اگر در حفظ بهرهوری مشکل دارید و فکر میکنید زندگی منظم «خستهکننده» است، با یک برنامه بازیسازیشده این باورها را از بین ببرید. از یادگیری زبان تا ساخت عادتهای ثابت، میتوانید زندگیتان را به روشهای متعددی بازیسازی کنید.
پیوندهای پرش
اگر در حفظ بهرهوری مشکل دارید و فکر میکنید زندگی منظم «کسلکننده» است، سعی کنید این باورها را با یک برنامه گیمفید حذف کنید. از یادگیری زبان تا ساختن عادات ثابت، میتوانید زندگیتان را به صورت بازیوار در روشهای متعددی تبدیل کنید.
5
Habitica
به عنوان کسی که در دوران جوانی بیش از ۱۰,۰۰۰ ساعت بازی ویدئویی انجام دادهام، بهکارگیری مفاهیمی مانند «سطحبندی» به من کمک کرده است تا اهداف متعددی را خارج از دنیای مجازی دست پیدا کنم. به نظر من، Habitica بهترین بازی است که میتوانید برای اعمال این نظریه در زندگی خود استفاده کنید.



چه بخواهید آب بیشتری بنوشید، به باشگاه بروید یا در مطالعهتان ثابتقدمتر باشید، Habitica یک روش فوقالعاده برای تبدیل تعلل به بهرهوری است. من ترکیبی از وظایف سفارشی و پیشتنظیمها استفاده میکنم.
هر بار که به یک عادت پایبند میمانید، سکهای در برنامه بهدست میآورید. سپس میتوانید از این سکهها برای ارتقای شخصیت بازیتان استفاده کنید. اکثر ویژگیهای مورد نیاز شما رایگان هستند. این ویژگیها کار میکنند چون کارهای روزانهتان را بازیوار میکنند و احتمال ادامهدار بودن را برای شما افزایش میدهند.
دانلود: Habitica برای iOS | Android (رایگان، امکان خریدهای درونبرنامهای موجود)
4
Duolingo
اگرچه فکر نمیکنم Duolingo برای رسیدن به سطح مکالمهای در یک زبان عالی باشد، ولی یک مقدمه بسیار خوب است. شما واژگان و قواعد گرامری را یاد میگیرید که پس از آن به ساختن جملات کمک میکند، و بهویژه وقتی همراه با غوطهوری و کتابهای درسی سنتی استفاده شود، مؤثر است.
هر بار که یک درس را کامل میکنید، Duolingo به شما XP میدهد. شما در لیگهای هفتگی با دیگران رقابت میکنید، جایی که میتوانید برای ارتقاء یا ماندن در دسته خود بر اساس تعداد امتیازهایتان مبارزه کنید. همچنین میتوانید از سکهها برای خرید فریزهای استریک در فروشگاه استفاده کنید.
میتوانید در مأموریتها با دوستان رقابت کنید و XP هفتگی خود را با آنها مقایسه کنید. علاوه بر این، برنامه چالشهای ماهانه و نشانهایی دارد که میتوانید باز کنید. Duolingo به من کمک کرد تا چندین زبان خارجی را با تعهد روزانه آسان یاد بگیرم.



من به Super Duolingo ارتقا دادم تا تبلیغات را حذف کرده و قلبهای نامحدود دریافت کنم.
دانلود: Duolingo برای iOS | Android (رایگان، امکان خریدهای درونبرنامهای موجود)
3
Forest
Forest یکی از اولین برنامههایی بود که هنگام تلاش برای افزایش بهرهوری استفاده کردم. در اصل، این شبیه Minecraft است اگر بهعنوان یک برنامه بهرهوری بود. برنامه دارای یک زمانسنج است؛ میتوانید مدت زمان هر جلسه کار یا مطالعه را انتخاب کنید.
اگر برای مدت طولانیتری بهرهوری کنید، یک درخت رشد میکند. اما اگر برنامه را ببندید، درخت میمیرد. میتوانستم با حالت Deep focus برنامههای دیگری را محدود کنم. برای ایجاد مسئولیتپذیری بیشتر، همچنین با دوستان درخت میکاشتیم؛ اگر یک نفر حواسپرت شود، تمام درختها میمیرند. من زمانی که دیگران نظارهگر هستند، بهتر عمل میکنم، بنابراین این ویژگی بهویژه مفید بود.



بهجز کاشت درختان داخل برنامه، Forest یک کار خیر بزرگ است زیرا درختان را در دنیای واقعی میکاشت. بهرهوری در حینی که به محیطزیست کمک میکنید؟ برای من بهنظر برد-برد است.
دانلود: Forest برای iOS ($3.99) | Android (رایگان، امکان خریدهای درونبرنامهای موجود)
2
MagicTask
MagicTask به من کمک کرد تا در گذشته بهرهوری داشته باشم، چون در هر بار انجام یک وظیفه امتیاز میداد. دلیل اصلی توقف استفاده این است که من شخصیتی وسواسی دارم و فهرست کارهایم را فقط برای گرفتن امتیاز بیشتر پر میکردم. با این حال، ابزار برای افرادی که شخصیت متفاوتی دارند، عالی است.
![]()
با ارتقا به نسخه Pro، میتوانید در جدول ردهبندیها رقابت کنید. این میتواند به شما کمک کند پیشرفت بیشتری در تحصیل، کار و هر چیز دیگری که میخواهید پیگیری کنید داشته باشید.
تعداد امتیازهایی که دریافت میکنید به اندازهگیری وظیفه بستگی دارد. وظایف کوچک ۵۰ امتیاز، در حالی که وظایف بزرگ (XL) ۵۰۰ امتیاز دارند.
1
Opal
Opal تنها برنامه محدود کننده زمان صفحه نمایش است که من استفاده کردهام و واقعاً کار میکند (بهجز Cold Turkey). تنظیم آن بهمانند سایر ابزارهای مشابه آسان است، اما مقاومت اضافی است که واقعا آن را متمایز میکند. من برنامه را طوری تنظیم کردهام که مدت زمان انتظار برای استراحت را افزایش دهم و تنظیمات را اصلاح کنم.



من همچنین تنها میتوانم به برنامههای مزاحم به مدت ۱۵ دقیقه در روز دسترسی داشته باشم، که بهطرز قابل توجهی استفاده من از اینستاگرام را کاهش داده است. از آنجایی که میتوانم ببینم چند بار گوشیام را برداشتهام، مراقبتر نیز میشوم. برنامه به من جواهراتی میدهد تا انگیزهام را حفظ کنم.
دانلود: Opal برای iOS (رایگان، امکان خریدهای درونبرنامهای موجود)
بهرهوری از آنچه فکر میکنید لذتبخشتر است و استفاده از برنامههایی که تجربه را گیمفید میکنند، بهشدت ارزش دارد. میتوانید زمان استفاده از صفحهنمایش را کاهش دهید، مدت زمان طولانیتری متمرکز بمانید و مهارتهای جدیدی را با بهکارگیری این برنامهها در زندگیتان یاد بگیرید.