با کمال تعجب ، یکی از تأثیرگذارترین ارتقاء فنی که من ساختم نرم افزار ، یک ابزار جدید بهره وری یا حتی یک رایانه سریعتر بود – این یک جفت ساده لنز بود. عینک های سبک آبی به تازگی تغییر نکرده اند که من صفحه نمایش خود را مشاهده می کنم. آنها نحوه عملکرد من در اطراف آنها را تغییر داده اند.
با کمال تعجب ، یکی از تأثیرگذارترین ارتقاء فنی که من ساختم نرم افزار ، یک ابزار جدید بهره وری یا حتی یک رایانه سریعتر بود – این یک جفت ساده لنز بود. عینک های سبک آبی به تازگی تغییر نکرده اند که من صفحه نمایش خود را مشاهده می کنم. آنها نحوه عملکرد من در اطراف آنها را تغییر داده اند.
بیش از یک بیانیه مد
وقتی بیشتر افراد “فناوری پوشیدنی” را می شنوند ، به ابزارهایی که در اطراف سنسورها ، داده ها و اتصال مانند ساعت های هوشمند ، حلقه های بیومتریک یا هدست VR ساخته شده اند ، فکر می کنند. عینک های فیلتر نور آبی هیچ یک از اینها را ندارند. بدون بلوتوث ، بدون ادغام برنامه ، بدون وزوز و هشدار. با این وجود ، آنها به یکی از با ارزش ترین ابزارهای میز من تبدیل شده اند.
من بین 10 تا 14 ساعت در روز در مقابل صفحه ها می گذرانم. گردش کار من شامل استفاده از مانیتورهای متعدد ، یک لپ تاپ و یک تلفن هوشمند است که اغلب به طور همزمان است. این بدان معناست که قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش با شدت بالا از لحظه ای که من شروع به کار تا عصر می کنم. با گذشت زمان ، فشار انباشته شروع به تحمل می کند.
ساده بودن راه حل بخشی از آنچه باعث شده آن را بسیار مؤثر کرده بود. هیچ نرم افزاری برای پیکربندی ، هیچ مرحله ورود به سیستم و همگام سازی در دستگاه ها وجود نداشت. من به سادگی عینک را پوشیدم و آنها فوراً بخشی از راه اندازی من شدند و با اصطکاک صفر.
منبع استرس بصری بیشتر متخصصان نادیده می گیرند
اگر روز شما حول کار دیجیتال می چرخد ، قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش پایه می شود. برای من ، این ایمیل ، مستندات ، طراحی ، زبانه های بی پایان ، تیم های مایکروسافت ، بزرگنمایی و پشت سر هم تحقیقات گاه به گاه است.
قبل از پوشیدن عینک سبک آبی ، من تنش ثابت درجه پایین را در چشمانم فرض کردم ، کاهش انرژی بعد از 3 بعد از ظهر و احساس بی قرار در شب به سادگی بخشی از کار بود. خطرات شغلی یک حرفه مبتنی بر صفحه نمایش.
هنگامی که من یک جفت عینک مسدود کننده نور آبی Anyluv را خریداری کردم ، به سرعت تغییر کرد. آنها هیچ چیز چشمگیر نیستند ، فقط یک طراحی تمیز و کاملاً ساخته شده با لنزهای تقریباً کاملاً واضح هستند. طی چند روز ، من متوجه شدم که من به طور قابل توجهی بیشتر متمرکز شده ام و از نظر بینایی کمتر است. این تغییر شدید ، سازگار و قابل توجه بوده است.
این عینک ها برخلاف بسیاری از دنده های بیش از حد مهندسی امروزی ، دقیقاً یک عملکرد را ارائه می دهند و آن را به خوبی اجرا می کنند. در حالی که جفت فعلی من ساده است ، عینک هوشمند پیشرفته تری در دسترس است که نه تنها نور آبی را فیلتر می کند بلکه ویژگی هایی مانند صدا و اتصال را نیز ارائه می دهد و سبک را با عملکرد ترکیب می کند.
فناوری پشت لنزها
آنچه باعث می شود عینک های سبک آبی به یک قطعه مشروع از فناوری ویژگی های هوشمندانه ای نباشد ، این مهندسی نوری است.
لنزهای با کیفیت بالا با روکش هایی ساخته می شوند که بخش خاصی از طیف نور مرئی را فیلتر می کنند ، که عمدتاً نور آبی قابل مشاهده (HEV) را بین 400-450 نانومتر هدف قرار می دهد. این محدوده شدیدترین قسمت ساطع شده توسط نمایشگرهای LED و OLED است. این جایی است که استرس از آن ناشی می شود.
جفتی که من از 45 ٪ از آن طیف استفاده می کنم. کافی است که به طور قابل ملاحظه ای فشار بینایی را بدون تحریف دقت رنگ کاهش دهیم – یک نکته مهم برای هر کسی که با طراحی UI ، ویرایش ویدیو یا به سادگی در رابط های مدرن حالت تاریک کار می کند.
علاوه بر فیلتراسیون نور آبی ، لنزها شامل پوشش های ضد تابش و مقاوم در برابر خراش هستند که ثابت شده است که در تنظیم روشنایی مخلوط من بسیار مفید است. من در روز جلوی چراغ های فلورسنت کار می کنم و در پشت نورپردازی LED در عصر ، اغلب با پرتوهای نور طبیعی از پنجره های جانبی. این عینک بدون در نظر گرفتن تغییر نورپردازی محیط ، به حفظ یک تجربه بصری مداوم کمک می کند.
به راحتی فراموش می شود که “فناوری” به معنای “متصل” نیست. گاهی اوقات ، این به معنای استفاده از اصول علم و مهندسی برای حل مشکلات در دنیای واقعی بدون پیچیده کردن تجربه است. این عینک یک نمونه کامل است. بدون منبع تغذیه ، بدون همگام سازی ، به روزرسانی. فقط یک رابط کاربری تمیز و هدفمند برای چشمان شما.
پیشرفت های تکان دهنده در تمرکز و وضوح ذهنی
من تصور می کردم که این عینک به فشار چشم کمک می کند و شاید برخی از خستگی صفحه نمایش در اواخر شب را کاهش دهد ، اما من آنها را برای افزایش تمرکز خود خریداری نکردم. با این حال ، آنچه من تجربه کردم ، پیشرفت قابل اندازه گیری در توجه پایدار به کار من بود.
بدون تخلیه ثابت و ظریف از قرار گرفتن در معرض صفحه ، مغز من احساس بیشتری در دسترس دارد. در جلسات طراحی کمتر از معافیت ذهنی وجود داشته است. من اواخر روز به کافئین دست کشیدم. مهمتر از همه ، من احساس کاهش شناختی پایدار را که قبلاً در حدود ساعت ششم یا هفتم زمان صفحه نمایش بود ، متوقف کردم.
بیشتر متخصصان دست کم می گیرند که میزان ورودی حسی بر استقامت ذهنی تأثیر می گذارد. هر سوسو زدن ، هر کمی تابش خیره کننده ، هر پیکسل آبی شدید با گذشت زمان ایجاد می شود. هنگامی که این بار کاهش می یابد ، توانایی تمرکز شما به طرز چشمگیری گسترش می یابد.
آنچه بیشتر از همه برای من برجسته است این است که چگونه یکپارچه این پیشرفت در گردش کار من ادغام شده است. من نیازی به اتخاذ یک عادت جدید ندارم یا هرگونه ترفند فانتزی را یاد می گیرم – من به سادگی عینک را قرار می دهم و متوجه شدم که می توانم بیشتر تمرکز کنم ، واضح تر فکر کنم و با وقفه کمتری کار کنم. چیزی فوق العاده کارآمد در مورد یک ابزار منفعل وجود دارد که نتایج فعال را ارائه می دهد.
چراغ شب را روشن کنید و به چشمان خود استراحت دهید.
یک تجربه بصری مداوم در بین دستگاه ها
هنگامی که بین دستگاه ها حرکت می کنم ، این مزایا آشکارتر می شود. من از لپ تاپ ، نمایشگر 32 اینچی ، نمایشگر فوق العاده کوچکتر و تلفن من در طول روز استفاده می کنم – هر یک از سطح روشنایی ، وضوح و میزان تازه کردن خود را با استفاده از عینک ایجاد می کند. آن تغییر ثابت باعث ایجاد اصطکاک بصری می شود. روشنایی متفاوت خواهد بود ، فونت ها به طرز ظریف احساس می کنند ، و هر بار که متن را تغییر می دهم ، چشم های من مجدداً مجدداً مجدداً مجدداً مجدداً حساس می شوند.
اکنون ، با عینک روشن ، تجربه پایدار است. چشمان من در شرایط روشنایی بسیار متفاوت یا دمای رنگ تنظیم نمی شود. این یک تغییر کوچک است ، اما یکی از محیط های کاری بسیار نرم تر و منسجم تر ایجاد می کند.
در تنظیمات چند مانیتور-به ویژه با چیدمان های انباشته یا عمودی-تفاوت حتی بیشتر قابل توجه است. شما با منابع سبک احاطه شده اید ، که بسیاری از آنها خارج از میدان اصلی بینایی شما هستند. این قرار گرفتن در معرض محیطی به خستگی کمک می کند و عینک آن را با زحمت کاهش می دهد.
به نظر می رسد خیلی زیاد است ، اما واقعاً به من کمک می کند تا بهره وری خود را تقویت کنم و گردش کار خود را محفظه کنم.
این نوع اثر پلاگین و بازی نادر است. بیشتر دنده هایی که به فضای کاری خود اضافه کرده ام به نوعی ادغام ، کالیبراسیون یا عیب یابی نیاز دارد. اینها نمی کنند برای تکمیل این مجموعه ، بسیار مهم است که لوازم جانبی مناسب میز را برای حفظ راحتی و کارآیی در طول روز درج کنید.
ارتقا غیر منتظره خواب
دلپذیر ترین تعجب این بوده است که آنها خواب من را بهبود بخشیده اند.
بعد از چند شب پوشیدن عینک پس از کار ، متوجه شدم که سریعتر خوابم می رود. من بی قرار نبودم ، و من با آن احساس سیمی و بیش از حد تحریک نشده که اغلب یک عصر طولانی کار یا یک جلسه بازی در اواخر شب را دنبال می کند ، بیدار نبودم.
من در مورد روال خوابم چیزی تغییر نکرده ام. من هنوز هم تا زمان خواب از صفحه نمایش استفاده کردم ، اما عینک یک بافر بسیار مورد نیاز ایجاد کرده است. در حالی که برخی از افراد برای بهینه سازی خواب خود به دستگاه های ردیابی خواب با کیفیت متکی هستند ، عینک های سبک آبی من راهی ساده برای بهبود استراحت کلی من بدون هیچ فناوری دست و پا گیر ارائه داده اند.
چه چیزی را باید در یک جفت با کیفیت بالا جستجو کنید
در اینجا آنچه را که باید هنگام ارزیابی یک جفت جامد از عینک فیلتر نور آبی در اولویت قرار دهید ، در اینجا آورده شده است:
- تصفیه مؤثر: به دنبال لنزهایی باشید که حداقل 35 ٪ از نور HEV را در محدوده 400-450nm مسدود کنید.
- دقت رنگ: لنزهای شفاف یا تقریباً واضح برای استفاده در روز و کار حرفه ای بهترین هستند. رنگ های کهربا تیره تر برای استفاده فقط در شب رزرو کنید.
- روکش لنز: اطمینان حاصل کنید که لنزها دارای پوشش های ضد تابش ، ضد غشه و مقاوم در برابر خراش هستند. این عوامل بیش از آنچه انتظار دارید اهمیت دارند.
- طراحی راحت: دقیقاً مانند هر جفت دیگر عینک ، قاب های سبک و متعادل برای لباس همه روزه بسیار مهم هستند. فریم های متعادل ضعیف پس از یک دوره زمانی کشیده غیرقابل تحمل می شوند.
- تولید کنندگان معتبر: از مارک هایی با سابقه در مهندسی نوری انتخاب کنید. فروشندگان آنلاین عمومی غالباً دقت و کیفیت ساخت را فدا می کنند.
دامنه قیمت عینک های سبک آبی به طور گسترده ای متفاوت است ، در هر جایی از 20 تا 200 دلار. بهترین شرط شما این است که به بررسی ها بپردازید و با دیگران که مرتباً از آنها استفاده می کنند صحبت کنید. گذشته از Anyluv ، من از تجربیات خوبی با مارک هایی مانند Gunnar و Felix Grey شنیده ام ، اگرچه چندین گزینه تخصصی دیگر نیز وجود دارد که باید در نظر بگیرند.
آیا برای یک جلسه بازی طولانی در حال شکار هستید؟ اطمینان حاصل کنید که چشمان شما با این عینک های شیک از نور مضر آبی محافظت می شود.
بعد از سالها بهینه سازی گردش کار من با سخت افزار به روز شده ، لوازم جانبی ارگونومیک و مانیتورهای سطح بالا ، انتظار ندارم یک جفت عینک یکی از مهمترین سودهای عملکرد را در روال من ارائه دهد. اگر کار روزانه شما به صفحه نمایش بستگی دارد-همانطور که بیشتر کارهای مدرن انجام می شود-یک جفت به خوبی ساخته شده از عینک های سبک آبی یکی از ساده ترین و باهوش ترین به روزرسانی هایی است که امسال می توانید انجام دهید.