روال سلامتی ارتقاء سطح بعدی فناوری

اگر می‌خواهید فراتر از ردیاب‌های تناسب اندام و پوشیدنی‌ها نگاه کنید، این فناوری سلامتی است که مرزها را جابجا می‌کند.

میم محبوبی وجود دارد که شامل عکسی از ویلی ونکای پوزخند زده، معروف به ونکای متواضع است. این میم به منظور انتقال طعنه و نگرش حمایتی است. چرا این مربوط است؟

خوب، اگر از یک ردیاب تناسب اندام استفاده می کنید و خود را در لبه تکنولوژی تناسب اندام می دانید، وقت آن است که ویلی وونکا را با پوزخندی روی صورتش تصور کنید که می گوید: “لطفا، دوباره به من بگویید ردیاب تناسب اندام بعدی شما چگونه است. -مرحله.”

در دنیای همیشه در حال توسعه فناوری سلامتی، تبدیل کردن روتین روزانه خود به چیزی مستقیماً از یک فیلم علمی تخیلی آسان تر از همیشه است. این چند دستگاه است که ردیاب تناسب اندام شما را شبیه چرتکه باستانی می کند.

سونا مادون قرمز

پاسخ قرن بیست و یکم به سوناهای سنتی، سونای مادون قرمز است که – حدس زدید – از نور مادون قرمز برای گرم کردن بدن شما به جای هوای اطراف شما استفاده می کند.

این جادو چگونه کار می کند؟ سوناهای مادون قرمز از بخاری های مادون قرمز برای ساطع طول موج خاصی از نور استفاده می کنند که به پوست شما نفوذ می کند و گرمای ملایم و تابشی ایجاد می کند که شما را از درون به بیرون گرم می کند.

فواید متعددی وجود دارد که علاقه مندان به سونا مادون قرمز به آن علاقه دارند. در مرحله اول، نفوذ عمیق سونا مادون قرمز یک جلسه عرق شدید را تشویق می کند، که می تواند احساس شادابی را در شما ایجاد کند.

سونا مادون قرمز همچنین به عنوان یک تمرین برای سیستم قلبی عروقی شما عمل می کند. همانطور که بدن شما گرم می شود، ضربان قلب شما افزایش می یابد، که می تواند جریان خون را بهبود بخشد و اکسیژن بیشتری را به عضلات شما برساند. مثل رفتن برای دویدن بدون نیاز به دویدن.

در نهایت، اگر درد و درد دارید که به سادگی ترک نمی‌کند، سونای مادون قرمز ممکن است BFF جدید شما باشد. گرمای ملایم می تواند به تسکین درد عضلات و مفاصل، کاهش التهاب و تسکین درد مزمن کمک کند.

چندین شرکت سوناهای فریب خورده را با مشخصات فنی مختلف ارائه می دهند. به عنوان مثال، سونا Clearlight Sanctuary Y Full Spectrum توسط یک برنامه برای iOS و Android کنترل می شود و شامل یک شارژ داخلی و ایستگاه صوتی بلوتوث است. این بدان معناست که می توانید در حین لذت بردن از سونا، به مدیتیشن یا کتاب صوتی مورد علاقه خود گوش دهید.

سپس سونا Sunlighten mPulse Full Spectrum است که یک پد کنترل با شش برنامه ارائه می دهد که هر کدام از تحقیقات بالینی ایجاد شده اند. سونا طول موج‌های مادون قرمز را در دوز بهینه ارائه می‌کند تا به بدن شما کمک کند هر بار که از آن استفاده می‌کنید هر آنچه را که نیاز دارید – از سم‌زدایی گرفته تا تسکین درد گرفته تا آرامش و ورزش کاردیو.

تانک های شناور

مخازن شناور، همچنین به عنوان مخازن محرومیت حسی شناخته می شوند، برای ایجاد یک محیط بدون گرانش و بدون حس طراحی شده اند که می تواند مزایای سلامتی متعددی را ارائه دهد. مخازن معمولاً با یک حوضچه کم عمق از آب و غلظت بالایی از نمک های اپسوم پر می شوند که به بدن اجازه می دهد بدون زحمت روی سطح شناور شود.

استفاده از مخزن شناور باعث می شود تا با رهایی از فشار گرانش و ورودی های حسی، حالت آرامش عمیقی را تجربه کنید. تانک ها همچنین عایق صدا و بدون نور هستند و محیطی را ایجاد می کنند که عاری از تحریکات خارجی است و با کاهش سطح کورتیزول و کاهش فشار روی مفاصل و ماهیچه ها به ذهن و بدن شما اجازه می دهد تا وارد حالت آرامش عمیقی شود.

مخازن شناور دارای ویژگی های مختلفی هستند. یکی از نمونه ها مخزن شناور Samadhi Classic Pro است. این مخزن شناور درجه یک حرفه ای دارای سیستم گرمایشی است که دمای آب ثابت را حفظ می کند و طراحی ساخت و ساز که طبق ادعای شرکت حداقل 50 سال دوام خواهد داشت.

از طرف دیگر، ممکن است بخواهید مخزن شناور Dreampod Home Pro را بررسی کنید. این مخزن دارای یک سیستم فیلتراسیون پیشرفته است که از نور ماوراء بنفش برای کمک به حفظ کیفیت آب استفاده می کند. یک چراغ LED در داخل وجود دارد که می توانید در هنگام شناور آن را روشن یا خاموش کنید.

اتاق های کرایوتراپی

اتاق های سرما درمانی به طور مرتب در برخی از محبوب ترین پادکست های سلامت و تناسب اندام مورد بحث قرار می گیرند. آنها بدن شما را برای مدت کوتاهی، معمولاً بین دو تا چهار دقیقه، در معرض دمای زیر صفر قرار می دهند، که باعث ایجاد انواع فواید سلامتی می شود. این مانند شیرجه زدن در اقیانوس منجمد شمالی بدون خطر تبدیل شدن به یک شام خرس قطبی است.

خب آنها چگونه کار میکنند؟ اتاق‌های کرایوتراپی از نیتروژن مایع یا هوای سرد سرد استفاده می‌کنند تا به سرعت دمای اطراف بدن شما را کاهش دهند.

دمای سطح پوست شما کاهش می یابد و بدن شما را فریب می دهد تا فکر کند زمان ورود به حالت بقا فرا رسیده است. این باعث ایجاد یک آبشار از پاسخ های فیزیولوژیکی، از جمله افزایش جریان خون، کاهش التهاب، و آزادسازی اندورفین ها می شود.

چندین اتاق در بازار در حال تبدیل دنیای سلامتی به سرزمین عجایب زمستانی هستند. به عنوان مثال، اتاق سرما درمانی Impact Cryo Chamber یک سیستم کاملاً خودکار است که از خنک کننده نیتروژن برای ارائه جلسات کرایوتراپی سریع و ایمن استفاده می کند. با کنترل دقیق دما و ویژگی‌های ایمنی، می‌توانید (به معنای واقعی کلمه) با دانستن اینکه در دستان خوبی هستید، آرام باشید.

دستگاه های نور درمانی

چه کسی می دانست که درخشش نور می تواند راز بهبود خلق و خو، خواب و پوست شما باشد؟ دستگاه های نوردرمانی طول موج های خاصی از نور ساطع می کنند که می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه کلی شما داشته باشد. این مانند گرفتن نور خورشید در یک جعبه و رها کردن آن در اوقات فراغت است – البته منهای خطر آفتاب سوختگی.

اما این دستگاه ها چگونه کار می کنند؟ دستگاه‌های نوردرمانی که اغلب از نور قرمز یا نزدیک به مادون قرمز استفاده می‌کنند، به پوست و سلول‌های بدن شما نفوذ می‌کنند و واکنش‌های بیولوژیکی مختلفی را تحریک می‌کنند. این موارد می تواند از افزایش تولید کلاژن گرفته تا تنظیم ملاتونین بهبود یافته باشد که باعث می شود احساس شادی بیشتری داشته باشید و حتی بهتر بخوابید.

دستگاه های زیادی در بازار وجود دارد که می توانید آنها را به مجموعه سلامتی خود اضافه کنید. به عنوان مثال، دستگاه Joovv Solo 3.0 مجهز به بلوتوث دارای گزینه‌های نور مادون قرمز نزدیک و نور قرمز است و درمان با 150 LED را ارائه می‌کند. به سادگی این دستگاه را روی دیوار خود نصب کنید و از شکوه نور درمانی لذت ببرید.

استفاده از فناوری سلامت سطح بعدی در خانه خودتان

دنیای فناوری سلامتی دائماً در حال تحول است، مرزهای ممکن را در پیش می‌گیرد و راه‌های جدید هیجان‌انگیزی برای بهبود سلامت و رفاه شما ارائه می‌دهد. از سوناهای مادون قرمز و اتاق‌های سرما درمانی گرفته تا دستگاه‌های نور درمانی، این نوآوری‌های پیشرفته دستیابی به اهداف سلامتی و داشتن بهترین زندگی را آسان‌تر از همیشه می‌کنند.

منبع مقاله