطلاعات مربوط به سلامت را با آنچه در مطالعات علمی و مقالات سایر سازمان‌های مورد اعتماد مشاهده می‌کنید، تأیید کنید.

همچنین بررسی توصیفات و نظرات یک کانال YouTube مفید است. اگر چندین نفر به اشتباهات و مغایرت‌ها اشاره می‌کنند، ممکن است یک کانال دارای مشکلاتی باشد یا ادعاهای نادرست و تایید نشده را بدون انجام تحقیقات کافی و بررسی واقعیت مطرح کند. علاوه بر این، اگر کانال بازخورد مثبت کافی برای قرار دادن آنها در وضعیت خوبی ندارد، بهتر است از محتوای آن اجتناب کنید.

مراقب اطلاعات سلامتی خود باشید

از آنجایی که پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی بسیار برجسته هستند و دسترسی به آن‌ها آسان است، مهم است که هنگام جستجوی اطلاعات در مورد آنها، محتاط باشید.

مراقب باشید که توصیه های تغذیه ای یا بهداشتی را از افراد تصادفی در اینترنت دریافت نکنید و به ویژه هنگام جستجوی پاسخ در YouTube مراقب باشید. برای یک حساب کاربری نسبتاً آسان است که ویدیوهایی را منتشر کند که معتبر به نظر می رسند اما ادعاهای غیر قابل اثبات دارند. و اگر شک دارید همیشه با پزشک خود مشورت کنید. کمی مراقبت در جامعه YouTube بسیار زیاد است، به خصوص وقتی سلامتی در خط است.