هر بار که صفحه نمایش گوشی من روشن میشود، احساس اضطراب شدیدی برای بررسی آن میکنم. این اعلانها بهطور مداوم مرا به صفحه بازمیگردانند، اغلب باعث میشوند تمرکزم را از دست بدهیم و ساعتها بهصورت بیپایان اسکرول کنیم. احساس میکنم هر برنامهای برای جایگاهی در سبد اعلانها میجنگد تا بهطور مستمر زنگ بزند و صفحه نمایش را بیدار کند.
هر زمان که صفحه نمایش تلفنام روشن میشود، احساس وسوسه شدیدی برای بررسی آن میکنم. این اعلانها بهطور پیوسته من را به صفحه بازمیگردانند و اغلب باعث میشوند تمرکزم از دست برود و ساعتها بهصورت بیپایان اسکرول کنم. بهنظر میرسد هر برنامهای برای جایگاهی در کشو اعلانها میجنگد تا بهطور مداوم لرزانده و صفحه را بیدار کند.
آنان که میدانند اندروید کنترل دقیقی بر اعلانها دارد—این یکی از دلایل بسیاری است که من این سیستمعامل را دوست دارم. اما این سیستمعامل کامل نیست و من نمیخواهم تنظیمات هر برنامهای که نصب میکنم را بهصورت دقیق مدیریت کنم. این دقیقاً مشکلی است که BuzzKill حل میکند.
BuzzKill یک برنامه اندروید متمرکز بر حریم خصوصی برای تسلط بر اعلانها است. این برنامه به شما امکان ایجاد قوانین خودکار سفارشی برای فیلتر کردن، دستهبندی، بهتاخیر انداختن و شخصیسازی هشدارها را میدهد تا به کاهش حواسپرتی و پاکسازی گوشیتان کمک کند—همه اینها بدون هیچگونه ردیابی داده.
BuzzKill چیست؟
برنامهای که به من میگوید چه زمانی تلفنام را بردارم
ممکن است فکر کنید این فقط یک مدیر اعلان عمومی دیگر است. من هم در ابتدا همین احساس را داشتم، اما خوشحالم که ثابت شد اشتباه بود. BuzzKill بیش از یک مدیر اعلان است؛ این لایه منطقی است که اندروید فاقد آن است.
پس از استفاده حدود یک ماه، فهمیدم مشکل هرگز اعلانها نبود، بلکه فیلترهای گمشده بین برنامهها و سیستمعامل بود. BuzzKill این فیلترها را اضافه میکند؛ این بهطور مؤثری تمرکزم را برطرف کرد و آن را از روی صفحه دور نگه داشت.
میتوانید استدلال کنید که از حالت عدم مزاحمت (DND) استفاده کنید، اما این تقریباً همه چیز را مسدود میکند. من این را نمیخواهم. علاوه بر این، وقتی DND را خاموش میکنم، با سیلی از اعلانهایی که معمولاً نادیده میگیرم غرق میشوم و سپس بر پاک کردن همه کلیک میکنم.
BuzzKill شبیه یک DND هوشمندتر عمل میکند. این برنامه به شما کنترل جزئی میدهد و اجازه میدهد قوانینی برای برنامههای خاص تنظیم کنید. اگر نمیخواهید برنامهها را بهصورت جداگانه مدیریت کنید (که من اینطور نیستم)، میتوانید اعلانها را بر اساس عبارات یا انواع خاص ساکت یا گروهبندی کنید. حتی میتوانید از یک تایمر استفاده کنید، بهطوری که اگر تعداد مشخصی اعلان بهسرعت دریافت کنید، برنامه آنها را برای مدت زمان مشخصی ساکت میکند.
تنظیمات پیشفرض اندروید شما در زمینه حریم خصوصی کمکی به شما نمیکند.
چگونه قوانین BuzzKill را تنظیم و استفاده کنیم
هم بهساده و هم پیچیده است
قدرت واقعی BuzzKill در قوانین If > Then آن نهفته است. لیست بهنظر بیپایان گزینههای سفارشیسازی میتواند در صورتی که هرگز به خودکارسازی گوشی هوشمند نپرداختهاید، ترسناک بهنظر برسد.
به محض شروع استفاده از قوانین سفارشی، از سادگی آنها شگفتزده خواهید شد. بیایید نگاهی بیندازیم به اینکه یک تنظیم معمولی برای سناریویی مانند فیلتر کردن پیامهای اضطراری از WhatsApp چگونه به نظر میرسد:
- روی دکمه + ایجاد قانون کلیک کنید تا منوی ایجاد قانون باز شود.
- هر برنامهای را انتخاب کنید و WhatsApp را برگزینید، سپس روی انتخاب WhatsApp کلیک کنید.
- شامل هر چیزی را انتخاب کنید.
- عبارت filter را انتخاب کنید، پارامتر فیلتر را وارد کنید و روی اعمال فیلتر کلیک کنید. (من فیلتر Phrase را انتخاب کرده و مهم، فوری یا نام مخاطبم را به آن افزودم.)
- روی هیچ کاری نکنید کلیک کنید و عمل را انتخاب کنید، سپس روی دکمه انتخاب عمل کلیک کنید. (من اعلانهای چسبان دارم که از پاک شدن اعلانها جلوگیری میکند.)
- روی ذخیره قانون کلیک کنید.
تب History سلاح مخفی برای تنظیم سریع اینهاست. بهجای حدس زدن ظاهر یک اعلان، میتوانید به تب History بروید، یک اعلان که چند دقیقه پیش دریافت کردهاید پیدا کنید و روی Create Rule کلیک کنید. این کار تمام دادهها را از قبل پر میکند و پیچیدگی تنظیم پارامترها را کاهش میدهد.
ویژگیای که آرامش ذهن من را بازگرداند
گروههای با صد عضو دیگر مزاحمت نیستند
قانون خنکسازی یکی از ویژگیهایی است که بهتنهایی باعث شد BuzzKill را نصب کنم. چتهای گروهی فعال با تعداد زیادی افراد دائماً تلفنام را بهلرزش درمیآورند. تنها کافی است یک میم خوب تا تمام اعضای گروه واکنش نشان دهند و شلف اعلانهایم را پر کنند.
من فیلتری با خنکسازی ایجاد کردم که اعلانهای چت گروهی را بهمدت ۳۰ دقیقه پس از دریافت هر اعلان در آنها ساکت میکند. در صورت نیاز میتوانم گروههای مهم را از ساکت شدن مستثنی کنم.
چرا اعلانهای گروه را با تنظیمات WhatsApp ساکت نمیکنیم؟ دلیل ساده است: وقتی تلفنام یکبار میرن، میدانم گفتگویی در گروه ادامه دارد و بعد از تمام کردن کار میتوانم به آن برگردم. اگر آن را بهطور دائم بیصدا کنم، از وجود گفتوگوها بیاطلاع میمانم مگر اینکه بهصورت دستی چت را بررسی کنم.
گروهبندی شلوغی که قفسه اعلانها را پاک میکند
دیگر نیازی به اسکرول سه صفحه برای یافتن یک اعلان مهم ندارید
علاوه بر آزاردهنده اعلانها از گفتگوهای گروهی، مسئلهای هم وجود دارد با مراسم «صبح بخیر». هر روز، انبوهی از پیامهای غیر اضطراری صبح بخیر و کلیپهای اینستاگرام از مخاطبانم قفسهی صفحه قفل را شلوغ میکند و حس FOMO را برانگیزانده.
این اعلانها هرزنامه نیستند—من میخواهم آنها را بررسی کنم و به دوستان و خانوادهام پاسخ دهم. اما نمیخواهم هماکنون آنها را ببینم. بررسی نقلقول، میم یا کلیپ دوستی که ساعت ۱۰ صبح ارسال کرده، جریان کارم را مختل میکند—بهعلاوه، وقتی اینستاگرام را باز میکنم، به راحتی یک ساعت وقتضایع میکنم.
اگر شما نیز از چنین چیزی حواسپرت میشوید، میتوانید فیلتر Batch را به برنامهها اضافه کنید. این فیلتر تمام اعلانهای مشابه را گروهبندی میکند و پس از زمان تعیینشده تحویل میدهد. فیلتر دستهای من تمام پیامهایی که از ساعت ۸ صبح تا ۵ بعدازظهر دریافت میکنم ساکت و گروهبندی میکند. وقتی از میز کار دور میشوم، میتوانم بدون نگرانی از هدر رفتن زمان کاری، آنها را بررسی کنم.
مدیریت اعلانها هنگام رانندگی آسان شد.
تأثیر روانی این «اثر روزنامه صبحگاهی» آزادکننده است. این امر حلقه پاولوفی بررسی مداوم تلفنام را میشکند. دیگر نیازی به حذف یا مسدود کردن برنامهها برای پیدا کردن آرامش ندارم؛ فقط با تنظیم قوانین BuzzKill، آنها را به زمانهایی منتقل میکنم که واقعاً مایل به تعامل با آنها هستم.
راحتی BuzzKill رایگان نیست
زمان و پول مصرف میکند
وقتی اولین بار BuzzKill را نصب کردم، هیچ کاری بهصورت پیشفرض انجام نمیداد؛ مجبور شدم دقیقاً به آن بگویم چه کاری میخواهم انجام دهد. این به معنای نظارت بر برنامههای مزاحم و تصمیمگیری درباره ساکت کردن یا زمانبندی آنها بود.
اگر پیش از این با خودکارسازی آشنا نشدهاید (شاید استفاده از برنامههایی مانند Tasker)، تنظیم اولیه ممکن است آخر هفتهتان را تلف کند. شما بهطور مداوم قوانین را تنظیم، محرکها را تست و تایمرهای خنکسازی را تنظیم میکنید. منحنی یادگیری دشوار است و میتواند در ابتدا غرقکننده بهنظر برسد.
در نهایت، BuzzKill هزینهٔ یکبارهٔ ۴ دلار دارد. با بهبود ویژگیهای بومی Digital Wellbeing اندروید در هر بهروزرسانی، پرداخت برای این برنامه ممکن است غیرضروری بهنظر برسد. اما پس از تجربهٔ آرامش ذهنی که فراهم میکند، خواهید فهمید که شایستهٔ هر سنت است. چند دلار در مقایسه با زمانی که دیگر هدر نمیدهید، چیزی نیست.
کنترل دستی بر اعلانها ارزش دارد
دوباره کنترل را با اعمال قوانین به دست بگیرید
مالیات اولیه تنظیم خود با بهبود تمرکز بلندمدت جبران شد. تفاوت بین ابزارهای بومی اندروید و BuzzKill بهراحتی قابل مشاهده است.
کنترل پیشفرض اعلان در اندروید خیلی کلی است؛ فقط امکان سکوت Gmail را میدهد و همین. BuzzKill به من اجازه میدهد Gmail را ساکت کنم مگر اینکه خط موضوع شامل عبارت Invoice باشد. در حالی که اندروید میتواند اعلانهای WhatsApp را ساکت کند، با BuzzKill میتوانم آنها را ساکت کنم بهجز یک چت خاص یا عبارتی که برایم پیام میفرستد.
جنبهای از حریم خصوصی نیز وجود دارد که من را به BuzzKill وابسته کرد. این برنامه هیچ اجازهٔ دسترسی به اینترنت ندارد، به این معنا که نمیتواند دادههای من را به ابر ارسال کند. دانستن اینکه تمام پردازشها—خواندن اعلانها، تجزیه متن و اعمال قوانین—بهصورت محلی انجام میشود، آرامش ذهنی به من داد تا به آن دسترسی کامل بدهم.
دوره توجه خود را با کمتر نویز بازپس بگیرید
پس از تقریبا یک ماه استفاده از مدیر اعلانهای BuzzKill، الگوی استفاده از تلفنام تغییر کرد. دیگر بهصورت reflex یا اضطراب گوشی را بر نمیدارم. هر بار که وقتی تلفنام میلرزد بررسی میکنم، با هدفیت بیشتری عمل میکنم و میدانم این هشدار نیاز به توجه من دارد.
BuzzKill ثابت کرد که برای حفظ سلامت روان نیازی به خاموش کردن گوشی یا انداختن آن به رودخانه ندارم. من فقط به یک دروازهبان بهتر نیاز داشتم.