سعی میکنم شخصی باشم که روزانه یادداشت مینویسد. اما هر بار که این کار را انجام میدهم، همان چرخه را تکرار میکنم: برنامه را دانلود میکنم، یک یا دو روز یادداشت مینویسم، سپس زندگی مشغول میشود و برنامه حذف میشود. حتی سعی کردم روی کاغذ یادداشت کنم، اما شکست خوردم. این موضوع باعث میشود احساس گناه کنم که حتی یک کار ساده که کمتلاش است را انجام نمیدهم و در تمام طول روز تعلل میکنم.
سعی میکنم فردی باشم که دفترچه یادداشتبرداری داشته باشد. اما هر بار که تلاش میکنم، همان چرخه تکرار میشود: برنامه را دانلود میکنم، یک یا دو روز یادداشت مینویسم و سپس زندگی شلوغ میشود و برنامه حذف میشود. حتی امتحان کردم یادداشتبرداری روی کاغذ را، اما ناکام شدم. این باعث احساس گناه میشود که حتی کاری ساده که نیروی کمی میگیرد، نتوانم انجام دهم. و باعث تعلل من در طول روز میشود.
در لحظۀ که داشتم فکر میکردم از یادداشتبرداری دست بکشم، گوگل برنامه جدید یادداشتبرداری خود را اعلام کرد. ابتدا فکر کردم این فقط یک «اسپاگتی» دیگر بر روی دیوار است. اما تصمیم گرفتم یک بار دیگر آن را امتحان کنم پیش از اینکه «دوباره یادداشتبرداری نکنم» را به فهرست تصمیمات ۲۰۲۶م اضافه کنم.
پس از یکماه و نیم استفاده از برنامه Google Journal، احساس میکنم این یکی از بهترین برنامههای یادداشتبرداری برای فردی مثل من است. بهجای پر شدن از همان رفتارهای تکراری یادداشتبرداری، این برنامه عادت من را با کمک هوش مصنوعی و ویژگیهای مفیدش تغییر داد.
چرا بیشتر برنامههای دیگر یادداشتبرداری برای من ناکام میمانند؟
اصلاحات پرچالش در یک پوشش زیبا
فرق اساسی بین برنامه Google Journal و سایر برنامههای یادداشتبرداری، اصطکابی است که ایجاد میکنند؛ که دشمن اصلی هر عادت مستمر است. برنامههای سنتی مانند Day One از من بیش از حد میخواهند. وقتی یکی از این برنامهها را اجرا کردم، مکاننمای چشمکزن به من نشان داد و انتظار داشت که یک بازتاب عمیق درباره روزم از هیچ بسازم.
این سندروم صفحهی خالی توسط پارادوکس انتخاب پارالیز میشود. آیا امروز کار ارزشی انجام دادم که بنویسم؟ با گذشت زمان، بار ذهنی توجیه باز کردن برنامه از مزایای محسوس نگهداری رکورد بیشتر میشود.
برنامههای دیگر سعی میکنند این مشکل را با اعلانهای بیوقفه یا رکوردهای گیمیفیکیشن حل کنند، که فقط فعالیت را به یک کار خانه تبدیل میکند — یک جعبهٔ دیگر برای تیک زدن در لیست کارهای دیجیتال همراه با ابزارهای بهبود سلامتی دیجیتال.
برنامه Google Journal بهطور کامل این مشکل را با کمک قابلیتهای پیشرفته هوش مصنوعی خود دور میزند؛ فرض میکند که شما قبلاً داستان را زندگی کردهاید؛ فقط نیاز دارد جزئیات را تأیید کنید.
Journal هنوز یک برنامه یادداشتبرداری دیگر نیست
دوستای است که در طول روز یادداشتها را برای شما مینویسد
Journal عادت من را در ریشهٔ خود تغییر داد، نه با افزودن ابزارهای بیشتر، بلکه با درک اینکه مواجهه با صفحهٔ خالی چقدر دشوار است. با استفاده از برنامههای بهرهوری اندروید، گوگل تمرکز را از نوشتن به کیوریت (گردآوری) منتقل کرد.
این مشکل بلوک نویسنده را برطرف میکند با اینکه هوش مصنوعی داخل دستگاه کار سنگین را برای من انجام میدهد. دادههای موجود در تلفن من را به یک داستان تبدیل میکند، بنابراین مگر اینکه بخواهم نیازی به نوشتن ندارم.
بازتابهای هوش مصنوعی که واقعاً مفید هستند
Journal همراه با Gemini Nano، مدل هوش مصنوعی کارآمد و داخل‑دستگاه گوگل، عرضه میشود. مدتی پیش، واژهٔ یکپارچهسازی هوش مصنوعی معمولاً به معنای یک چتبات شبیه Clippy بود که پاسخهای نادرست تولید میکرد یا ایمیلهای بیروح مینوشت. اما اجرا در اینجا بهطرز شگفتانگیزی پایهای و بسیار انسانی است.
بهجای پوستههای کلیمانند «برای چه چیزی سپاسگزارید؟»، برنامه فعالیتهای دستگاه شما را بهصورت محلی تجزیه و تحلیل میکند تا پیشنهادهای متناسب با زمینه ارائه دهد. این یک تغییر روانشناختی عظیم است. دیگر نیازی نیست روزم را به یاد داشته باشم؛ برنامه آن را بر پایه مکانهای بازدید شده، عکسهای گرفته شده و فعالیتهای انجامشده ارائه میدهد. من از ابزار Magic Wand — یک ویژگی هوش مصنوعی تولیدی — استفاده میکنم تا یادداشتهای خامم را به یک پاراگراف منسجم و دستوری تبدیل کنم.
از آنجایی که این فعالیت بر روی دستگاهی با Gemini Nano انجام میشود، حس نمیکنم عمداً زندگیام را به یک سرور ابری برای هدفگذاری تبلیغاتی میدهم. رویکرد اولویتدار بر حریم خصوصی در اینجا اساسی است؛ اگر احساس میکردم گوگل عمیقترین افکارم را برای فروش یک دوره یا دانهٔ قهوه استفاده میکند، بلافاصله برنامه Journal را حذف میکردم.
بیش از یک دفترچه—دکمهٔ بازنشانی ذهنی است.
این یک برنامه یادداشتبرداری با یک دفترچهٔ اسکرپبوک داخلی است
Google Journal کمتر شبیه یک برنامه یادداشتبرداری و بیشتر شبیه یک دفترچهٔ اسکرپبوک دیجیتال است که از مقدار عظیمی دادهای که تلفن شما در طول روز جمعآوری میکند، استفاده میکند. اینجاست که Journal از تمام قدرت اکوسیستم گوگل — Photos، Maps و Health Connect — بهره میبرد.
وقتی یک ورودی جدید باز میکنم، بهندرت از صفر شروع میکنم. پنل Suggestions اغلب از قبل پر است. این تحول تجربه کاربری را از خلق به کیوریت (گردآوری) تغییر میدهد. جریان یادداشتبرداری من اکنون سریع است: پیشنهاد «راهپیمایی عصر» (که شامل یک قطعه نقشه و شمارش قدمهایم است) را لمس میکنم، دو عکس برتر از همان بازه زمانی را انتخاب میکنم و ذخیره میزنم. در حدود ۳۰ ثانیه یک حافظهٔ چندرسانهای غنی از روزم ساختهام.
برای یک تعللگر حرفهای مثل من، این راحتی تفاوت بین حفظ عادت و رها کردن آن را ایجاد میکند. این برنامه میپذیرد که زندگی ما قبلاً دیجیتال است و نیازی به تایپ مجدد فعالیتهایمان نداریم؛ فقط یک مرکز تمرکز که آنها را جمعآوری میکند کافی است.
برنامهای که عادت یادداشتبرداری من را تغییر داد
ردیابی حالت که همچنین بینشزا است
در حالی که خودکارسازی برای منطق عالی است، برنامه لایهای از عمق عاطفی را با تحلیل احساسات و ردیابی حالت اضافه میکند. ابتدا این را بیاهمیت دانستم — انتخابکنندهٔ سادهٔ “صورتک خوشحالی” خیلی ساده بهنظر میرسید تا مفید باشد. اما ارزش در تجمیع دادهها در طول زمان نهفته است.
برنامه به شما اجازه میدهد حالت خود را انتخاب کنید و در صورت تمایل، دلیل آن را یادداشت کنید، مثل خانواده، کار یا خواب. نمای تقویم سپس ماه شما را با این یادداشتهای احساسی پر میکند.
پس از سه هفته، به برگهٔ Insights نگاه کردم و الگوی واقعیای که قبلاً نبودهام را دیدم. حالت من در روزهایی که زمان صفحهنمایشم بیش از چهار ساعت بود کاهش یافت و در روزهای ورزش با استفاده از Health Connect بهبود یافت. دیدن این ارتباط در دادهها برنامه را بهعنوان یک ابزار سلامت واقعی حس میکرد. این فقط پیگیری آنچه انجام دادم نبود؛ بلکه نشان میداد چطور اعمالم بر حالت من تأثیر میگذارد.
Journal خوب است، اما محدود است
گوگل پتانسیل خود را قفل میکند
پس از اپل، گوگل شروع به ساخت باغ دیواری خود کرد و Journal را تجربهای اختصاصی برای پیکسل کرد. بنابراین اگر از سامسونگ یا وانپلاس استفاده میکنید، تا کنون بدشانسی دارید، مگر اینکه تصمیم بگیرید بار را بگیرید و برنامه را بهصورت جانبی نصب کنید.
برای دریافت خبرنامه و دریافت بینشهای بیشتر در زمینه یادداشتبرداری مشترک شوید
برای دریافت خبرنامه و دریافت بینشهای بیشتر در زمینه یادداشتبرداری مشترک شوید
با مشترک شدن، شما موافقت میکنید که ایمیلهای خبرنامه و بازاریابی دریافت کنید و شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی Valnet را بپذیرید. میتوانید در هر زمان لغو اشتراک کنید. Terms of Use و Privacy Policy
به دردسر اضافه میشود که هیچ برنامهٔ دسکتاپی وجود ندارد. این یک عقبگرد بزرگ نسبت به Day One یا Journal اپل است که اجازه میدهد روی دسکتاپ یادداشتبرداری کنید — امری ضروری برای نویسندگان متن بلند. اگر تصمیم بگیرم تمام توانم را بگذارم و توصیف دقیقی از روزم بنویسم، ورودی لمسی کیبوردم را ترجیح میدهم تا ضربه زدن انگشت شستم به یک صفحهٔ شیشهای.
گزینههای خروجی نیز در حال حاضر محدود هستند، که ترس معتبر از قفلکردن دادهها را برانگیخته میکند. اگر گوگل این برنامه را نابود کند (چیزی که بهطور مشهور انجام میدهد)، استخراج حافظهها میتواند دردسرساز باشد.
با این حال، میگویم محدودیت فقطموبایل بودن یک مزیت پنهان برای این نوع یادداشتبرداری است، چرا که فشار را پایین نگه میدارد. به محض اینکه پشت میز کار با کیبورد بنشینم، حس میکنم دوباره به کار برگشتهام. با حفظ بودن فقط موبایل، این فعالیت صمیمی و کم فشار میماند — چیزی که میتوانم در اتوبوس یا روی تخت انجام دهم، نه یک کار در لیست کارها که نیاز به ماوس و میز دارد.
Journal یک دفترچه عالی است با کمترین مقاومت
نمیگویم که Journal گوگل قدرتمندترین برنامه یادداشتبرداری در بازار است. این برنامه فاقد سفارشیسازی عمیق Obsidian و فراوانی چندپلتفرمی Day One است. اما برای اکثر افراد، سفارشیسازی مسألهٔ شمارهیک نیست؛ ثبات است.
با حذف اصطکاک صفحهٔ خالی و استفاده از نسخه Nano هوش مصنوعی بهبود یافته Gemini بر روی گوشیهای اندروید برای تبدیل خستگی شما به یک روایت معنادار، گوگل برنامهای ایجاد کرده که مسیر کمترین مقاومت و ذهنآگاهی را پیش میبرد.
اگر بخشی از اکوسیستم گوگل هستید، در طول روز از آن استفاده میکنید و در ثابت نگه داشتن یادداشتبرداری مشکل داشتهاید، کشوی برنامههای گوشی خود را بررسی کنید. ممکن است راه حل از قبل آنجا باشد، منتظر پرسش — روز شما چگونه بود — و احتمالاً یک پاسخ هم باشد.
برنامه Google Journal یک دفترچه دیجیتال خصوصی، مبتنی بر هوش مصنوعی و داخل‑دستگاه برای گوشیهای پیکسل است که به کاربران کمک میکند به زندگی روزمره خود فکر کنند، حالتها را ردیابی کنند و اهدافی تعیین کنند. این برنامه عکسها، مکانها و دادههای سلامت را برای الهامنویسی شخصیسازیشده و امن ترکیب میکند.