نحوه استفاده از برنامه Stardust برای یک روش سرگرم کننده برای ردیابی پریود

با برنامه های مناسب، ردیابی دوره می تواند سرگرم کننده باشد تا خسته کننده. در اینجا، ما به شما کمک می کنیم تا با Stardust Period Tracker در تلفن خود شروع کنید.

برنامه ردیاب پریود یک راه عالی برای نظارت بر چرخه قاعدگی و سلامت هورمونی شما است. شما می توانید الگوها و علائم ماهانه خود را بهتر درک کنید، زمان تخمک گذاری خود را تشخیص دهید و به مدیریت خلق و خوی خود کمک کنید.

با این حال، ردیابی روزانه قاعدگی می تواند مانند هر فعالیت معمولی خسته کننده باشد. از سوی دیگر، استفاده از برنامه ردیابی دوره Stardust، به لطف تأثیرات نجوم، علم و مقدار زیادی از Sass، می تواند سرگرمی را به کار اضافه کند.

در این راهنما، نحوه استفاده از برنامه Stardust را به عنوان یک روش سرگرم کننده برای ردیابی پریود توضیح خواهیم داد.

برنامه Stardust چیست و چگونه کار می کند؟

برنامه های ردیابی دوره های زیادی برای اندروید و iOS وجود دارد، اما تنها تعداد کمی از آنها به اندازه Stardust جذاب و سرگرم کننده هستند.

Stardust که به صورت رایگان در Android و iOS در دسترس است، برنامه منظم ردیابی دوره شما نیست. Stardust با تشخیص هم ترازی بین طول چرخه دوره متوسط ​​و چرخه ماه، یک برنامه طالع بینی و ردیابی قاعدگی همه در یک را به کاربران ارائه می دهد.

بینش‌های روزانه در مورد چرخه قاعدگی خود، همراه با پیش‌بینی‌های شخصی برای دوره‌ها، طالع بینی، و نکاتی برای استفاده از همزمانی ماه (به عنوان مثال، ارتباط با ماه) پیدا خواهید کرد.

برای سرگرمی بیشتر، می‌توانید بر اساس اینکه ماه در چه مرحله‌ای قرار دارد، دریابید که چه نوع چرخه‌ای دارید. اگر دوستانتان نیز از برنامه ردیابی دوره Stardust استفاده می‌کنند، می‌توانید با چرخه‌های دوستانتان همگام‌سازی کنید.

دانلود: Stardust Period Tracker برای اندروید | iOS (رایگان)

چگونه از برنامه Stardust برای ردیابی دوره خود استفاده کنید

استفاده از برنامه Stardust ساده است. در اینجا یک راهنمای شروع سریع وجود دارد که به شما کمک می کند برنامه را پس از بارگیری در دستگاه خود راه اندازی کنید.

نحوه راه اندازی برنامه Stardust Period Tracker

هنگامی که برای اولین بار برنامه Stardust را راه اندازی کردید، دستورالعمل های ساده زیر را دنبال کنید:

1. روی Sign In ضربه بزنید.
2. شماره تلفن یا آدرس ایمیل خود را برای ورود یا ثبت نام وارد کنید، سپس روی Continue ضربه بزنید.
3. اگر برای اولین بار ثبت نام می کنید، به برنامه ایمیل خود بروید تا ایمیل احراز هویت را پیدا کنید. روی پیوند ضربه بزنید تا حساب Stardust خود را فعال کنید.
4. دستورات روی صفحه را دنبال کنید تا تاریخ تولد، طول دوره، طول دوره و سایر جزئیات را وارد کنید تا راه‌اندازی برنامه به پایان برسد.

پس از تکمیل فرآیند راه‌اندازی، می‌توانید روز چرخه، موقعیت فعلی ماه و پیش‌بینی‌های روزانه شخصی‌شده را ببینید.

نحوه استفاده از برنامه Stardust Period Tracker: اصول اولیه

استفاده از Stardust بسیار ساده است. این برنامه در برگه هایی سازماندهی شده است تا به راحتی بین هر ویژگی حرکت کنید.

نمادها در پایین برنامه هر تب را به صورت زیر نشان می دهند:

• نماد ماه: روز چرخه، پیش‌بینی چرخه و پیش‌بینی‌های ماه خود را پیدا کنید.
• نماد شبکه: تقویم خود را پیدا کنید. این تخمک گذاری، قاعدگی و سایر پیش بینی های شما را نشان می دهد.
• نماد به علاوه (+): علائم قاعدگی خود را (از جمله جریان، احساسات، هوس ها، علائم و موارد دیگر) ردیابی کنید.
• نماد دو مثلث معکوس: پریود خود را با دوستانی که از Stardust نیز استفاده می کنند، همگام کنید.
• نماد بیگانه: درباره «نوع چرخه» خود بیاموزید و به تنظیمات دسترسی پیدا کنید.

بیشتر پیش‌بینی‌ها، پیش‌بینی‌های چرخه، و نوع چرخه شما با اطلاعاتی که برای دوره خود دنبال می‌کنید، مطلع می‌شوند.

نحوه ردیابی دوره خود در برنامه Stardust Period Tracker

برای ردیابی علائم خود (که به اطلاع رسانی پیام ها و اعلان های شخصی کمک می کند)، این مراحل ساده را دنبال کنید:

1. روی نماد مثبت (+) ضربه بزنید.
2. اگر برای یک روز قبل ردیابی می کنید، در تقویم در بالای صفحه حرکت کنید و روی تاریخ انتخابی خود ضربه بزنید تا علائم آن روز اضافه شود.
3. در هر بخش به صورت افقی حرکت کنید (جریان، احساسات، هوس ها، و غیره) و روی علائمی که در آن روز دارید (نور، نوسانات خلقی، شور و غیره) ضربه بزنید.
4. روی بخش یادداشت ها ضربه بزنید تا افکار یا احساسات اضافی را تایپ کنید.
5. برای ثبت علائم خود روی ذخیره ضربه بزنید.

Stardust پیش بینی های شما را بر اساس علائمی که در طول زمان ثبت می کنید به روز می کند. همچنین می‌توانید پیش‌بینی چرخه روزانه و وضعیت ماه خود را (در زیر برگه ماه) از طریق رسانه‌های اجتماعی یا خدمات پیام‌رسانی با ضربه زدن روی نماد اشتراک‌گذاری (که در زیر متن در هر بخش قرار دارد) به اشتراک بگذارید.

نحوه استفاده از Stardust Period Tracker برای دنبال کردن ماه

شما مجبور نیستید از Stardust صرفاً برای ردیابی پریود خود استفاده کنید. شما همچنین می توانید از آن برای دنبال کردن ماه استفاده کنید.

برنامه ردیابی دوره Stardust بر اساس این ایده که میانگین چرخه قاعدگی ماهانه با مدت زمان افزایش و کاهش ماه مطابقت دارد، طراحی شده است تا همزمانی ماه را در بر بگیرد. به لطف ادغام هوشمندانه علم، نجوم و هوش مصنوعی، Stardust به شما امکان می دهد چرخه هورمونی خود را با ماه، ستارگان و سایر سیارات مرتبط کنید.

• در زیر برگه ماه، وضعیت فعلی ماه را مشاهده خواهید کرد (به عنوان مثال، “هلال در حال کاهش”).
• برای خواندن تفسیر شخصی از وضعیت فعلی ماه (به عنوان مثال، “چالش امشب: طولانی ترین حمام جهان”) به پایین صفحه بروید.
• در زیر برگه بیگانه، نوع چرخه خود و نوع ماه را که در زیر آن متولد شده اید، با توصیف جالب شخصیت قمری خود خواهید یافت.

محتوای ماه بیشتری را در حساب‌های رسانه اجتماعی برنامه Stardust خواهید دید.

برای محتوای سرگرم کننده، Stardust Period Tracker را در رسانه های اجتماعی دنبال کنید

اگر از اعلان‌های روزانه، طالع بینی و اطلاعات ماهرانه Stardust لذت می‌برید، در صفحه اینستاگرام Stardust Period Tracker و حساب TikTok محتوای شادتر و سرگرم‌کننده‌تری خواهید یافت.

از پست های اینستاگرام “پی ام اس اس ام اس” (شخصیت دادن به هوس های هورمونی در قالب چت متنی) گرفته تا ویدئوهای خنده دار (مانند چهار مرحله مختلف چرخه قاعدگی که با انرژی اسپرینگر اسپانیل نشان داده می شود)، سرگرمی در صفحات شبکه های اجتماعی Stardust ادامه دارد.

دنبال کردن این حساب‌ها راهی عالی برای احساس ارتباط با سایر افرادی است که پریود می‌شوند و کمی شوخ طبعی به همه چیز اضافه کنید (مخصوصا اگر در حال گذراندن یک طلسم هورمونی سخت هستید!)

آیا Stardust Period Tracker داده های شما را می فروشد؟

این نگرانی وجود دارد که آیا برنامه های ردیاب دوره ای برای استفاده ایمن هستند زیرا داده های شخصی زیادی را جمع آوری می کنند. Privacy International گزارشی را در سال 2019 منتشر کرد که در آن بیان شد که برخی از ردیاب‌های دوره داده‌ها را با اشخاص ثالث از جمله فیس‌بوک به اشتراک می‌گذارند که آگاهی از ردیاب‌های دوره و نگرانی‌های مربوط به حریم خصوصی را افزایش می‌دهد.

سیاست حفظ حریم خصوصی Stardust یک پیام بسیار واضح و اطمینان بخش دارد: داده های شما فروخته نمی شود. با این حال، خواندن این خط مشی حفظ حریم خصوصی همچنان ارزش دارد تا مطمئن شوید که اطلاعات شما برای چه مواردی استفاده می شود و اطلاعات بیشتری در مورد “اشخاص ثالث تایید شده” که Stardust اجازه می دهد داده های شما با آنها به اشتراک گذاشته شود را بیابید.

اگر از سیاست حفظ حریم خصوصی Stardust ناراضی هستید، می توانید داده های خود را حذف کنید. با باز شدن برنامه Stardust، روی تب Alien و سپس نماد دندانه دار بنفش در گوشه سمت راست بالا ضربه بزنید تا تنظیمات را پیدا کنید. به پایین اسکرول کنید، روی Delete my account ضربه بزنید و سپس روی Yes ضربه بزنید تا داده های خود را حذف کنید. ما یک مقاله اختصاصی داریم در مورد اینکه چرا ممکن است لازم باشد برنامه پریود خود را در صورت علاقه حذف کنید.

آیا Stardust یک برنامه ردیاب دوره خوب است؟

مانند همه برنامه‌های ردیاب دوره، ارزش آن را دارد که در مورد حفظ حریم خصوصی داده‌ها محتاط باشید. با این حال، اگر خط‌مشی رازداری داده Stardust را خوانده‌اید و از آن راضی هستید، چیزهای زیادی در مورد برنامه وجود دارد که دوست داشته باشید.

Stardust یک برنامه کاربردی ردیاب دوره با رابط کاربری جذاب است. ویژگی‌های همزمانی چرخه قمری به سرگرمی طالع بینی روزانه و اعلان‌های فشاری سرگرم‌کننده می‌افزاید.

به طور کلی، این یک انتخاب عالی برای برنامه ردیابی دوره برای هر کسی است که به دنبال سرگرمی در ردیابی چرخه خود است و برای کسانی که مایلند در همان زمان کمی دانش قمری به دست آورند.

منبع مقاله