این کار را با هر لیست قدیمی انجام دهید: آیا واقعاً به شما می گوید که چرا کاری انجام داده اید ، یا این کار را نکردید؟ مال من نبود آنها فقط مانند بناهای تاریخی برای گناه جمع شده اند. بنابراین من لیست را فرو کردم و دو روش روزنامه نگاری را ذوب کردم تا پشیمانی به عمل تبدیل شود.
این کار را با هر لیست قدیمی انجام دهید: آیا واقعاً به شما می گوید که چرا کاری انجام داده اید ، یا این کار را نکردید؟ مال من نبود آنها فقط مانند بناهای تاریخی برای گناه جمع شده اند. بنابراین من لیست را فرو کردم و دو روش روزنامه نگاری را ذوب کردم تا پشیمانی به عمل تبدیل شود.
چرا روزنامه نگاری جایگزین بهتری برای من شد
سالها ، من تلاش کردم تا با لیست های انجام شده که تا ظهر احساس می کردند بیش از حد یا ناقص احساس کنند ، ادامه دهم. عبور از وسایل رضایت یک دقیقه را به دست آورد ، اما اولویت ها یا افکار در حال تحول من را ضبط نکرد. من به سیستمی احتیاج داشتم که بیش از لیست وظایف انجام دهد. چیزی که می تواند برنامه ریزی را با زمینه ، بازتاب ، ایده ها و ردیابی پیشرفت ترکیب کند.
روزنامه نگاری این تجربه غنی تر را ارائه داد. به جای چک لیست های استاتیک ، روزنامه نگاری به من اجازه می دهد تا وظایف را به زمینه و بینش شخصی وصل کنم. این رویکرد باعث کاهش اضطراب و افزایش تمرکز من شد. فهمیدم که وقتی مجله می شوم ، به طور طبیعی وظایف خود را به عنوان بخشی از جریان روزم به جای موارد اکشن جدا شده اسیر کردم. این زمانی است که لیست سنتی کارهای انجام شده احساس کمتری می کند.
سیستم بهره وری من: روزنامه نگاری گلوله + روزنامه نگاری بینابینی
سیستم بهره وری من دو تکنیک روزنامه نگاری را ادغام می کند: روزنامه نگاری گلوله و روزنامه نگاری بینابینی.
روزنامه نگاری گلوله از ورود سریع استفاده می کند. نوک کلاه به رایدر کارول ، که آن را طراحی کرده است. شما فقط باید یادداشت های کوتاه و مختصر را با نمادها بنویسید تا وظایف ، رویدادها و یادداشت ها را به صورت انعطاف پذیر ردیابی کنید. این برای گرفتن روزانه به DOS ، علامت گذاری وظایف کامل و برنامه ریزی بسیار عالی است. آنچه من دوست دارم سازگاری آن است. من می توانم وظایف ناتمام را مهاجرت کنم یا اولویت ها را به راحتی برجسته کنم.
روزنامه نگاری بینابینی شکاف بین وظایف و وقایع را پر می کند. این یک عمل برای رفع افکار ، تأملات ، چالش ها یا یادداشت های پیشرفت است که در طول روز بوجود می آیند. این نوع برنامه های ژورنالینگ برنامه ریزی و اجرای. این امکان را به من می دهد تا احساسات یا ایده های مربوط به کار را بدون شکستن جریان پردازش کنم. بعلاوه ، مسدود کننده ها را مانند یک شیر انرژی یا لحظاتی از کار عمیق برجسته می کند که اغلب در یک لیست معمولی برای انجام کارهای نادیده گرفته می شوند. دوست من لاندو از logseq استفاده می کند. من یک ابزار متداول در جیب خود را انتخاب کردم.
روزنامه نگاری گلوله شامل یادداشت هایی است که می توانید از آنها برای “بینابینی” روزنامه نگاری افکار خود استفاده کنید. فقط به لحظاتی توجه کنید که از یک کار به کار دیگر تغییر می کنید یا استراحت می کنید.
ترکیب این دو به من یک گزارش روزانه پویا از آنچه من باید انجام دهم ، چرا اهمیت دارد و چگونه احساس می کنم هنگام انجام این کار ، به من می دهد. این همچنین یک قطعه مفقود دیگر را به من داد که می توانم در هر زمان مرور کنم: روایتی زمانی که هرج و مرج روزمره را حس می کرد.
چگونه آنها را به صورت دیجیتالی ادغام کردم
در ابتدا از یک نوت بوک فیزیکی استفاده کردم. در حالی که فواید کاغذ برای لیست های کارها یا روزنامه نگاری به خوبی شناخته شده است ، برای ویرایش های سریع یا همگام سازی در دستگاه ها عملی نبود. حرکت دیجیتال آن را حل کرد. در اینجا نحوه ادغام گلوله و روزنامه نگاری بینابینی با استفاده از یادداشت های اپل به عنوان ابزار مورد نظر برای روزنامه نگاری من آمده است.
طراحی یک الگوی مجله گلوله ساده به حفظ قوام کمک می کند. برای شروع ، مجله خود را با ایجاد یک پوشه اختصاصی به نام “ژورنال Bullet” سازماندهی کنید.
در داخل این پوشه ، یادداشت ها یا زیر پوشه ها را برای سیاهههای مربوط به روزانه ، ردیابی عادت و بررسی های هفتگی یا ماهانه تنظیم کنید. زیرمجموعه ها اختیاری و مربوط به شما هستند. به عنوان مثال ، می توانید برای پروژه های خاص یادداشت هایی را در زیر بندها تنظیم کنید. شما می توانید پوشه ها را به عنوان گالری مشاهده کنید ، آنها را مرتب کنید و هر چیزی را در درون آنها جستجو کنید.
یک طرح اساسی ممکن است شامل تاریخ ، وظایف ، رویدادها و فضای امروز برای یادداشت ها باشد که بازتاب های بینابینی من را در خود جای داده است. شما می توانید این الگوی را متناسب با نیازهای خود سفارشی کنید و روزانه آن را کپی کنید یا آن را به عنوان یک یادداشت قابل استفاده مجدد ذخیره کنید.
من اکنون با اضافه کردن یک نکته برجسته روزانه نیز آزمایش می کنم. من آن را در بالای لیست نگه می دارم و آن را با یک ایموجی مشخص علامت گذاری می کنم.
برای گرفتن افکار و بینش بین وظایف در بخش یادداشت ها ، یادداشت های جدیدی را در طول روز ایجاد می کنم. من از این یادداشت ها استفاده می کنم تا به سرعت آنچه را که روی آن کار می کنم ، احساس کنم (به عنوان مثال ، چرا تعویق می کنم) یا ایده هایی که بوجود می آید.
در صورت لزوم ، من یادداشت ها را در یادداشت های اپل به ورودی های ژورنال گلوله خود یا هر یادداشت دیگر برای مرجع آسان پیوند می دهم. فقط “>>” را در کنار کلمه کلیدی خود وارد کنید. حتی می توانید یادداشت های بک لینک به یکدیگر. این رویکرد به اضافه کردن محتوای بیشتر در حالی که جریان روز من است ، کمک می کند. نگاهی به آنها سرنخ هایی در مورد الگوهای کاری من نشان می دهد که یک لیست ساده برای انجام کارهای ساده از دست می رود.
همچنین می توانید ورودی های رویدادها و یادداشت ها را با #انرژی کم ، #تمرکز بالا ، #Distracted برچسب گذاری کنید. بعداً می توانید آنها را از نوار جستجو فیلتر کرده و هر الگوی کمین را کشف کنید.
Apple Notes چندین ویژگی مفید را برای تقویت این سیستم روزنامه نگاری ارائه می دهد. از لیست های چک برای علامت گذاری وظایف تکمیل شده ، ایجاد جداول برای ردیابی عادت استفاده کنید و اگر از iPad استفاده می کنید ، برای لمس شخصی تر از دست نویس با Apple Pencil استفاده کنید.
همچنین می توانید برای غنی سازی یادداشت های خود ، عکس ، اسناد یا طرح را ضمیمه کنید و مجله را تعاملی تر و بصری جذاب تر کنید. این ویژگی ها نت های اپل را به یک ابزار همه کاره برای مدیریت هر دو کارها و بازتاب تبدیل می کنند.
یادداشت های اپل همچنین دارای خطوط و شبکه هایی است که می تواند به یادداشت های شما یک ژورنال فیزیکی بدهد. به علاوه ، قفل کردن سیاهههای مربوط به آن حس حریم خصوصی اضافه می کند.
به یاد داشته باشید ، این مربوط به ابزار نیست. این در مورد عادت و سیستم است که برای شما مفید است. هر دو روش روزنامه نگاری بسیار ساده هستند ، می توانید از هر ابزار دیجیتالی استفاده کنید (حتی Google Keep به اندازه کافی به عنوان یک ژورنال خوب است) یا مقاله ساده. شما فقط برای ردیابی وظایف خود به نمادهای ساده اما سازگار نیاز دارید.
نکاتی برای استفاده از یادداشت های اپل (یا هر برنامه دیگر) به عنوان یک ابزار روزنامه نگاری
اصل اصلی یک ژورنال ، ورود سریع با گلوله ها است (وظایف • ، یادداشت ها -، رویدادها ○). ایجاد این موارد در هر برنامه NotEtaking آسان است. اگر ترجیح می دهید ، حتی می توانید از ایموجی ها استفاده کنید.
اما آنچه باعث می شود یک ژورنال گلوله برجسته شود ، دومین اصل اصلی آن است: مهاجرت عمدی.
در پایان روز (یا شروع کار بعدی) ، من بی رحمانه گزارش روزانه را مرور می کنم. چه چیزی باید به جلو حرکت کند؟ اکنون چه چیزی بی ربط است؟ این عمل عمدی از شمع های کار جلوگیری می کند و تمرکز را تضمین می کند. همانطور که در تصویر مشاهده می کنید ، من از یک ایموجی فلش ساده استفاده کردم تا مهاجرت به ورود به سیستم روزانه بعدی را پیشنهاد کنم. من وقایع را بررسی می کنم و در مورد مواردی که می توانم بعداً به وظایف یا مینی پروژه ها تبدیل کنم فکر می کنم.
من معمولاً نوشتن مطالب روزنامه نگاری بینابینی خود را در بخش یادداشت ها ترجیح می دهم. در اینجا یک ایده وجود دارد: شما می توانید الگویی مانند این را تنظیم کنید ، که به دنبال الگوی کلی من است:
- کاری که شما فقط انجام دادید
- چه مدت طول کشید؟
- احساس شما (انرژی ، تمرکز ، احساسات).
- کاری که می خواهید بعد انجام دهید (و اغلب ، چرا).
کارها دیگر موارد جدا شده نیستند. ساختن آنها به عمد به من کمک می کند تا آنها را نیز تجسم کنم.
شما حتی لازم نیست همیشه تایپ کنید. من گاهی اوقات از برنامه یادداشت های آیفون برای ژورنالینگ صوتی برای پیگیری تعلل استفاده می کنم.
هر روش روزنامه نگاری که ضبط کار را با زمینه ، تأمل و بررسی عمدی گرد هم می آورد ، این قدرت را دارد که یک لیست انجام کارهای بدون زمینه استریل را منسوخ کند. ترفند این است که اجازه ندهید که سیستم به جانوری تبدیل شود که در آن (به جای کارها) توجه شما را ربوده شود. بنابراین ، برای من ، ثبات و سادگی سیستم هک واقعی است.