اگر به دنبال بهبود سلامتی و تناسب اندام خود هستید، فناوریهای متعددی در بازار وجود دارد که سفر شما را کمی آسانتر میکند. Withings Body Smart یک ترازو است که نه تنها وزن شما، بلکه معیارهای کلیدی مانند BMI و ضربان قلب را پیگیری میکند. این دستگاه قیمت مناسبی دارد و استفاده از آن آسان است، در حالی که برنامه همراه به درک بهتر تمام اطلاعات پیگیریشده کمک میکند.
خلاصه
- ویثینگز بدی اسمارت یک ترازو هوشمند است که وزن، BMI، ضربان قلب، ترکیب بدن و نرخ متابولیسم پایه را پیگیری میکند.
- ترازو میتواند با حالتهای مختلف سفارشی شود، از جمله حالت «چشمان بسته» که وزن فعلی شما را در صفحه نمایش مخفی میکند.
- اپلیکیشن همراه بر روی روندها تمرکز دارد نه فقط دادهها و میتواند با Apple Health و Google Fit همگامسازی شود.
اگر به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستید، فناوریهای فراوانی در بازار موجود است که سفر شما را کمی آسانتر میکند. ویثینگز بدی اسمارت یک ترازو است که نه تنها وزن شما بلکه معیارهای کلیدی مانند BMI و ضربان قلب را نیز پیگیری میکند. این ترازو قیمت مناسبی دارد و استفاده از آن آسان است، در حالی که اپلیکیشن همراه به درک بهتر تمام اطلاعات پیگیریشده کمک میکند.
ویثینگز بدی اسمارت راهی عالی برای نظارت بر وزن و موارد بیشتر است. به عنوان یک ترازو هوشمند، تمام اطلاعات به گوشیهای اندروید یا iOS شما همگامسازی میشود. این ترازو میتواند وزن، BMI، ضربان قلب، ترکیب بدن و نرخ متابولیسم پایه را پیگیری کند. ترازو تا 440 پوند (200 کیلوگرم) وزن را پشتیبانی میکند و میتواند توسط حداکثر هشت عضو یک خانواده استفاده شود. چندین حالت مختلف برای سفارشیسازی ترازو وجود دارد، از جمله حالت «چشمان بسته» که وزن فعلی شما را در صفحه نمایش نشان نمیدهد اما همچنان دادهها را به اپلیکیشن منتقل میکند.
- اطلاعات گستردهای از سلامت به همراه وزن را پیگیری میکند
- سازگار با Apple Health و Google Fit
- اپلیکیشن همراه طراحی خوب، بر روندها به جای صرفاً دادهها تمرکز دارد
- حالت چشمان بسته کمک میکند قدم گذاشتن روی ترازو آسانتر باشد
- میتوان اطلاعات دیگری مانند وضعیت هوا و کیفیت هوا را روی ترازو مشاهده کرد
- در مقایسه با مدلهای غیر هوشمند گرانتر است
- اپلیکیشن برای باز کردن تمام ویژگیها نیاز به اشتراک دارد
- سطح شیشه به سرعت کثیف میشود
ویثینگز بدی اسمارت چیست؟
اما همانند سایر دستگاههای خانگی، این ترازو بهروزرسانی هوشمند و مدرن دریافت کرده است. ویثینگز پیشگام ترازوهای هوشمند بود و بدی اسمارت گزینهای کمهزینه برای بهرهگیری از فناوری سلامت فراهم میآورد. پیگیری وزن شما تنها یک بخش از معادله است.
بدون استفاده از جوراب روی ترازو بایستید و میتواند معیارهای مفیدی مانند ضربان قلب و BMI را نیز پیگیری کند. همچنین با انجام اندازهگیریهای دیگر، نگاهی دقیقتر به سلامت شما میاندازد، از جمله ترکیب بدن بین ماهیچه، چربی و استخوان، به همراه شاخص چربی احشایی. همچنین نرخ متابولیسم پایه را پیگیری میکند که نشان میدهد در حالت استراحت بدن چقدر کالری میسوزاند.
چربی احشایی میزان چربی ذخیرهشده اطراف اعضای داخلی را تخمین میزند. عدد بالاتر میتواند نشاندهنده خطر بالاتر برخی بیماریهای مزمن باشد. ترکیب بدن برای من بهویژه مفید بود چون میتوانید ببینید چه مقدار از بدنتان ماهیچه یا چربی است.
خود ترازو به رنگهای سیاه یا سفید موجود است و ظاهر عالی دارد. با اندازه تقریباً 12 اینچ (32 سانتیمتر) مربع، بهصورت فوقالمنحنی طراحی شده تا در هر مکانی قرار گیرد. سطح شیشه تمپر شدهاش قوی، مستحکم و بزرگ است و برای تحمل وزن تا 440 پوند (200 کیلوگرم) ساخته شده است. قسمت پایین ترازو هوشمند با یک پلاستیک قدرتمند بدون رنگ پوشیده شده است.
در نزدیکی بالای ترازو صفحهنمایش رنگی 2.8 اینچی قرار دارد. اگرچه نگران بودم که صفحه ممکن است بهخصوص بدون عینک در حمام دشوار باشد، اما میتوانستم همه چیز را حتی در نور شدید بخوانم. کل دستگاه توسط چهار باطری AAA تأمین انرژی میشود که بهطور متوسط تا 15 ماه استفاده را بدون نیاز به تعویض فراهم میکند.
اگرچه ترازو برای سطوح سخت مانند حمام طراحی شده است، ویثینگز همچنین پایههای فرشدار را در صورت نیاز ارائه میدهد.
راهاندازی ترازو هوشمند تنها چند دقیقه طول میکشد. برای iOS یا Android باید اپلیکیشن همراه Withings Health Mate را دانلود کنید. این همان جایی است که دادههای سلامت جمعآوریشده توسط ترازو نیز همگامسازی میشوند، از طریق Wi‑Fi یا بلوتوث.
پس از وارد کردن کمی اطلاعات درباره خود، میتوانید شروع کنید. یک مزیت بزرگ این است که اپلیکیشن با Apple Health و Google Health همگامسازی میشود. از آنجایی که اکثر اطلاعات من قبلاً در Apple Health بود، بهسادگی به اپلیکیشن Withings منتقل شد.
ترازو همچنین بسیار دقیق است. من دو ترازو قبلی داشتم که میدانستم دقیق هستند و بدی اسمارت وزن من را با خطای حدود 0.1 پوند نسبت به آنها ثبت کرد.
حالت چشمان بسته منطقی است
بدی اسمارت بیش از یک دستگاه برای یک نفر است. تا هشت عضو خانواده میتوانند توسط ترازو شناخته شوند. پس از اینکه شخص جدیدی از ترازو استفاده کرد، به اپلیکیشن میروید تا اطلاعات بیشتری درباره او وارد کنید، سپس دادههای او نیز پیگیری میشود. دختر و همسر من از امکان استفاده و سفارشیسازی ترازو به دلخواه خود لذت بردند.
تنوع وسیعی از حالتهای مختلف نیز از ویژگیهای برجسته ترازو هوشمند است. حالت ورزشکار الگوریتمهای اندازهگیری را برای کار بهتر با ترکیب بدنتان تنظیم میکند. در حالت بارداری میتوانید پیشرفت خود را در طول دوره بارداری پیگیری کنید و نکاتی در اپلیکیشن دریافت کنید. پس از تولد نوزاد، حالت نوزاد به شما امکان میدهد وزن او را تنها با ایستادن روی ترازو و در آغوش گرفتن او دریافت کنید.
اما قطعا گزینهٔ مورد علاقه من، حالت چشمان بسته بود. این حالت به کاهش مشکلی که در حین تمرین به وجود میآید—دیدن اعداد روی ترازو—کمک میکند. در این حالت، هنگامی که روی ترازو میایستید، بهجای نمایش وزن، صفحهای انگیزشی و اطلاعات دیگری مانند پیشبینی هوا و شاخص کیفیت هوا نمایش داده میشود. تمام اطلاعات همچنان در اپلیکیشن ثبت میشود تا بعدها قابل مشاهده باشد.
این بزرگترین کمک و انگیزه برای من بوده است هنگام استفاده از بدی اسمارت. کاهش وزن چیزی است که میدانم پس از چند مشکل سلامت که شامل جراحی بزرگ و دورهٔ بهبودی پیچیده بود، لازم است. تمام پزشکانم گفتند که کاهش وزن بهطور طولانیمدت به سلامت من کمک خواهد کرد، بهویژه با سبک زندگی نشستهام.
من اولین گامها را در کنترل غذاهای مصرفی و ورزش بیشتر برداشتهام، اما بسیار عالی است که بتوانم وزنام را روزانه بدون ترس از دیدن نتایج هر بار پیگیری کنم. وقتی آمادهٔ مشاهده پیشرفت خود شوم، میتوانم اپلیکیشن را باز کنم. گاهی اوقات این تجربه عالی نبوده، اما بسیار خوشایند است که این کار را به شرایط خودم انجام دهم.
تمرکز بر روندها بهجای اعداد
اپلیکیشن یکی دیگر از نکات برجسته اکوسیستم است. من همیشه از Apple Health برای ثبت و مشاهده اطلاعات سلامت استفاده کردهام، اما اپلیکیشن Withings نیز بهخوبی طراحی شده و آسان است. در برگهٔ Home میتوانید تمام جدیدترین اندازهگیریهای انجام شده توسط ترازو و وارد شده از Apple Health را ببینید.
اگر Apple Watch داشته باشید، میتوانید تمرینها و اطلاعات دیگر را ببینید. و اپلیکیشن برای تمرکز بر روندها بهجای دادههای خالص طراحی شده است—چیزی که هر کسی که میخواهد وزن کم کند میداند مدیریت آن میتواند دشوار باشد. دادههای وزن من هنوز موجود است، اما مشاهدهٔ روندها برای هفته، ماه، سهماهه و سال، باعث میشود بهتر بفهمم چگونه پیشرفت کردهام.
یکی دیگر از ویژگیهای خوب اپلیکیشن این است که مقالات کوتاهی را برای کمک به درک بهتر ترازو هوشمند و موضوعات مختلف تناسب اندام مانند دلیل اهمیت فعالیت بدنی ارائه میدهد.
متأسفانه برای بهرهبرداری کامل از اپلیکیشن نیاز به اشتراک دیگری دارید. با پرداخت 9.99 دلار در ماه یا 99.99 دلار در سال، میتوانید سطح Withings+ را باز کنید. ویژگی اصلی آن امتیاز بهبود سلامت است که سلامت کلی شما را نشان میدهد.
اشتراک همچنین دسترسی به محتوای بیشتری مرتبط با سلامت مانند ویدئوهای تمرینی و دستور پختها را فراهم میکند، اما همیشه ناراحتکننده است که برای ویژگیهای اضافهٔ یک محصول سختافزاری باید اشتراک پرداخت شود. اگر محتوای لایهٔ اضافه همراه خرید بدی اسمارت بود، اکوسیستم حتی جامعتر میشد.
ویثینگز بدی اسمارت: کمک به شما در مسیر تناسب اندام
بیایید صادق باشیم: بهبود سلامت و تناسب اندام آسان نیست. نیاز به کار و تعهد زیادی دارد. ویثینگز بدی اسمارت نمیتواند شما را مجبور به انجام کار سخت کند، اما کاری که انجام میدهد واقعاً مفید است. میتوانید دادههایی مانند وزن و موارد بیشتر، از جمله BMI و ضربان قلب را ببینید.
و با حالت چشمان بسته میتوانید اضطراب قدم گذاشتن روی ترازو را کم کنید. مهم نیست که چطور آن را سفارشی کنید، ترازو هوشمند میتواند نشان دهد تمام کارهای شما به ثمر میرسد. و این باعث میشود هر پنی ارزش داشته باشد.
ویثینگز بدی اسمارت راهی عالی برای نظارت بر وزن و موارد بیشتر است. بهعنوان یک ترازو هوشمند، تمام اطلاعات به گوشیهای Android یا iOS شما همگامسازی میشود. میتواند وزن، BMI، ضربان قلب، ترکیب بدن و نرخ متابولیسم پایه را پیگیری کند. ترازو تا 440 پوند (200kg) وزن را پشتیبانی میکند و میتواند توسط حداکثر هشت عضو یک خانواده استفاده شود. چندین حالت مختلف برای سفارشیسازی ترازو وجود دارد، از جمله حالت «چشمان بسته» که وزن فعلی شما را در صفحه نمایش نشان نمیدهد اما همچنان دادهها را به اپلیکیشن منتقل میکند.